隨著叮噹進入小學，人際關係變得複雜，我也經常會和班級同學媽媽聊霸凌的事，我們當然希望孩子能不遭受霸凌，同時也希望孩子不要成為霸凌者。
只是每次聊天，我們僅限於孩子有沒有受到身體傷害，因為這是最直觀顯現的。
而孩子之間較為隱蔽的霸凌，我們很難發現。相比肢體暴力，它卻能給孩子帶來了更深層次的心理創傷。
比如孩子社交中最真實的場景中，這些熟悉的對話：
“連個玩笑也開不起啊？”
“TA很怪，我們不要跟他玩？”
“我都說過對不起了，你還要怎麼樣？”
“這麼簡單的題你也會錯，太蠢了吧！”
有多少孩子在校園生活中，或和朋友日常相處中曾被類似的話語刺傷，卻又不知該怎麼反駁？
是的，你沒看錯，上面那些話語和行為，都是較為隱蔽的一種霸凌。
霸凌，不單純是觸目驚心的肢體暴力，它還包括語言形式或是關係形式的。
其中，關係型霸凌又被稱為心理霸凌，它包含恐嚇、排擠和傳播流言等行為。
比如，你身邊有沒有一位“大嘴巴”的熟人或朋友，TA經常把你不經意間說的話添油加醋傳播出去，讓你陷入尷尬難堪的境地。
比如造謠式霸凌：
新來的布萊恩有點帥 → 你肯定喜歡布萊恩 → 我幫你問問布萊恩喜不喜歡你
類似這樣的霸凌行為，讓受害者不堪其擾，但卻又達不到訴諸法律的程度。
而正因為其隱蔽性，在校園生活中，反而比直接肢體暴力發生頻率更高。有些孩子甚至會因此厭學、拒學，但因為看不見傷痕，許多家長卻根本不知道孩子經歷了什麼。
河合隼雄在《孩子的心事》中這樣剖析“拒學症”與“校園霸凌現象”的關係，他說：
“近年來，‘校園霸凌’成了很大的社會問題。受到欺負的少年獨自煩惱，終至結束自己的生命。
在遇到這樣的事件時，我們都會深思事件發生的原因。有人說，‘校園霸凌’現象並非現在才有的，過去也有。但是，現在的校園霸凌事件的最大特點是超越了常規。與過去的校園霸凌事件相比，現在校園霸凌事件的規模完全不同，達到了空前絕後的地步。”
這樣的現象不僅發生在日本，也發生在中國。
中國教育追蹤調查（CEPS）的資料顯示：
“
從小學直到高中的整個基礎教育階段，有75.3%的學生遭受過至少一種形式的校園欺凌。校園霸凌屢見不鮮，除了廣為人知的暴力傷害外，更多的孩子承受的是更隱蔽的語言或社交霸凌。
這種大環境下，我尤其希望有一套霸凌相關的書，告訴孩子應該怎麼去做。
終於，心喜閱這套《對小學社交霸凌說不》被我等到了！
對小學社交霸凌說不
（全8冊）
作者：特魯迪·路德維格 等
定價：232元/套
裝幀：平裝
適讀年齡：6歲+
這套書一經出版，就在美國榮獲眾多獎項獎項：
★美國媽媽選擇獎金獎
★美國月光童書獎
★美國童書協會（CBC）&美國國家社會科學委員會（NCSS）值得關注社科類青少年讀物
★美國青少年圖書館協會選書
★國際圖書館聯盟最佳圖書
★反誹謗聯盟“為尊重而閱讀”圖書計劃選書
★美國銀行街教育學院年度最佳童書
★美國合作兒童圖書中心年度最佳圖書獎
在國外，家長和老師們對這套書的評價也非常高。
我看完書後，真心覺得，每位父母帶著孩子，都應該讀一讀這套書。
全套書一共8冊，分別是：
01《這不是真朋友》
什麼是真正的朋友？被所謂的“朋友”欺負時，怎麼辦才好?
02《我同學是大嘴巴》
聽到八卦流言時，該參與議論嗎?當自己被傳八卦時，該怎麼應對?
03《我不喜歡這種玩笑》
“開不起玩笑嗎？太玻璃心了吧！”
面對朋友的過分玩笑，感到不舒服卻又不知道如何應對時，這本書可以幫助孩子。
04《對不起啦！》
如果不真心，道歉有用嗎?
