點選藍字關注我們
來源：英國長頸鹿（ID:Changjinglu_UK）
文 | Shuqing
各位Cool Girl/ Cool Boy們
今天，頸長要聊一聊
避孕 contraception
性教育一直就不是教育者們的強項
但卻對每個人是非常重要的
其中，避孕更是其中的重要一環
很多小夥伴們以為自己門兒清了
但其實有很多需要細節瞭解的
大家可能都不知道哦～
今天就讓頸長來仔細給大家盤一盤吧！
英國常見避孕方式 CONTRACEPTION
【避孕套】男用避孕套/ 女用避孕套 Condom
【緊急避孕藥】Levonelle/ ellaOne
【長期避孕藥/ 避孕貼/ 避孕針】Yasmin/ Microgynon/ Evra/ Sayana Press/ Depo-Provera
【皮下埋植避孕】Nexplanon
【避孕環】IUD/ IUS
【陰道環】POP/ Vaginal ring
✦
避孕套 Condom
圖片來源NetDoctor
使用 避孕套Condom 應該是大家最容易購買到和想到的避孕方式了。先讓頸長來一波隨意科普：
【使用避孕套有什麼好處？】
-
科學研究表明，正確使用避孕套可將女性伴侶的懷孕機率降低至每年2%。
-
使用避孕套可以防止性病感染：性交過程中使用避孕套還可以有效降低淋病、衣原體、滴蟲性陰道炎、乙型肝炎以及艾滋病的傳播風險。這是因為避孕套能夠防止體液交換，從而避免病原體傳播。
-
使用避孕套是一種安全的避孕方式：避孕套不會對身體產生不良影響。相比其他避孕方法，如口服避孕藥，避孕套不會對荷爾蒙水平產生影響，也不會增加患癌症的風險。
-
避孕套使用起來很方便：避孕套使用起來非常方便，不需要預約醫生，也不需要處方就可購買。此外，避孕套還有多種顏色、口味等多種選擇，可以增加情趣和樂趣。
當然了
使用避孕套，的的確確
在一定程度上會降低性快感
但是現在的避孕套的生產技術已經非常精良了
【超薄】【真實感】【動感顆粒】
等多種品質效果已經彌補了降低的快感哦！
頸長在這裡為大家列舉一些市面上流行的避孕套品牌
包你滿意！
👇
1
杜蕾斯 Durex
杜蕾斯Durex 是避孕套的老夥計了！它是全球最暢銷的避孕套品牌之一，幾乎所有大型超市貨櫃上都有杜蕾斯的避孕套。其產品具有超薄、超安全的特點，它的英文名稱Durex也是是英文Durability、Reliability和Excellence的縮寫(耐用、可靠與卓越)，這是該品牌的核心追求。
購買渠道 https://fave.co/3mHcqkF
價格 £5-£20/盒
長按直達
2
Mates & Skyn
Mates 和 Skyn 都是英國較為流行的避孕套品牌，同屬LifeStyle Condoms公司。該公司旗下的另一個品牌是在中國銷售的“傑士邦”！四舍五入，這倆也算是英國的傑士邦了！這兩個品牌購買很方便，也是一般超市都會有，安全性完全OK，不過種類不如杜蕾斯這麼多，也不以超薄為特點，大家可以根據自己的偏好進行選擇。
購買渠道 Boots/ Superdrug/ 連鎖超市/ 亞馬遜等
價格 £5-£15/盒
3
傑士邦 JISSBON
傑士邦 JISSBON 是中國非常普遍的避孕套品牌，但不在英國售賣。不過英國也有傑士邦的“英版”，上面已經提過。但是如果你還是喜歡用自己熟悉的那一款，頸長這裡建議你可以在中國超市看一看，或使用轉運將你最喜歡的款式轉過來哦。除了避孕套，傑士邦還潤滑劑、潤滑凝膠、陰道沖洗劑等產品，感興趣可以嘗試～
購買渠道 中國超市/ 轉運
4
女用避孕套
現在市面上還是男用避孕套較多，女性避孕套相對較少。頸長這裡給大家列舉了幾個搜尋引擎上比較熱門的女用避孕套：
Domina Female Condom £6.99/盒
ORMELLE Female Condom £12.84/盒
Femidom E20743 Female Condom £31.90/盒
Pasante Female Condoms £13.80/盒
✦
緊急避孕藥
Emergency Hormonal Contraceptive Pill
圖片來源BBC
