老話說：“春吃豆，賽吃肉”！
這時候的豆子正是新鮮的時候，尤其是豌豆，它是有名的高膳食纖維蔬菜。
能幫我們推著身體裡的廢物排出去，更有利於春天的“發陳”。
豌豆的吃法很多，比較簡單的就有豌豆飯、豌豆湯……
但要是想要哄住孩子的小嘴巴，還得這一塊豌豆玉米蝦餅出場。
別小看了這一顆小豌豆，人家也是高鈣高蛋白的代表。
再加上同樣富含優質蛋白的蝦滑一起，就是春天裡的免疫力+長高套餐。
至於說玉米粒，算是可加可不加的，我是比較喜歡玉米那種甜滋滋的味道，和豌豆也很搭。
一塊捏成小餅，吃起來又Q又彈，味道也鮮嫩清爽。
可以給孩子夾在吐司片或者漢堡胚裡，比加肉餅的還要香！
照舊是開小火煎，等煎到蝦餅兩面熟透了就能出鍋。
我喜歡稍微嫩一點的口感，所以在小餅開始上色熟透之後就盛出來了。
你們也可以再反覆多煎一會兒，表面會更脆更香一些。
因為原料好，加上做的時候我們就給蝦泥充分攪上勁兒了，做好的蝦餅口感就格外彈嫩。
新鮮的豌豆不用擔心會硬啊嚼不動，和玉米粒放在一起又很清新爽口。
春天的長高食譜很多，足夠你們把早中晚餐都搭配好，一個春天不重樣！
-文章為個人經驗分享-
說到長高的高能量飲食，我們家兒子最近對這個流心乳酪鱈魚腸很上頭！
他給的評價是：魚腸很Q，沒什麼怪味兒，餡料的奶香味兒很足。
乳酪博士他們家的實力你們都懂，在配料這兒塊我是不太操心的，主要就是看孩子的接受度。
這魚腸處理得沒什麼腥氣，關鍵餡料人家加得很足。
不僅有很足的鈣和蛋白質，還往裡面加了DHA藻油。
重點是價格也實在，給孩子買來當零食，一天一兩根不心疼！
