一項針對數千名青少年的調查顯示，患有心理健康問題的青少年在社交媒體上平均每天多花50分鐘。研究人員認為，“如果你的孩子因焦慮、抑鬱傾向或情緒低落而脆弱，那麼社交媒體是需要仔細監控的”。
據《自然》（Nature）雜誌報道，近日一項針對3340名英國青少年的調查顯示，患有心理健康問題的青少年在社交媒體上花費的時間比同齡人平均每天要多出50分鐘。他們也更容易對社交媒體的某些體驗感到不滿，例如他們的線上朋友數量。
這項發表在《自然-人類行為》（Nature Human Behaviour）雜誌上的研究，探討了患有特定心理健康問題的青少年如何使用社交媒體。研究發現，相比患有注意力缺陷多動障礙（ADHD）等疾病的青少年，患有焦慮症和抑鬱症等疾病的青少年更容易受到負面線上體驗的影響。
研究人員分析了英國國家衛生服務（NHS）在2017年對11至19歲青少年進行的調查資料。參與者接受了深入的臨床評估，並被問及他們對社交媒體網站的使用以及對它們的感受。16%的受訪者至少有一種心理健康問題。其中，8%患有“內化”問題（以對自己的負面情緒為特徵），如抑鬱和焦慮；3%患有“外化”問題（以對他人的負面情緒為特徵），如注意力缺陷多動障礙。
分析發現，患有心理健康問題的青少年在社交媒體上花費的時間總體上更多，而患有“內化”問題的青少年比患有“外化”問題或沒有心理健康問題的青少年更可能在網上與他人比較。患有“內化”問題的青少年也更容易受到帖子評論或反應的影響，並且對他們在平臺上花費的時間控制較少。
該研究的合著者、英國劍橋大學青少年心理健康與社交媒體使用專家Luisa Fassi指出，這項分析無法解釋社交媒體是否導致青少年出現心理健康問題，這是一個研究人員持續爭論的話題。解決這個問題需要進行將不同型別的社交媒體使用隨機分配給不同組參與者的實驗，或者進行長期跟蹤參與者的縱向研究。
紐約市哥倫比亞大學歐文醫學中心臨床兒童和青少年心理學家Anne Marie Albano表示，這項研究結果“給家庭敲響了警鐘，如果你的孩子因焦慮、抑鬱傾向或情緒低落而變得脆弱，那麼社交媒體是需要仔細監控的東西”。Albano承認這項研究具有臨床意義：“例如，我們可以幫助患有社交焦慮症的孩子學習如何回應資訊，選擇能增強他們興趣的網站，而不是加劇他們自我價值負面感受的網站。”
參考資料：
（1）Teens with anxiety and depression spend more time on social media
https://www.nature.com/articles/d41586-025-01359-7
本文為編譯內容。編譯：李永博；編輯：西西；校對：穆祥桐。歡迎轉發至朋友圈。
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