緊急避孕藥Emergency Hormonal Contraceptive Pill(EHC) 可用於無保護措施的性交後或避孕套破損後金桔避孕，避孕原理是攝入激素從而干涉和阻止受孕過程。它也可以叫做Morning After Pill。在英國，人們可購買到的、NHS推薦的緊急避孕藥有兩種：Levonelle和ellaOne。
需要注意的是，緊急避孕藥只能用在緊急情況（Only for Emergency），不能當作常規避孕方法，如果經常服用的話，會使避孕失效，而且會對月經產生影響。如果想要長期避孕，請選用長期避孕藥。
1
Levonelle
Levonelle 含有左炔諾孕酮，是卵巢天然荷爾蒙孕酮的人造版本。服用它之後，攝入的物質可以阻止或推遲卵子的釋放，即排卵過程。需要注意的是，Levonelle必須在性生活後72小時(3天)內服用，才能有效避孕。
購買渠道 Boots/ Superdrug/ Lloyds線上線下店
價格 大約£30/盒
2
ellaOne
圖片來源Lloyds
ellaOne 可以用於性行為後避孕。它的主要成分是乙烯雌酚，可以抑制排卵和精子與卵子的結合，從而防止受孕。需要注意的是，ellaOne需要在性行為之後120小時內服用。另外，ellaOne不能保護服用者免受性傳播疾病的感染哦！
購買渠道 Boots/ Superdrug/ Lloyds線上線下店
價格 大約£30/盒
✦
長期避孕藥/ 避孕貼
圖片來源EverydayHealth
在英國， 長期避孕藥/ 避孕貼/ 避孕針 都是常見的避孕方式。長期避孕藥/ 避孕貼/ 避孕針都具有長效性、可逆性、高效性的特點。長期避孕藥是指服用後可導致在較長時間內有效避孕的避孕藥，長期避孕貼是一種貼在皮膚上的、透過藥物傳遞達到避孕保護的貼紙，長期避孕針是一種注射避孕藥物的避孕方法。其中，長期避孕貼/ 避孕針在一定程度上還可以改善月經問題。三種長期避孕方式的有效期各不相同，不同的藥劑最終的效果是不同的哦！
需要注意的是，並不是所有的女性都可以使用以上長期避孕方式，部分女性使用後還會有強烈的身體反應，比如體重增加、頭痛、乳房脹痛等等。具體如何使用長期避孕藥/ 避孕貼/ 避孕針需要諮詢專業的醫生！不可自己使用！
頸長分別列舉了三種類型中較為常見的一些產品，供大家參考。
1
長期避孕藥：Yasmin/ Microgynon
Yasmin 和 Microgynon 都是21天的口服避孕藥，每天服用一顆藥物，接著休息7天，然後開始下一輪，就可以有效避免懷孕，成功率高達99%。
Yasmin的主要成分是二代孕激素和雌激素。它可以透過抑制排卵、改變子宮內膜和子宮頸粘液的形態來提供避孕保護。Microgynon在避孕的同時還可以緩解經前症候群、月經痛和經期不規律等問題。
購買渠道 Boots/ Superdrug/ Lloyds線上線下店(需要事先諮詢醫生)
價格 大約£15/盒
注意事項
長期避孕藥不適合吸菸且年滿 35 歲的女性以及體重超過 90 公斤的女性。不適合患有如：心臟或迴圈系統疾病、高血壓、嚴重的偏頭痛等疾病人群。
2
長期避孕貼：Evra
Evra 是一種合成孕激素和雌激素的貼片，這兩種激素的作用是抑制卵巢排卵，防止受孕，並使宮頸粘液變得更加粘稠，以防止精子進入子宮。避孕貼貼上在肚皮、臀部、上臂等皮膚上，就可以提供長達7天的避孕保護。避孕貼每7天需要更換一次，只要在正常時間內更換，其避孕成功率就可以達到99%以上。
購買渠道 Lloyds/ NHS Clinic(需要事先諮詢醫生)
價格 £30/三個月的量
注意事項
避孕貼片會提高血壓，一些女性會出現暫時的副作用，比如頭痛同時它也不適合吸菸且年滿 35 歲的女性和體重超過 90 公斤的女性。
3
長期避孕針：Sayana Press/ Depo-Provera
圖片來源TheLowdown
Sayana Press 和 Depo-Provera 是英國常見的避孕針，兩種避孕針只需要每3個月注射一次，就可以提供長達13周的避孕保護。
