在座的各位
應該都飽受過呼嚕聲的摧殘吧
或者螢幕前的你
就是摧殘別人睡眠的打呼嚕大戶
其實打呼嚕本身就是一種病
需要引起咱們的重視
如果還出現了呼吸暫停
那就更危險了！
假如你/你的朋友
打那種一口氣憋三四秒的呼嚕
那可能是得了
這個病
會讓你記憶力下降、情緒不穩定
腦血栓、哮喘、高血壓、冠心病
甚至性功能都跟著減退！
別急！
根據《柳葉刀-呼吸》雜誌統計
中國30至69歲的人群中
可能有高達1.76億人打呼嚕時
伴隨著一定程度的睡眠呼吸暫停
現在就來判斷一下
你有沒有得OSAHS
那可以讓物件仔細回憶一下
你睡覺時打呼嚕的動靜
如果兩次呼嚕聲的間隔時間很久
中間還出現了喘氣聲
那你十有八九是得這個病了
那咱不妨自行回憶一下
有沒有經歷過夜尿特別多
早晨醒來口乾舌燥、頭痛昏沉的情況？
尤其是額頭、後腦勺
這倆地方老疼了
感覺昨晚被人偷襲過似的
家魚們應該都對號入座完了吧？
現在我們來搞清楚
有的人可能
舌頭比較肥大、舌根後墜、扁桃體肥大
睡下來時舌根和軟顎會往下塌
把上氣道壓得很狹窄
吸氣時氣流就會衝擊軟顎和舌根
於是形成了呼嚕聲
嚴重時甚至可能直接堵塞氣道
睡著睡著你就呼吸不過來了
這就是造成呼吸暫停的原因！
在正常生理狀態下
男生的性腺軸
也就是兩個蛋蛋
負責調節睪酮等性激素的分泌
女生的性腺軸
是下丘腦、垂體、卵巢、子宮和陰道
主要負責分泌雌激素和孕酮
而出現呼吸暫停
反覆造成身體缺氧後
會影響男女性腺軸的正常調節機制
導致性腺軸減少分泌影響性慾的性激素
所以不論男性還是女性
都會被呼吸暫停影響到性慾
但男生還會被影響的更嚴重！
在呼吸暫停階段
身體在缺氧和恢復呼吸
兩個過程反覆極端橫跳
血壓噌地一下上去
又咻地一下跌下來
使血管壁受到異常的剪下力
這會對血管內皮細胞
造成一種機械性損傷
破壞它的結構和功能
進而導致血管內皮功能障礙
原本血管內皮細胞
可以自如地調節血管中的血流量
還可以透過分泌一些物質
絲滑掌控平滑肌的收縮和舒張
（平滑肌舒張、海綿竇擴張充血，就是丁丁勃起的狀態。）
但是血管內皮功能障礙後
內皮細胞無法正常控制血流量和平滑肌
讓你的你朋友的勃起功能嚴重受損
怕大家不信
我還貼心地找到了研究論文
根據論文調查，69%的患者
同時患有勃起功能障礙
這讓性冷淡的你難得有了興趣都無法發揮
說出來你可能都不相信
得了這個病
你一夜能醒好幾次
在呼吸暫停的時候
大腦受到了缺氧的威脅
它會立馬發出一串緊急訊號
強迫你清醒過來
但是這種清醒
不是垂死病中驚坐起的清醒
而是那種迷迷糊糊的
你自己都不記得醒來過的微覺醒
這就會導致你的睡眠效率
在不知不覺中斷崖式下滑
別人說“好睏，感覺像一晚沒睡”
是簡單打個比方
而你說這話
那是真TM一晚沒睡啊
最後
嗜睡乏力、注意力不集中、記憶力下降
這些睡眠結構紊亂導致的病全都纏上你了
發生睡眠呼吸暫停時
胸腔內壓的劇烈波動
會對心血管系統產生巨大的影響
睡眠呼吸暫停還會引起
血壓波動、血粘稠度、血流速變慢等表現
這些表現都是增加引起腦血栓、中風
甚至心臟停跳風險的元兇！
相信看到這兒
大家已經很清楚這個病的利害關係了
如果你基本確定
自己不是單純地打呼嚕
而很有可能是OSAHS
那可以到醫院進行多導睡眠圖監測
這是目前國際公認的診斷OSAHS的金手段！
最後記得轉發給身邊愛打呼嚕的朋友
越早發現越好治療啊！
附錄
1.成人OSAHS的患病率隨年齡增長而增加；男女患病率約2:1，但女性絕經後患病率明顯增加。
2.本病具有家族聚集性。遺傳傾向可表現在兒童腺樣體過度增生、顎扁桃體肥大、頜面部結構變異、肥胖、呼吸中樞敏感性等方面。有家族史者的患病危險性可增加2~4倍。
參考文獻
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