真正的道歉不只是簡單的“對不起”，而是幫助孩子認識自己的行為對他人造成的傷害，承擔責任，真誠地道歉並補償對方。
05《別再炫耀了》
“你太遜了，看我的！”
“這麼簡單也會錯？！”
你身邊也有一個喜歡炫耀、貶低你、找優越感的朋友嗎?本書給孩子應對方法，並啟發孩子：真正的友誼是互相看到彼此的長處。
06《說個不停的歐文》
你愛說話嗎?
你喜歡傾聽別人，還是更喜歡自己說本書提醒表達慾望強烈的孩子記得停下來聽聽別人的想法。
07《班裡的小團體》
孩子會分裂成一個個小圈子，每個小圈子都會排斥“異類”。本書鼓勵孩子在同伴壓力下，依然可以接納自己，做自己，也鼓勵孩子要包容多樣。
08《好朋友守則》
如果朋友背叛了你，你會原諒ta嗎?
你有沒有在群體壓力下，不小心洩露過朋友的秘密，參與過說朋友的閒話?
本書提醒孩子：再好的朋友相處時也有要遵守的規則。
每一本一個細分主題，都非常貼近孩子的真實社交生活。
相比其他反霸凌主題的作品，我覺得這套書的主要優點在於：
◆ 它用生動真實的生活化場景，清晰地幫孩子們定義了什麼是霸凌行為。
◆ 它真切地共情了被霸凌者的感受。
◆ 它為孩子們提供了切實可行的解決霸凌問題的辦法。
知道有讀者想先入手，所以我把書的團價也說在前頭。這套書一共8本，總定價232元/套，這次心喜閱新書首發價相當給力，直接做到了3.8折，89元包郵入手，建議6歲+入手～
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溫馨提醒👇
這套書前6冊文字作者為特魯迪·路德維格，後2冊文字作者為佩吉·莫斯，與前6冊開本大小略有不同。
每本書的繪者各不相同，畫風有一定差異，介意讀者慎入。
不同畫風對比👇
真實的小社會
複雜的情感心理
這套書首先打動我的地方，是書中呈現地真實又複雜的孩子之間的人際關係。
作者特魯迪是國際反霸凌協會成員，也是芝麻街工作室“霸凌”主題系列節目的專家小組成員。
她在自己的女兒被霸凌後，創作出這本《這不是真朋友》，並開始走訪全美各地的學校，向孩子們普及“關係攻擊行為”。
她的許多創作靈感，正是她在與成千上萬的學生，以及老師和心理諮詢專家的交流中誕生的。
《這不是真朋友》的精彩之處，在於作者成功塑造出一個真實複雜的非臉譜化霸凌者形象。
她向我們展示了孩子人際交往中令人吃驚的一面：
即霸凌者往往不是以“邪惡的反派”出現在孩子身邊，而是以“朋友”的身份實現霸凌。
明明從幼兒園就在一起玩耍的朋友，但凱蒂其實總在偷偷欺負莫妮卡。
▲“霸凌者”可能有時對你很好，有時又對你很刻薄。
▲TA可能聯合他人排擠你，也可能強迫你不許和他人做朋友。
這種複雜的關係和感受，往往讓孩子感覺無所適從。
他們感覺糟透了，卻無力破局，最終一些孩子會選擇不去上學來“逃避”。
▲一連三天，莫妮卡都和媽媽說肚子疼不去上學。
《女孩們的地下戰爭》作者蕾切爾·西蒙斯這樣評價這部作品：
《這不是真朋友》拓展了我們對“霸凌者”的理解。霸凌者不僅是在操場上搶走你午餐錢的男孩，還有可能是你最好的朋友。
這個令人大吃一驚的“真相”，會有助於一些正飽受困擾的孩子明白自己並不孤單，同時也終於弄清楚自己正在經歷的原來是“霸凌”。避免“受害者”陷入自我懷疑和自我攻擊，誤以為是自己做錯了什麼才導致這一切。
同時，這套充滿真實感與細節的作品，對“加害者”也有重大意義。
在生活中，我們不難發現某些孩子天性較為強勢，擅長情感操縱，在玩耍遊戲中總能讓他人聽命於自己。
