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研究背景
在現代社會，個人的外貌對社互動動和職業成功有著重要影響。現有研究顯示，體育鍛煉可能對外貌有正面影響，但大多數依賴於自我評價，存在主觀偏見。因此，本研究使用第三方評價來評估體育鍛煉對外貌的影響。
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研究發現
研究發現，體育鍛煉顯著提升外貌，但其效果在不同人群中存在明顯差異。具體來說，女性、城市居民和外貌評分較低者透過體育鍛煉改善更為顯著。此外，年齡對體育鍛煉提升外貌的影響呈倒U型關係，40-59歲的中年人改善最大，而青少年、青年和老年人則相對較低。
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臨床意義
該研究揭示了體育鍛煉不但有助於健康和體能，還能顯著改善個人外貌評分，這為公眾提供了關於體育鍛煉多方面益處的全新認識。
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實驗策略
研究採用了2018年中國家庭追蹤調查（CFPS）的資料，透過多重線性迴歸與工具變數分析評估體育鍛煉對外貌的影響，並對不同性別、居住地和年齡段進行分組迴歸分析，以揭示體育鍛煉在不同個體中的潛在影響。
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資料解讀
圖1：不同外貌評分分位數中的各變數變化趨勢
Figure 1 展示了不同外貌評分分位數下各變數的變化，特別是體育鍛煉的影響係數隨分位數變化的趨勢。當外貌評分達到0.5分位及以上時，體育鍛煉對外貌的提升效果較OLS迴歸估計值逐漸減弱。這一結果表明，體育鍛煉的正面效果在外貌評分較低的個體中更為顯著。
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主要結論
論文系統性地揭示了體育鍛煉對外貌的正面影響，表明經常運動可顯著提升個體的外貌評分。這一發現有助於更廣泛地理解體育鍛煉的多重益處。
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討論總結
定期鍛鍊能顯著改善個體外貌，這在不同的人群中差異顯著。研究發現，女性、城市居民、中年人及起始外貌評分較低者較男性、農村居民、青少年、年輕成人、老年人及起始外貌評分較高者改善更為顯著。此外，隨著外貌評分增加，體育鍛煉對外貌的提升效果逐漸減弱。這強調了個體化鍛鍊計劃在不同人群中的必要性。
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