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在如今這個上緊發條的社會中生活
你有沒有也問過自己：
我有多久沒有讓自己的節奏慢下來過了？
我有多久處於焦慮之中，體會不到內心的寧靜了？
我有多久沒有體驗到享受生活的快樂和幸福了？
一直以來我們都想追求幸福的生活，努力地像一隻以為尾巴就是幸福的小狗，想要幸福就要抓住自己尾巴。小狗在原地不停追逐打轉，我們在生活中絲毫不敢懈怠，不敢停下來，因為停下來似乎就意味著喪失了機會。
但當小狗真的停下來不抓尾巴時，它才能體驗到無論它在哪裡，尾巴始終和它在一起。當我們真的沉下心關照自己時，才會體驗到：真正的快樂就在我的這裡，我只是忘記了生命的智慧，忘記自己的內在擁有無盡的智慧和力量。
婚姻和親密關係的真正目的， 是讓你踏上尋找真正自己的旅程。尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。 克里斯多福·孟
我想你最初進入一段親密關係是因為體驗到快樂，想要給對方更多的愛、把日子過的更美好更幸福。但似乎關係中我們經歷的更多的是數不盡的苦和受不完的傷。
◇ 兩口子總是爭吵，哪怕只是牙膏從哪裡開始擠、衛生間的捲紙應該怎麼放，這些無關緊要的小事，但都不依不饒的想要證明自己是對的，想要對方放棄Ta自己的想法而"我"的。
◇ 雙方看似相敬如賓，但實際上貌合神離，只是維持著表面的和諧，彼此早已經把自己的心關上了，成為冷漠的室友。不關心對方，也不需要對方的關心。
對於孩子，我們原本想給出的無條件的愛。想要給孩子更好的生活，而努力的工作賺錢，換來的卻是陪伴的缺失，與孩子之間的重重代溝。
我們原本用盡全力去演繹的“好家長”角色，卻總是在孩子玩手機停不下來時，化身成為一個被憤怒情緒操控的獅子，開始習慣用呵斥和暴力讓孩子變得聽話。而孩子也從家長這裡學會了：憤怒是有效的處理問題的方式… …
家長總是會困惑：
◇ 要如何和孩子相處才能開啟他的心？
◇ 為什麼學習了很多方法總是時靈時不靈？
◇ 我頭腦明明知道我該怎麼做不該怎麼做但我就是做不到，怎麼辦？
其實，而作為家長的我們，也和自己的父母有著太多的隔閡和心理上難以跨越的鴻溝。
面對一地雞毛的生活，努力是你，焦慮是你，心碎也是你，很多時候哪怕再多一句話也會把你壓倒。為此我們學習了很多，準備了很多，但依然不由自主地掉入固化的老模式中。
你無法在製造問題的層面來解決問題。 愛因斯坦
你無法在問題本身的層面上應對它，我們總是第一時間認為問題的出現是不好的，是必須立刻馬上改變的，這樣的狀態中我們其實看不到自己就是問題的一部分。
就好像你想透過自己踩著自己的腳背，就能飛簷走壁一樣，結果是除了把自己踩的夠痛之外，什麼都不會得到。
我們習慣於把自己放置於製造問題的層面去解決問題，所以一邊總是在不停的解決問題，一邊產生新的問題。
如果只是像無頭蒼蠅一樣捕風捉影，基於自己的恐懼而不斷向外去抓取，只會讓我們更認同的把情境“問題化”。
在這樣的狀態中無論我們懂得多少理論，學了多少種應對方式，都不過是在強化“這個情境是一個問題”的信念，更讓我們始終在故事的幻像中迷失，不斷地掉入舊有的固化模式中，看不到情境之下的本質。
所以跳出“問題化”的陷阱，就是要先真實體驗到：情境不是問題，只是一個訊號。它的出現只是提醒我們要注意某些事情了，要注意某些行為了。可我們還總是自動化地以為它是洪水猛獸。
《關係智慧工作坊》，一趟迴歸心靈的旅程。在直覺的引領下，幫助你跳出問題的陷阱，與故事脫鉤，喚回你內在本質中的生命智慧。
01
課程特色
02
課程內容
●關係模型（溝通圈層、故事牢籠、兩極關係…）
●焦慮、憤怒、恐懼等情緒背後的真相
●原生家庭對你的影響在關係中的呈現
●對重要性和歸屬感的需求如何影響你的人生
●快樂的來源不是別人，是你自己
●走過程的步驟方法
●個案處理
●小組覺察練習&分享
03
課程收穫
01 掌握所有人際關係的本質
02 學會與情緒相處：情緒成年
03 面對內在不敢面對的傷痛
04 體驗給出無條件的愛
05 體驗伴侶關係中的愛意流動
06 體驗親子關係的和諧
07 發自內心的欣賞他人
08 發掘自己的天賦禮物
04
適合人群
05
帶領導師
6年來她培養了超過50位親密關係諮商師、超過200位心理保健師，累計個案經驗5000+小時。歆然老師是一位不可多得的踐行所學所教、經驗豐富並知行合一的實戰導師。
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往期課程圖片及學員反饋
覺
察
自
我
小
組
練
習
課後交流
工作坊時間：
2025年3月15-16日
限招人數：100人課程費用：優惠價2980元
（場餐費500元）
課程地點：東莞
報名：請
後臺回覆“課程”聯絡課程顧問。
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