這樣的孩子可能具有較強的個人魅力和領袖氣質，讓其餘孩子都自願圍繞在TA身邊，以跟TA玩耍、受到TA的青睞為榮。
這樣的個性當然本來並不是壞事。對於這樣的孩子，我們只需要讓他學會更有同理心一點。
比如佩吉·莫斯創作的《好朋友守則》中，就有這麼一位風頭人物——轉學生羅林達·斯帕克斯。
這位酷女孩一來到新學校，就吸引了亞歷山德拉的目光。
亞歷山德拉一心想和酷女孩羅林達做朋友，她模仿對方的衣著打扮，和對方剪一樣的髮型。
▲羅林達的鞋
▲羅林達的髮型
為了求得羅林達的認可，亞歷山德拉不惜附和那些關於她好朋友珍妮的壞話。
最後甚至背叛了和珍妮約定，主動說出了珍妮最大、最隱私的秘密。
這給珍妮的感情造成了巨大的傷害，也讓亞歷山德拉感到非常愧疚和後悔。
在這場霸凌中，有兩個個性鮮活立體的“加害者”——
酷女孩羅林達，和她的追隨者亞歷山德拉。
▲羅林達以地方太小為藉口，讓亞歷山德拉拒絕珍妮和她們坐在一起。
羅林達讓亞歷山德拉以拋棄原來朋友的方式作為“投名狀”；
亞歷山德拉以背叛原來朋友的方式來求得“偶像”的認可。
她們的“壞”，不是一種顯性的、傷害目的明確的“壞”，而是一種無意識的，不知道什麼樣的言行會傷害他人情感的“壞”。
尤其是被“操縱”的亞歷山德拉，她同時身兼兩種身份，“加害者”和“受害者”。
▲她失去了珍妮，失去了世界上最好的朋友。
正如孩子們給特魯迪的信裡寫道：
《好朋友守則》的作者佩吉·莫斯，曾是一名檢察官，處理霸凌案件6年。 那6年裡，莫斯親眼目睹了霸凌給孩子造成的情感創傷、身體創傷。
當傷害已經發生，很多事情就未必能挽回了。
她決定幫助孩子們學會預先防範霸凌，在傷害發生之前就採取行動。《好朋友守則》就是在這樣的理念下誕生的作品。
在故事的結尾，我們可以看到亞歷山德拉和珍妮重新制定了“友誼規則”，約定彼此之間能做什麼，不能做什麼，什麼樣的事情會傷害對方的感情。
這樣的辦法相當具有可操作性。
我們也可以建議孩子和他的朋友一起制定專屬的“友誼規則”，互相約定我們不該對彼此做什麼。
我相信，每個父母都既不希望自己的孩子成為霸凌的受害者，也不希望他成為加害者。
提前預防霸凌的發生，是這套書的創作初衷，也是創作理念。
在第一次讀到系列中《說不個不停的歐文》這本書時，我內心是有疑問的，難道愛說話也算霸凌嗎？
帶著疑惑去諮詢這套書的編輯後，超級負責的編輯寫了好長好長一篇文章來解釋和說明，為什麼要在系列中保留這一本。
礙於文章篇幅，我沒有辦法把她的文章全部放上來，只能簡單概括下和大家分享。
話多的確不能算是霸凌。
但我們相信，建立同理心、學會傾聽他人說話，尊重別人的感受，是預防霸凌的重要基礎。
作者特魯迪認為：
所以，愛說話的孩子，不要只顧著自己說個沒完，先學會傾聽吧。
從根源上解決霸凌發生，就要從這樣的小事開始。
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提供切實可行的辦法
特魯迪·路德維格和佩吉·莫斯，這兩位作者深入校園霸凌第一線，深刻了解霸凌行為的本質以及孩子們的心理。
所以他們能寫出那些藏在孩子心底，又複雜又真實的故事。
更棒的是，她們為解決霸凌問題提供了相當實用的解決方案。
《我不喜歡這種玩笑》中掩蓋在玩笑下的“霸凌”，是孩子們日常最容易遭遇到，又最沒辦法的。
取難聽的外號“丫頭守門員”，
故意做出滑稽扭捏的樣子，
惹得大家一起嘲笑某人，
這些其實都是霸凌。
即使明確表示不高興，甚至反對和拒絕，但部分霸凌者並不會停止所謂的“玩笑”。
“文斯，這一點也不好笑。”我說。
他繼續戳我。
“別這樣！”
