這是“好姑娘在德國”的第817篇原創
德國保健品出了名的標準高、品質穩、效果溫和，很多產品都有臨床背景或醫生推薦，是真正走“科學+天然”路線的代表。來德國這些年我也吃過不少保健品，每次回國都會帶很多保健品當伴手禮。
來德國之前只知道雙心，來德國後我發現還有更多更好的保健品品牌，而且都是效果佳價格美的那種，只不過很多保健品品牌不太在中國做推廣，所以不像雙心那麼有知名度。
比如德國百年藥企Merz旗下品牌tetesept（德舒倍），在德國可是口碑極佳的國民級品牌，dm/rossman/藥店等隨處可見，憑藉製藥級的研發標準，在德國乃至歐洲市場備受認可。
tetesept（德舒倍）的感冒類品牌2019-2022 年連續霸榜德國 TOP1，維生素礦物質品類也穩居市場第二，能在嚴謹的德國市場做到這個成績，硬實力肯定不差。
它的產品線豐富，涵蓋關節養護、營養補充、母嬰護理等多個領域，像氨糖軟骨素、複合維生素等都是明星產品。
今天就來給大家分享幾款他家明星產品
❤️ 維生素D
前幾年在德國體檢被醫生告知我缺維生素d，讓我補補維生素d，還說大多說德國人都缺，因為德國太陽太少啦，尤其冬天一定要補補維生素d。
維生素D被稱為“陽光維生素”，對人體健康至關重要，尤其是在骨骼健康、免疫調節以及多種代謝功能方面發揮著關鍵作用。
難怪在德國這幾年一到冬天就感覺自己有點“萎靡不振”，我一直以為是德國冬天天氣不好，黑的太早影響我的心情，直到後來補了維生素D後明顯感覺更有精氣神了。
後來在dm店員給推薦下入手了德舒倍的這款維生素D3補充劑，專為應對日常缺乏陽光照射而設計，每片含2000 I.E.（國際單位）維生素D3，可以有效滿足每日所需。這一盒裡有50片，每天一片，這一盒也才3歐左右，價效比極高。
如果需要更高劑量的維生素D，可以試試他家的沖劑，也很不錯。
需要補充的劑量建議遵醫囑，還有一種說法是先從小劑量開始補，沒有效果的話再加劑量，總之劑量太大是有反作用的。
另外維生素D是脂溶性維生素，建議隨餐服用（含油脂）吸收更好。
大家不確定自己是否缺維生素D，可以去家庭醫生那抽血化驗一下，或者現在dm可以買到維生素d快測劑，在手指上扎一下出點血就能快速測出來。
❤️褪黑素
幾年前有段時間我晚上老失眠，晚上反覆翻身，數過羊，調過呼吸，甚至盯著天花板試圖“熬過去”。每天凌晨2,3天才能睡著，第二天醒來腦袋像塞了棉花，昏昏欲睡，注意力難以集中。那段時間真的很難熬，還在朋友圈裡詢問過大家。
後來入了tetesept家的褪黑素，晚上睡覺前來一粒，真的很快就睡著了，一晚上睡得比豬還香。改善睡眠質量，幫助快速入睡。
Melatonin（褪黑素） 是人體自然分泌的“睡眠訊號分子”，能調節晝夜節律，讓身體進入“準備入睡”的狀態。tetesept這款褪黑素每片含 1.5 mg 褪黑素，科學劑量，有效幫助縮短入睡所需時間。特別適合入睡困難或夜間焦慮人群。這款還添加了維生素B1 + B2，有助於調節神經傳導和能量代謝，緩解因精神緊張引發的入睡障礙，提升整體睡眠質量。
除了失眠外，這款也可以在旅行跨時區時使用，可幫助快速適應當地時間，改善入睡體驗。
總之有睡眠問題的可以無腦衝。每日1片，建議在睡前30分鐘服用。
雖然這款褪黑素是純植物，比較健康的那種，但還是不建議長期服用。
❤️ 軟骨素
如果你是運動愛好者經常跑步，容易膝蓋痛，或者打球傷過膝蓋，再或者站久了膝蓋痛，去試試這款德倍舒的氨糖軟骨素，每 2 片含 1650mg 氨基葡萄糖，這個含量在同類產品裡算高的，能直接作用於軟骨細胞，促進修復；不光有氨糖，還搭配了透明質酸鈉（潤滑關節）、軟骨素（鎖住水分），再加上銅、鋅、維生素 D3/C/K，等於從 "修復 + 潤滑 + 強骨" 三個維度發力，比單一成分的氨糖效果更全面；每天 2 次，每次 1 片，隨餐吃很方便。
