不管我怎麼嚴防死守，這一個假期的胡吃海塞，對孩子的脾胃、津液都是有損耗的。
光喝水不解渴，嗓子幹、皮膚差，總愛長痘痘愛出油，這都是“假期後遺症”！
想要重新讓身體順暢起來、通起來，這個花生杏仁露你們可以經常做一做。
說一口一張面膜實在太誇張了，但在補益的同時還能替代那些不健康的小甜水，我覺得還是挺值得的。
日常養生選南杏仁就挺好的，不脫脂不脫油的那種，杏仁的精華都在這裡了。
而花生因為深埋在土壤裡，得土氣，不會給本就脆弱的脾胃再添負擔，孩子、老人也都能喝。
堅果和種子裡面的營養很充足，在春天這個生髮的季節，能提供生長的力量。
你們也可以加上其它好東西，和銀耳、蓮子、百合一塊攪好了，喝起來是稠乎乎的很不錯。
我們家做飲品，一定少不了破壁機。按照我上面的比例，把各種食材扔進去就行。
*糯米和黃豆都是我提前一晚就泡上的，這樣第二天攪打的時候，杏仁露的口感才會好。
如果你擔心花生皮打出來會稍微有點苦澀，也可以用去皮的花生來攪。
我自己喝就不過濾了，如果想要給小寶寶也來一杯，你們最好再過濾一下，口感會更細膩也更潤一些。
一個新年假期，我們家多了2箱核桃奶、3箱露露，還有各種各樣的奶飲料。
我對植物奶沒什麼意見，但如果要給孩子喝各種糖精新增劑勾兌出來的植物奶，真不如我們自己做！
我今天做的這個版本是沒有加糖的，喝起來不會很甜，而是有淡淡的杏仁甜香，能輕鬆的撩撥起味蕾。
豆子和核桃就是提香的，還能讓攪出來的杏仁露更稠更濃。
家裡有乳糖不耐或者一喝牛奶就容易小肚子鼓鼓的朋友，試試這個吧，不會錯！
又要到正月十五了，這就意味著要到吃湯圓/元宵的時間了。
今年我們對湯圓的要求就是：貨真價實，甜而不膩、湯底清爽。
在吃湯圓這件事上，我算是比較傳統的守舊派，最愛的就是黑芝麻口味的。
一直吃的都是“再回樓”這個品牌，吃了好幾年，每一年的風味都不會踩雷！
芝麻用的是緬甸777餡料是微微的甜，既提升了黑芝麻的風味，又不會讓你覺得膩。
金黃的元寶造型也是我買它的一個重要原因，畢竟2025了，真的很需要搞錢！
它每一袋的量不多，10顆/袋，剛好夠我和我兒子分的。
39.9元到手5袋，剩下的你們可以在不想做早飯的時候煮著吃，也能做成各種各樣的甜品。
裹上一層黃豆粉，就是麻薯的感覺；外面包上蛋撻皮，馬上變身“蛋黃酥”！