需要注意的是雖然使用Sayana Press之後的副作用比較少，但仍然有可能出現月經不規律、頭痛、乳房脹痛等情況。而Depo-Provera則可以在短時間內緩解月經痛、減少月經量，縮短月經週期，並在短時間內防止排卵等。以上兩種避孕針均需要在專業醫生的指導下使用！
購買渠道 NHS Clinic(需要事先諮詢醫生)
✦
皮下埋植避孕
Contraceptive Implant
圖片來源TheLowdown
皮下埋植避孕Contraceptive Implant 是指將一種含有合成孕激素的小型棒狀物植入女性上臂內側的皮下組織中，以提供長效的避孕保護。這種避孕方式一般來說可以提供三年左右的避孕保護，使用成功率高達99%以上。不過這種避孕方式可能會導致月經不規律、頭痛、閉經等副作用，大家需謹慎考慮。想要使用這種避孕方式也需要諮詢醫生。目前，英國常見的皮下埋植避孕棒品牌是Nexplanon。
需要注意的是，首次植入，植入物周圍可能會有瘀青、壓痛或腫脹；植入後，月經可能會變得沒有規律，可能會變輕、或變重或變長；有可能會月經停止（閉經），但是這對身體無礙，植入之前可以慎重考慮這一點。
Nexplanon
Nexplanon 是一種含有合成孕激素的小型棒狀物。透過手術植入女性上臂內側的皮下組織中之後避孕效果就會立即開始生效，並且這個效果可以持續三年。Nexplanon的避孕成功率非常高，達到99%以上，是比較安全和安心的選擇。
購買渠道 GP/ NHS Clinic
✦
避孕環/ 陰道環
在英國，使用 避孕環 避孕是一種常見的避孕方式。避孕環分為兩種型別：IUD和IUS。IUD也稱為“T型避孕器”，是一種由銅製成的T形物品，它的避孕方式是放入女性子宮內部，透過釋放銅離子來防止精子進入子宮，從而達到避孕的效果。IUS則由柔軟的塑膠製成，這個T型避孕五放置在女性子宮內後就會釋放人造荷爾蒙，由此來防止精子進入子宮，最終達到避孕的效果。注意！想要使用避孕環進行避孕，必須諮詢專業醫生！
陰道環 是英國女性可選的一種避孕方式，常見的陰道環有兩種：盆腔內避孕環(POP)和環狀陰道環(Vaginal ring)。POP是一種小型的陰道環，由一小片含有孕激素的塑膠製成。放置在女性陰道內後就可以提供3個月左右的避孕保護。Vaginal ring通常含有孕激素和孕激素類似物。放置在女性陰道內後可以提供3周左右的避孕保護。使用陰道環需要諮詢專業的醫生哦！
注意事項
有些女性會出現短暫的副作用，包括陰道分泌物增多、乳房脹痛和頭痛，同時一些女性在使用陰道環時會出現血凝塊，但這種情況很少見。
✦
性疾病
性知識科普：
性傳播疾病（STD）是由於性傳播感染（STI）引起的，主要透過性接觸傳播。 STI 是由細菌、病毒或寄生蟲引起的。 性傳播感染可以透過血液、精液或陰道和其他體液在人與人之間傳播。 有些情況下，性傳播感染以性接觸以外的方式傳播。
性知識科普：
如果你是一時“性”起，感染了性疾病，也不要太過緊張，英國的GP有專業的性健康部門。
性健康診所，英文是Sexual Health Clinic，是專門看生殖和泌尿系統疾病的診所，可以治療性疾病。很多的性健康診所都有門診（Walk-In Service），不需要預約，而且性健康診所比GP的檢測結果要快一些喔。
大家可以透過NHS官網，輸入自己住址的郵編，查詢離自己最近的的性健康診所。
性健康診所的門診Appointment：
到了性健康診所，醫生或者護士的Appointment有哪些主要內容呢？頸長在這裡就來給大家介紹介紹，讓大家去之前有個心理準備。
為了能瞭解引起你身體不適的原因，醫生會問你目前出現的症狀有哪些、出現了多久，以及有關性伴侶（如果有的話）的情況。另外，也有可能需要查看出現病症周圍的皮膚，做一些相關檢查等。
診所的醫生護士都是很有經驗的，他們會盡量減少你生理和心理上的不適，保護你的隱私，寶寶們不要怕哈。在這個過程中如果你有任何不舒服，你都可以隨時讓醫生或者護士停止檢查，但是為了自己的身體健康，還是鼓勵大家儘量堅持喔。畢竟病早發現早治療才最好！
好啦
以上就是本期
英國常見避孕方法 合集啦
避孕方法因人而異
反應和效果也因人而異
所以你想要採取更為複雜的避孕方式時
一定！一定！一定！
記得諮詢專業的醫生！
💖
更多精彩內容請點選下方標題