這個也可以減少關節炎疼痛，幫助維持軟骨的結構和彈性，減少磨損，延緩關節退化，很適合回國送老人。
❤️ 維生素 + 礦物質 5 合 1 片
如果你是那種換季容易感冒，一到秋冬就頻繁感冒的 "脆皮體質”，強烈建議試試這款複合維生素，精準補免疫所需的關鍵營養素。
1 片含 800mg 維生素 C，相當於 36 顆檸檬的量（別擔心過量，是緩釋型的），能快速啟用免疫細胞；搭配鋅（5mg）、硒（55μg）、維生素 D3（1000IU）、B12（10μg），這五種成分是免疫系統的 "黃金搭檔"—— 鋅防黏膜受損，硒抗氧化，D3 增強骨骼屏障，B12 提升代謝活力。
我稱它為換季免疫力 "防火牆”。
❤️ 德舒倍潤喉糖
德舒倍的潤喉糖真的冬天必備，感冒喉嚨疼的時候來上一粒，可緩解咽喉疼痛，它裡面含有透明質酸複合活性成分組合，能舒緩喉嚨和咽部粘膜的刺激，無糖配方，也很適合糖尿病人群，這東西帶回國送人當伴手禮很受歡迎。
這款潤喉糖一共有3個口味，白色薄荷味，黃色檸檬味，紅色櫻桃味（個人不怎麼喜歡櫻桃味）。
❤️ 鎂 500mg+B12 片
如果你是那種容易失眠，焦慮，容易疲勞的職場人，試試這款鎂和 B12 的組合。
500mg 高含量鎂（ citrate 形式，吸收率比普通氧化鎂高），能放鬆神經、改善睡眠，我吃了一週後，躺下半小時就能睡著，不像以前翻來覆去想工作。搭配 300μg 維生素 B12，幫身體把食物轉化成能量，下午 3 點的 "犯困魔咒" 明顯減輕，不用再靠奶茶提神。用了 2 段緩釋技術，早上吃 1 片，既能快速緩解疲勞，又能持續釋放到晚上，不會像普通補劑那樣 "猛打雞血後更累"。
2023 年有 222 人實測，98% 滿意度不是吹的，現在它是我辦公桌抽屜的常備品。
❤️ 奶薊草 & 朝鮮薊片
如果你經常喝酒應酬、喜歡吃油膩食物、且生活作息不規律。試試這款呵護肝臟的貼心伴侶的 奶薊草 & 朝鮮薊片。
它包含奶薊、朝鮮薊、膽鹼、B2、鈣、鋅六種成分，六效合一，全面助力肝臟健康。採用雙薊協同的配方，將奶薊草和朝鮮薊結合在一起，能更好地發揮呵護肝臟的作用。運用緩釋技術，能長時間發揮作用，為肝臟提供持續的呵護。
每天服用 1 片即可，堅持服用後，能感覺身體輕鬆了不少，肝臟的不適感也能有所減輕。
❤️透明質酸複合維生素片
適合25 + 職場麗人，注重素顏狀態的女性。
含有玻尿酸、煙醯胺、輔酶 Q10、生物素、番茄紅素、VC、鋅、VD3、VB2、VB12、葉酸、銅、錳、硒等多種成分，多重養護肌膚，助力打造好的肌膚狀態，打造好肌膚的 “秘密武器”。
每天 1 粒，堅持服用後，肌膚變得更加水潤有光澤。
❤️甘露糖 & 蔓越莓衝飲粉
適合上班上學久坐的女性、夏天愛游泳、容易有泌尿系統不適的人
久坐辦公室的女性偶爾會遇到泌尿系統的小困擾，這款甘露糖 & 蔓越莓衝飲粉可以幫你快速解決煩惱。
❤️ 寶寶冬季泡浴油
家裡有寶寶的冬天給娃試試這款專門適合兒童的冬季泡浴油，洗澡的時候倒一點到浴盆中，成分是有機百里香 + 有機桃金娘精華，天然植物提取，泡澡時會釋放淡淡香氣，能舒緩呼吸道，每次泡完娃鼻子都通暢不少。
這款通過了Dermatest(皮膚學機構)"非常好" 認證，PH 值接近寶寶皮膚，敏感肌娃也可以用，保溼力也不錯，冬天洗澡後不用額外塗身體乳。
100ml 能用挺久，每週泡 2 次，娃很喜歡，用它泡完澡晚上睡得也更踏實。
大家在德國最常買哪款保健品？歡迎大家在評論區相互安利呀。
💛 歡迎大家來小紅書上找我玩呀！
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