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來源：健身專欄（ID：fitnnn）
恐怕很多女生都有年齡焦慮吧，
在前幾年一直都流行這樣的說法，
“當女生過了25歲，
狀態就已經開始走下坡路了”，
臉上悄悄的長出皺紋，
贅肉也開始慢慢浮現。
但年齡真的會成為侷限嗎？
我覺得未必。
比如今天要說的這位30歲的姐姐，
緊緻的線條，
少女般的狀態，
年齡在她面前真的就是一個數字。
有人說毫無訓練痕跡？
看看這飽滿的蜜桃臀呢，
這種具有力量感的線條，
如果說沒有練過是很難收場的。
姐姐的顏值也是相當能打的，
燦爛的笑容極具感染力，
不經意間就融化了無數直男的心。
柔韌度極佳的她，
拍照的畫風也是與眾不同，
穿著棉服也照樣能夠輕鬆把腳舉過頭頂。
一字馬對她來說，
就像是呼吸一樣簡單。
高難度的pose也是說來就來，
不需要花裡胡哨的背景襯托，
她就是最靚麗的風景。
不是我吹，
這種恰到好處的線條，
應該是目前最受歡迎的吧？
誇了這麼多，
估計大家也很好奇這位小姐姐的來歷了，
她就是韓國人氣普拉提教練Eduddeum。
雖說處於30歲的年紀，
但卻擁有著少女般的活力。
像這樣優秀的小姐姐，
自然是圈粉無數，
吸引人的不僅僅是她靚麗的外表，
每一個粉絲都被她積極的生活態度所折服。
她訓練時的優雅身姿，
讓人心甘情願淪陷其中，
也難怪她隨便一條動態，
都能獲得數十萬的點贊，
喜歡的她的人只增不減。
前面提到過，
女生嘛，
多多少少對於年齡都有一點焦慮，
不過這種焦慮在她身上完全看不出來。
她的訓練目標就是保持前凸後翹，
勻稱、恰到好處的肌肉感，
才是她真正追求的。
這種獨特的力量美，
也是大部分健身女孩的理想模樣。
穿衣顯瘦，脫衣有料，
這難道還不夠嗎？
訓練時的認真專注，
讓她看起來彷彿自帶光環。
無論是柔韌訓練還是力量訓練，
她都能輕鬆掌握。
練久了，
各種高難度的動作她都願意去嘗試，
人生大概就是在不斷的挑戰中，
獲得無限動力的吧！
一遍又一遍的重複練習，
雖然看起來很枯燥，
但在肉眼可見的成長和進步面前，
又算得了什麼呢？
雖說是普拉提教練，
但能練出現在這樣的身材，
擼鐵也是必不可少的。
動圖中穿著健身服訓練時的她，
看起來更加有魅力。
這些訓練動作她早已經輕車熟路，
健身雖然枯燥又孤獨，
但她從沒後悔過。
當然，
保持自律並不只是堅持健身而已，
有時候飲食可能比訓練更加重要。
只有管住嘴，
注意三大營養配比，
控制攝入量，
健身效果才能加倍。
說起來也許就是一句話的事，
但真正放到生活中，
卻無比艱難。
每一個熱愛健身的人，
大概都和她一樣，
熟練掌握了烹飪健身餐的技巧。
她經常自己做健身餐，
偶爾還會研究擺盤，
這樣簡單又精緻的生活方式，
說實話大部分人都很難做到。
健身多年，
體重從120斤降到了104斤，
體脂率維持在了13.5%，
實屬不易。
介紹她也不是想鼓吹健身是萬能的，
我們每一個人都應該意識到，
真正讓自己的感到焦慮的並不是年齡
而是放縱的生活方式。
雖然健身不可能讓人永遠凍齡，
但想要離理想中的自己更近一步，
總是要付出努力的。
只有真正堅持健身的人才能明白，
健身所帶來的，
不僅僅是美好的身材，
那種積極健康的生活方式，
才是治癒年齡焦慮的良藥。
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