圖片: 黃仔 | 撰稿: 雨山 | 責編: 雨山
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我有一個朋友，當我們還在被校規校紀約束做個好孩子的時候，她已經偷偷打了耳洞，18歲時文身成了她的成年禮。後來有了交往物件，她發現自己似乎迷戀上了在性愛中被虐……
她曾經懷疑自己是不是不正常、有病，但我猜測，她可能只是「戀痛」。
迷戀痛感聽上去挺荒謬的，似乎也帶著一絲病態的感覺。但其實，痛苦與快樂的界限並沒有我們想象的那麼分明，有時候它們難捨難分。今天這篇文章，我們就來探索痛與樂的秘密。
令人快樂的痛苦
戀痛？那豈不是打ta能讓ta快樂？這可能是大家聽到戀痛後的第一反應，也會很快想到SM這種性癖。
SM的確是戀痛的一種表現，它官方上叫「虐戀（Sadomasochism）」。這個詞是施虐癖（Sadism）和受虐癖（Masochism）的合成，包含了兩個角色，施虐方和受虐方。
對於施虐方來說，給人施加痛苦可以帶來性興奮和快感；對於受虐方來說，接受痛苦可以帶來性上的滿足。雙方在性生活裡獲得快樂的行為有捆綁、鞭打、調教等。
▲圖片來源：Giphy
在SM關係裡，雖然看起來是一個人在打另一個人，但並沒有人在這個過程中真正受傷，相反雙方是在以自己的方式探索情趣的邊界，最終都獲得了快樂。
不過，只有參與雙方形成了道德底線和成熟價值觀、能夠為自己負責，虐戀活動在自願、安全、知情同意、互相尊重的情況下發生，才算是正常的SM，如果違背了這些準則，就會變成違反法律的性虐待。
畢竟是小眾性癖，可能讓人難以想象痛苦和快樂如何融合。
那麼，想想你吃火鍋的時候，裹滿辣椒的肉吸飽滾燙的湯汁再送入口中，辣和燙刺激著舌頭，形成類似灼燒的痛感，讓人鼻涕眼淚狂流。明明很痛苦，卻越吃越多，欲罷不能。
▲圖片來源：Giphy
再比如，跑步其實也是一件痛並快樂著的事情。
一開始跑還感覺良好，慢慢的乳酸開始在腿部堆積，刺激肌肉中的痛覺感受器，訊號傳遞給大腦，大腦認為腿部正在遭受灼燒，下半身又酸又痛。除此之外還會心跳加速、呼吸困難，如此「痛苦」的事情，在跑步愛好者們嘴裡卻變成了「太爽了！整個人都被打通了！」
這可不是他們嘴硬，研究表明跑步的高潮體驗確實存在。在熬過一段難受的時間後，就像身體突然被點化，一下子腿也不酸了，心臟也不難受了，越跑越有勁，感覺身心放鬆。
至於這個難受的時間有多長，有研究發現十分鐘即可，也有研究發現需要三十分鐘，因人而異。
▲圖片來源：Giphy
還有過山車、恐怖屋、按摩等活動，人們體驗後會覺得神清氣爽，但過程中其實也包含了恐懼和痛苦。
幾個簡單的例子，就可以讓我們窺見痛苦與快樂的神奇聯絡。也可以發現，對痛的喜歡是分程度的，並且人們是在有意識的情況下主動尋求痛苦，最終目的是為了體驗與痛苦交雜的快感。
生理上，痛感如何帶來快樂？
我們的生理決定了疼痛與快樂緊密聯絡。
從最根本的大腦結構上來看，它們在解剖學上存在廣泛的相似性，痛苦和快樂是由大腦的相同區域進行調節的，包括杏仁核、蒼白球和伏隔核。
由奧斯陸大學心理學家Siri Leknes主導，發表在《Nature Reviews Neuroscienc》期刊上，一篇叫做《A common neurobiology for pain and pleasure》的研究發現，痛苦和快樂在我們大腦裡啟用的神經機制是高度相同的，都與阿片類和多巴胺有關係。
▲圖片來源：參考資料2
疼痛的感覺會讓大腦釋放內啡肽，它也叫做腦內嗎啡，顧名思義它起著和嗎啡類似的作用，可以緩解疼痛，減輕壓力，讓人產生愉悅的感覺。