他還是戳我。
“住手，文斯！”
他仍舊在戳我。
“別鬧啦！”
就像書裡承認的那樣：
本書前言這樣寫道的：
難道我們就對這種“玩笑式霸凌”毫無辦法嗎？
當然不是！
男孩瓊斯在向父親傾訴他所遭遇的令人苦惱的“玩笑”後，他爸爸做了這樣幾件事：
一、表現出對對方玩笑的不在意，必要的時候用幽默回擊對方。
四眼田雞！
你叫得對，
戴眼鏡的確像又加了一雙眼睛，
謝謝你注意到這點。
雞窩頭！
多酷的髮型呀，把頭髮弄的更亂，
做個鬼臉來配合這個瘋狂的髮型！
幾次之後，或許對方就會覺得沒意思而罷手。
二、陪孩子一起去找老師反應這個問題。
家長需要和老師一起幫助孩子明確一點，遇到麻煩去找老師求助或者反映情況，是“報告老師”，而非“打小報告”。
三、和讓你舒服的朋友一起玩，儘量遠離那些讓你“不舒服”的人。
儘管那些討厭的傢伙可能還是偶爾會來“煩你”，但此刻那些不愉快的“玩笑”帶來的困擾，不會再是孩子生活的重心。
在故事的末尾，作者還專門列出了開玩笑的注意事項。
這樣的內容，相信對於防範“玩笑式霸凌”的發生也有益處。
每個孩子都能從中學會開玩笑的界限，什麼樣的玩笑可以開，什麼樣的玩笑不能開。
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強推父母和孩子一起共讀
進入小學階段的孩子，基本上大多已經能夠獨立閱讀這套書。
但我還是強烈推薦，父母們能夠撥出時間，和孩子們一起以親子共讀和討論的方式來閱讀這套書。
因為這套書不僅有給孩子的建議，也有給家長的指導，甚至還貼心地幫你準備好了和孩子一起討論的問題。
比如，《這不是真朋友》在書末“給父母和老師的建議”中，對“關係攻擊式”霸凌現象及危害性作了清晰的定義。
這些資訊對於家長和老師及時掌握孩子的狀態，發覺隱蔽性較強的霸凌事件的發生都有一定助益。
還有，被霸凌者可以做什麼？專家也在書中給出了專業建議。
這些建議有效嗎？具體生活中怎麼操作，家長都可以趁機和孩子一起討論和演習。
作者也準備了大量與故事相關豐富的問題。
在一次次討論中，在這些具體事例的指導下，孩子會更加清楚如何保護自己，也會明白如何不傷害他人。
相信透過這些共讀和討論，也能拉近孩子與家長的情感聯結，讓家長有機會走進孩子的內心世界，更懂孩子。
關於反霸凌題材的童書，我也一直在推薦。
《最低年級裡個子最小的女孩》，5歲+適讀，透過孩子的眼睛，觀察到微笑的霸凌細節，鼓勵孩子勇敢對霸凌說“不”。
《假裝沒看見》，7歲+適讀，以極具戲劇張力的黑白圖畫，從旁觀者的視角剖析霸凌的傷害，譴責不作為的人。
《親愛的怪物先生》，8歲+適讀，講述青年加布列爾和男孩阿貝爾，兩顆孤獨的心彼此陪伴，一同走出霸凌陰霾。
非虛構紀實文學《樂高男孩》，12歲+適讀，天生少一隻胳膊的戴維，最終走出歧視和霸凌，找回完整的自我和更精彩的人生。
以及，昨天才推薦過的影像小說👉《我在私立學校的第一年》當學校成為社會的縮影，孩子如何應對？
感興趣的讀者朋友，也可以把以上這些書作為補充閱讀。
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本文參考文獻：
[1]《孩子的心事》[日]河合隼雄/著 穆旭明/譯
[2]《校園霸凌，為何網路熱議不斷？別讓你的孩子在沉默中受傷》福建衛生報
[3]《女孩們的地下戰爭：揭秘人際交往中的隱性攻擊》[美]蕾切爾·西蒙斯/著 徐陽/譯
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