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//前言//
澳洲最長壽老人離世，
分享長壽秘訣，
想要壽命更長，
這幾點很關鍵！
#01：
澳洲最長壽老人離世
享年111歲
澳洲有很多長壽者，其中有記錄以來壽命最長的長者Catherina van der Linden在今年的1月26日離世…
她生前居住的養老護理機構已經證實了這一點。
圖片來源：9news
Catherina van der Linden 1912年出生於荷蘭，1955年和家人移民到了澳洲，一直在阿德萊德生活。
來到澳洲以後，Catherina van der Linden嘗試過很多職業，做過護士，做過文書助理，甚至還摘過一季葡萄。
圖片來源：9news
她的生活非常幸福，一直到2019年，因為年紀過大，所以進入到阿德萊德West Beach的老年護理機構生活。
雖然已經百歲高齡，但是她一直非常喜歡運動，每天都要散步，定期還會進行健身。每天的生活非常規律。
2023年的8月份，在慶祝自己111歲生日的時候，Catherina接受採訪時還專門分享了自己的長壽秘訣。
她認為，心態非常重要，如果能夠保持健康開朗的心態，樂觀積極向上，滿足生活給予自己的一切，做一個快樂的人，非常有助於延長壽命。
第二個長壽秘訣就是保持運動，適當的鍛鍊能夠讓身體更加健康。
圖片來源：abc news
第三個長壽秘訣，千萬不要久坐，久坐其實對身體有不小的影響，哪怕只是散步，只要堅持，也能潛移默化的改善自己的身體狀況。
也就是憑藉這幾點，Catherina成為了澳洲壽命最長的老人。
她的一生非常幸福，有4個孩子、10個孫子和16個曾孫，她生命最後一刻全部家人都陪在身邊。
根據Catherina的遺願，她的遺體被捐贈給了阿德萊德大學，希望透過研究幫助推進醫學科學。
Catherina的追思會將於下個月在阿德萊德舉行。
#02：
澳人預期壽命縮短
全因受到疫情影響
澳洲的平均壽命一直排在世界前列，以往看到的關於澳洲平均壽命的資料，通常都是往上漲的。然而，最近對澳洲人最新的預期壽命縮短了！
這究竟是受到了什麼因素的影響呢？
圖片來源：News.au
事實上，罪魁禍首就是2019年年底爆發的新冠疫情。
由於新冠疫情的影響，預期壽命在一代人中首次下降，結束了近30年的壽命增長。
圖片來源：News.au
澳大利亞統計局週三表示，在2020年至2022年期間，新冠肺炎疫情使澳大利亞人的平均壽命縮短了一個多月。
不過雖然如此，澳大利亞人的預期壽命仍排在世界第三位，僅次於摩納哥和日本，
資料顯示，現在出生的男孩預計能活到81.2歲，而女孩預計能多活4年多，達到85.3歲。
圖片來源：News.au
在新冠疫情的頭兩年，由於採取了一系列限制病毒傳播的公共衛生措施，各種原因造成的死亡率降至歷史最低水平。
但2022年期間又有2萬人死亡，其中一半是由新冠造成的，這使得三年的平均預期壽命縮短了0.1年。
#03：
疫情影響有限
未來壽命將更長
國家統計局人口統計局局長Beidar Cho表示，雖然死亡人數相對大幅增加，但這對預期壽命的影響有限。
儘管澳大利亞的預期壽命略低，但仍高於疫情前，並且仍然是世界上預期壽命最高的國家之一。我們預計，現在出生的澳大利亞大多數新生兒都能活到22世紀。
在全澳各個州以及領地中，澳大利亞首都地區的預期壽命是最高的，男性為82.2歲，女性為86歲。
而北領地的預期壽命最低，男性為76.2歲，女性為80.7歲。
不過澳大利亞統計局表示，北領地和全澳平均水平之間的差距已經縮小，在過去30年裡，北領地的預期壽命增長幅度在所有州和領地中最大。
聯邦政府8月份釋出的最新代際報告顯示，澳大利亞人的預期壽命將更長，預計到2062-63年，男性的預期壽命將升至87歲，女性的預期壽命將升至89.5歲。
報告稱，隨著澳大利亞人壽命的延長和生育子女的減少，65歲以上的人口預計將增加一倍，而85歲及以上的人口將是目前水平的三倍。
代際報告還指出，人口結構的變化預計將要求政府增加在老年護理和支援服務方面的支出。
最後
澳洲最長壽老人已經離世！雖然受到疫情影響澳洲人預期壽命縮短，不過專家指出疫情影響有限，更何況以前的影響在逐漸消退，未來澳人將重新迎來預期壽命的增長。
澳洲人壽命更長的原因與環境、空氣、醫療、飲食習慣等等都有一定關係，但想要長壽不僅環境重要，健康的生活方式和飲食也是必須的，希望每個人都能越活越健康長壽！
https://www.9news.com.au/national/australias-oldest-person-catherina-van-der-linden-dies-aged-111/8c37f9a8-7922-41ab-844d-c5c8a23ce7f9
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