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最近看到53歲李嘉欣的狀態，不得不感嘆：你有多自律，就有多好看…
這不，李嘉欣雖然已經53歲了到那時穿上比基尼的時候，依然驚豔了不少人，
平坦的小腹，修長的美腿，整個人看起來就像20幾歲的姑娘，
說到李嘉欣很多老鐵對她應該並不陌生，她有著“最美港姐”的稱號。
混血的血統讓她的五官十分立體，兼具東西方之美，外形給人驚豔的感覺，是無數男人心中的女神。
因為美麗的外形，李嘉欣在她讀書期間，就經常被星探攔住問：想不想進入娛樂圈？
而當時的李嘉欣的理想是當一名空姐，所以都被她拒絕了。
到了李嘉欣14歲的時候，因為家庭條件不好，她為了完成學業，開始兼職廣告模特的工作。
後來18歲的李嘉欣參加了香港小姐選美，並當選為香港小姐冠軍；
參演了電視劇《花月佳期》，青春靚麗的形象俘獲了不少觀眾的心。
在《倩女幽魂》中也有李嘉欣的身影，這樣的顏可謂三百六十度無死角。
隨後在《都市妖獸》中，李嘉欣那抬頭的瞬間長髮隨風飄動，是那麼的迷人。
《鹿鼎記》裡的阿珂，她的美難以被掩蓋，總能讓人眼前一亮。
當然還有《墮落天使》中，她與黎明出現時，一對俊男靚女，十分養眼。
然而李嘉欣卻在演繹之路處於上升期之時，將重心轉移到感情上。
經歷了幾段失敗的戀情後，她終於找到未來的另一半，在2008年嫁給香港鑽石王老五許晉亨。
李嘉欣的身材為什麼能保持得這麼好？其實離不開健身運動！
對她來說，力量訓練是必不可少的，能有效刺激肌肉生長，使身材更加緊緻有型。
隨著年紀的增長，女人的腹部難免鬆弛，贅肉橫生，於是她時常練腹。
騎動感單車就是一種很好的有氧訓練，可以燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。
即使有難度的劈叉，對於現在的她來說，也能輕鬆完成。
有一段時間她還喜歡戶外跑步，一邊運動一邊呼吸新鮮空氣使身心放鬆。
挑戰攀巖，考驗自己的身體素質，但是透過長期的運動，她也能順利完成。
而最終決定我們成為怎樣一個人的，正是日復一日堅持的事情。
運動雖然不能熨平你的魚尾紋，不能抗贏地心引力，不能讓你快速變成自己想要的樣子。
但它能讓你擁有最優雅自然的容顏和身材，而優雅的老去，是對歲月最好的致敬。
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