點選👇下方卡片關注加★星標★
via 愛健身
在這個美顏 濾鏡的時代
真正算得上宅男女神的
可以說是寥寥無幾
而顏值高 身段好的小姐姐
更是屈指可數
今天就給大家安利一位
屈指可數的
在Ins上能排得上號的
好身材兼備且高顏值女神
烏茲別克網紅——艾琳娜-卡里莫娃
論顏值
絕對是有辨識度的那種
小巧玲瓏的瓜子臉
立體柔和的五官
清純又嫵媚的長相
妥妥的甜美系外國女神
翻看小姐姐分享的動態
不難看出她也是一位運動達人
一直以來
她都在用心鑽研如何科學的管理身材
做足功課的她
不僅在日常飲食上下功夫
還請了私教有針對性的
對她進行專門的指導訓練
一旦堅定了方向
就只顧風雨兼程
全身心的投入訓練
穩紮穩打 循序漸進
除了在健身房揮灑汗水
她還迷上了戶外運動
登山 攀巖
跟個男孩子似的
此時我想說
外柔內剛的小姐姐也太酷了吧
除此之外
她還喜歡戶外自由泳
u1s1
就這畫面
免費都不敢看
真的太太太辣了
熱愛健身的朋友都清楚
運動流汗很是讓人上頭
看著健身運動後越來越好的自己
她就越是停不下腳步
於是
她利用業餘時間
學習健身教練的相關知識
講真
別看小姐姐總是笑嘻嘻的
任教 上課時的她
可是很嚴肅 嚴苛的
很多粉絲得知其當教練後
紛紛報課
結果笑著進去哭著出來
能堅持到最後的
更是寥寥無幾
當然了
在習慣了她的授課方式後
會員們還是很喜歡她的
儘管再嚴苛
她的口碑只會上升
且從不缺會員
認真 負責的她
還會經常在社交平臺上
分享一些健身乾貨 心得
以幫助不能到健身房訓練的朋友
坦白說
若是有一位這樣專業 負責
且顏材兼備的健身教練
誰又會沒動力呢
隨著她在圈內的名氣大漲
很多廣告商也向她丟擲橄欖枝
健身運動後的她不但健美 自信
對於各種風格也是輕車熟路
隨拍既是大片
在外行人看來
她的成名之路未免也太順暢了
但其實他們不知道的是
從下決心開始改變至今
她的付出和辛苦
不管外界怎麼用有色眼鏡看她
她都心無旁騖 不忘初心
話說
面對這種剛柔並濟
優秀到堪稱完美的小姐姐
你喜歡嗎
這樣身材好的女生出現在健身房，
是不是會讓很多直男
兩眼放光盯著看呢？
瓜子臉，
配上大大的眼睛，
那種如夢似水的淺笑，
溫柔的像朵花兒一樣，
這樣的清秀佳人是你喜歡的型別嗎？
騎腳踏車做有氧運動
現實中
有不少妹子抱怨自己的身材
為什麼一塌糊塗。
其實歸根到底
還是缺少力量訓練。
力量訓練不僅可以幫助你
提高肌肉質量，
同樣可以幫你消耗身體更多熱量。
所以，
想要好身材，
請將力量訓練和有氧運動相結合。
最後在這裡
要問健身的小夥伴們，
這樣一位身材好，
顏值高的健身姑娘，
你喜歡嗎？
———純淨健身交流群———
1.這是健身交流群，不健身的請勿進。不是交友群，切勿頻繁新增好友， 成年人交友需謹慎，群主不承擔任何責任。如發現一律t。
2.微商同行勿入，群內話題只限於，健身，運動，體育競技，營養補劑，日常訓練，健身飲食，發其他一律t。
3.進群避免渾水摸魚，進群需要10元群費，，每天會更新健身影片乾貨，遇見同好擼鐵的朋友們！也是為了做有檔次和門檻的高質量群聊，希望大家理解！，避免不愉快所以有門檻，提高群質量。
4.經驗分享 ，提供對群友有價值的經驗分享，哪怕是自己錯的經驗，也有借鑑的意義。
5.有健身問題，不要怕問，不要做“伸手黨”如你問的問題網上搜索一下就有答案別怪沒提醒你
6.認可以上內容，想入群交流的，加vx: jiashen0888 或jianshen0618，每日更新促睪影片，美圖。增肌減脂知識
“肌肉哥”
健身健美聚集地型男型女的集合地，
練出fit好身材！💪
“啪皮皮”
發現身邊更多精彩，
每天更新身邊美好事物！
歡迎各大品牌商談廣告作
詳談請加QQ：545469598
或微信：nn545469598