撰寫 Kate| 排版Viwei| 校對 Jason
根據美國疾病防禦和控制中心(CDCP)的報道，2013-2016年幾乎有一半(49.1%)以上的美國人深受肥胖困擾，想要減重。
減肥真的不是件容易事兒
飯不敢多吃，飲料不敢多喝
有多少人到中年…
喝口涼水感覺都能漲一圈肚腩
經過倫敦國王學院(King's College London)的科學家長期研究發現，只有17.9%的群體是受遺傳基因影響的；絕大多數，也就是超過三分之二的人體重增加竟然是 — 受到平時飲食的影響。
倫敦國王學院(King's College London)雙胞胎研究和遺傳學專家TimSpector透過對幾百對同卵雙胞胎的基因進行研究，發現即使是兩個擁有相同基因的同卵雙胞胎，也會因為飲食習慣的不同，體型也大不相同。
那麼想要消滅“游泳圈”，減肥最有效的方式是什麼？
著名營養師Amanda公佈了她的減肥方式：不主張人們節食。基本上，不需要戒掉或者遠離食品，只要找到相應的替代品就可以輕鬆減肥 。來看看最方便實用的幾種食物替代品方式吧：
一、黑巧克力替代牛奶巧克力
牛奶巧克力含有44克碳水化合物，41克糖，共有370卡路里！而黑巧克力僅含有13克碳水化合物，6克糖，只有250卡路里。並且，黑巧克力因含有高纖維，更容易飽腹。
二、初榨橄欖油替代深加工植物油
植物油和菜籽油都經過深度加工，這些油在高溫加工後對其中的健康物質產生破壞，並且在加工過程中剝離了大部分的ω-3脂肪酸。
初榨橄欖油則是透過冷壓生產的，不經過高溫處理，不使用化學品進行精製加工，也就最大程度地保留了對心臟健康有益的脂肪。
三、可溶性高纖低卡類食品代替米飯麵條
華人最愛的白米飯，100克中含有116卡路里，碳水化合物25.9克以及脂肪。而普通麵條更是驚人，100克普通麵條中含有高達436卡路里，16克脂肪及大量碳水化合物。沒想到華人最愛的主食竟然都是容易長胖的食物！
不妨試著用可溶性高纖低卡的食物來替代我們的這些主食，如植物的根、莖、葉、皮等等。
最近在美國發現了一款風靡澳大利亞、紐西蘭和新加坡的瘦身減肥神器——NoodleZero高纖低卡代餐，狂虜獲了美國小夥伴們的心，城市君身邊好多人都開始用NoodleZero替代晚餐了。
在澳新有超過1000家超市在售這款NoodleZero高纖低卡代餐，地鐵上、火車站NoodleZero的廣告隨處可見：
還有眾多比基尼小姐、運動員、健身達人居然還在為它瘋狂打call。例如：澳洲比基尼小姐，兼運動員~👇
小編針對此類產品一貫本著追根究底的態度，決定一探究竟：
一. 減肥減重效果究竟如何?
NoodleZero高纖低卡代餐是由悉尼大學和墨爾本大學醫學院的兩位學霸營養師共同研發推出。這兩位營養師支援NoodleZero選用高純度的魔芋提純精粉，保證了澱粉含量為0，一包代餐可低至48大卡，僅相當於半個蘋果的熱量。
NoodleZero在各項營養搭配上非常出色，就與普通雞蛋麵相比，NoodleZero的碳水化合物與糖分含量非常少，而膳食纖維則高於普通雞蛋麵。更值得注意的是，它的反式脂肪Trans Fat含量為0，要知道，反式脂肪對於人體的傷害非常大，會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率，也是高血脂、脂肪肝的重要原因之一。所以不管什麼食品，大家在購買前一定要看好是否含有反式脂肪。
所以，按照平時晚餐700-800卡的熱量來算，一包NoodleZero直接可以幫助省下跑步一小時的時間。堅持食用(僅代替晚餐)，平均一週瘦2-3公斤不成問題！
在效果這點上，試過的小夥伴均給出了非常高的評價：
3. 所選食材均為綠色純天然
NoodleZero中的高純度魔芋提純精粉作為營養豐富的水溶性膳食纖維，既能產生飽腹感又熱量極低，所富含的葡甘露聚糖有著很強的吸水性，能夠吸收自身80-120倍的水分，有利於順利排出體內垃圾。
除此以外，NoodleZero中的高純度魔芋提純精粉還能夠降低血糖；調節胰島素；降低血脂、血壓和膽固醇；提升免疫力；預防癌症；防止便秘等多種優勢，瘦身營養兩不誤！
4. 美味可口，忍不住還想吃
不同於市面上其他代餐，NoodleZero高纖低卡代餐因作為代餐中最為美味可口而一舉成名。NoodleZero有冬陰功燉雞、海鮮、老壇酸菜和酸辣五種口味，的確想不到，減肥餐還能夠這麼好吃！
另外，NoodleZero還可以搭配上自己喜歡的時蔬鮮肉等各種食材，如此一來，的確美味又可口，減脂更健康容易，效果更明顯了。
難怪城市君身邊好多人都已經開始用NoodleZero替代晚餐了：
在小紅薯上，NoodleZero更是火得不行：
健康、營養又美味的NoodleZero
美國熱銷中！長按下方二維碼
新增NoodleZero中文客服，免運費包送到家哦！
華美超市
Sunset Supermarket
可直接點選以下公號名稱進行關注：