比如吃辣的時候，辣椒中的辣椒素、姜酮等化學物質，刺激了口腔裡的感覺神經元，大腦產生痛感，釋放內啡肽，疼痛得到緩解並讓人感覺良好。
因為覺得爽快，一些人會不停地吃辣，時間長了閾值變高，相同的痛感刺激的內啡肽就無法激起同等的愉悅，於是辣越吃越多，逐漸對辣「上癮」。
其實同樣的辣給每個人帶來的痛感是類似的，特別能吃辣的人只是更習慣這種刺激，耐痛的閾值更高而已。
痛感還會讓人分泌腎上腺素，出現心跳加快、血壓升高的情況，整個人變得激動興奮，許多人會迷戀這種感覺。
▲圖片來源：Giphy
心理上，痛苦與快樂是什麼關係？
要從痛苦中品嚐到快樂，首先取決於痛苦是否是良性的。
走在路上突然摔倒的痛苦肯定沒有任何快樂可言，運動中意外受傷必然也無法激發幸福感。只有當痛感是我們願意承受甚至渴望的時候，它才可能帶來快樂。
研究發現，當一個人正在經歷身體痛苦，同時也正在感受積極情緒的時候，他感受到的痛苦會減少。雖然跑步很累，但想著身體正在流汗，會變得更健康和有力量，疼痛也是可以接受的了！
同樣由奧斯陸大學心理學家Siri Leknes進行的、發表在《Pain》雜誌上的研究指出，如果痛苦的刺激沒有人們預想的那麼嚴重，人們就會感覺快樂。
▲圖片來源：參考資料3
這項實驗招募了16位參與者，他們會看到自己接下來要經歷什麼程度的疼痛。
第一個實驗對他們施加了輕微疼痛或沒有疼痛刺激，這時他們對中度疼痛的評價是非常負面的。第二個實驗時，受試者將感受到中度或強烈疼痛，這時他們對中度疼痛的評價是愉快的。
研究人員同步掃描了他們的大腦活動，發現在同等痛苦刺激下，第二個實驗時大腦與愉悅相關的區域更活躍。
研究人員對此的解釋是，可能是因為當痛苦沒有人們想象的那麼強烈時，就會產生如釋重負的解脫感，這種感覺會把負面體驗轉化成愉悅的享受。
▲圖片來源：Giphy
以上生理和心理方面的研究似乎已經可以解釋人為什麼會追求吃辣、跑步、按摩、坐過山車等活動，但是對於SM來說，好像還有許多未知的空白。痛覺在性愛中的運用牽扯著更多微妙的心理因素。
人為什麼喜歡在性愛中受虐？一種心理上的可能是跟人的過往經歷相關。
虐戀愛好者曾經的經歷中，疼痛和快樂可能是緊密聯絡的，比如小時候喜歡把打屁股當作遊戲，或是曾被親近的人暴力對待，在痛苦後得到了情感上的獎勵，模糊了痛苦和幸福的界限等等。每個人的情況不盡相同的，但它主要是由我們過去的經歷組成。
SM令人著迷的原因還可能是它可以幫人逃避現實。這是《The Journal of Sex Research》上的一篇研究得出來的結果，痛感讓人專注於當下發生的事情，暫時忘記工作的憋屈，生活的迷茫，人生的意義。什麼虛無、價值和情感此刻都遠去，只想感受身體最直接切膚的痛苦。
但是，這種痛苦的追求必須是自願，且不因此而受到困擾的。非自願的和超過一定閾值的痛苦，就會變成真正的虐待和自殘，給人的身心造成難以挽回的傷害。
▲圖片來源：Google
虐戀或許是人戀痛的極致表現，它能給愛好者們帶來頂級樂趣，但也容易讓人暴露在脆弱和危險之中。許多人在一場虐戀後會陷入巨大的空虛、沮喪和內疚。
因此，即使感興趣，也要思慮再三，多從正規科普瞭解這個小眾圈子後，再考慮是否要嘗試。
這種高階玩法門檻太高，風險較大。如果你想要嘗試用刺激和痛感驅逐焦慮，體驗痛苦後的那一點點極樂的話，不如先去吃頓麻辣火鍋、健身房裡哐哐鍛鍊、去玩次過山車尖叫一番，或者挑釁一下按摩師，對ta說：「你沒吃飯嗎？」
你有沒有追求痛覺的愛好？歡迎在評論區聊聊呀！
早安，我愛這個世界。
參考文獻
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