10年，可以改變多少事？
10年前的你，或許正站在某個十字路口，滿心期待，又或者滿腹迷茫。那時候，一個決定、一次猶豫、一句沒說出口的話，都可能在不經意間改變了命運的軌跡。
往者不可諫，來者猶可追。然而，大多數人還是會忍不住想，如果現在的自己去做選擇，結局會不會不同？
前不久，「視覺志」發起徵集“你想對10年前的自己說些什麼”，那些沒能說出口的安慰、沒敢做的決定、沒及時放下的執念，如今都成了最想對過去的自己說的話。
在收到的讀者留言中，有許多真實的遺憾、頓悟和釋然。有人想重置人生改命，有人想提前規避傷害，也有人想告訴自己：“別怕，你做得已經夠好了……”
可惜，人生沒有如果，只有因果。我們現在，都在過著符合自己過去行為的生活。
同樣，如果我們從現在起，知行合一、目標明確，那麼，10年之後，財富自由、身體健康、幸福美滿……這些，全都會如期而至。
在這些成為現實之前，先來看看：他們，和他們的10年”——
事業
10年前，許多人面臨職業選擇時，會秉持以下觀念：努力工作遲早會被看見，選對行業就能一帆風順，穩定就是最好的。如今，時代變了，不再有哪條路絕對正確。
但多年來的職場浮沉，它教會我們，有些彎路本可以不必走，以及，如何在不確定的世界裡穩住自己的節奏。
@Leon小李 31歲 上海
致自己：兄弟，十年前的你太怕失敗了，結果很多機會都白白溜走。你該早點明白，“穩定”不是安全感，是溫水煮青蛙。
@鄭大喵 35歲 鄭州
別太在意父母眼中的鐵飯碗，你想做遊戲行業就去試。時間證明了，遊戲行業很有潛力，但現在已經不可能轉行了，自己現在雖然很安穩，但並不快樂。
@風繼續吹 32歲 成都
畢業那年在北京實習，當時的領導在大會上當著各個部門的同事的面，讓我檢討在專案裡的失誤，我支支吾吾說了幾個，感覺特別丟人，變得很自卑，實習結束就回老家了。後來才明白，她只是要找個人為她的無能背鍋罷了。現在想穿越回去，當時就拍桌子反駁她。不是所有領導都配叫老師，有些人只是比你早入行幾年而已。
@橙光 39歲 深圳
你沒做錯什麼，只是有些公司天生吸血，你不欠他們通宵和胃病，早點走吧，外面不是沒出路。
@不加糖的咖啡 35歲 北京
別傻坐著等奇蹟，升職、漲薪、機會得自己去爭，沉默的人註定只能當牛做馬。
@狸貓換日 34歲 重慶
每一份看起來輕鬆的工作背後，其實都藏著你不知道的代價，別急著羨慕別人，多去了解真相。
@Eason 42歲 香港
十年前我不敢換工作，因為怕跳槽失敗會讓履歷難看，現在才知道，卡在爛公司幾年才是真正拉低身價。
@青青子衿 37歲 南京
你總說“再等等”，可一年又一年，其實只是你害怕開始，從來不存在什麼“一切都準備好了”的時刻，可惜我明白的太晚了。
@阿杰 35歲 上海
別為了合群跟同事一起排擠小張，3年後你失業時，只有他給你介紹了工作。
@風沙 45歲 烏魯木齊
年輕時，總覺得打工就是忍忍就過去了，結果越忍越低。勸你早點去學門技術，別讓習慣毀了自己。
@星星 34歲 長沙
職場從來不是講道理的地方，而是講價值的。你有本事，別怕說出來，機會只屬於被看見的人。
@大鵬 52歲 蘭州
別為了所謂的鐵飯碗拒絕深圳那個工作機會，你後來會花二十年時間證明，世上根本沒有鐵飯碗這回事。
@小景 38歲 杭州
那年我剛進廣告公司，每天加班到凌晨兩點，回家路上都困得看不清紅綠燈。曾經以為拼命就是成長，結果到頭來被壓榨得更狠。我現在特別想告訴你：努力不是把自己熬沒了，而是找到合適的賽道去發光。人生不是吃得苦中苦就能出頭，而是看你有沒有看清路，看懂自己。
@鹿鳴 44歲 成都
當年我是工廠裡的普通職工，每月三千五，幹十小時流水線。我很不甘心，也很焦慮，但又覺得換工作沒安全感。現在回頭看，我很想拍拍自己的肩膀說：“大膽換！”後來去夜校學了電氣工程，又去考了證，最後才進了現在的專案部，年薪漲了好多倍。
@小瓶蓋 40歲 廈門
別為了愛情放棄外派機會，那個男人根本配不上你。
@程式設計師老李 36歲 深圳
2016年接了個外包專案，連續一個月每天只睡4小時，尾款一直拖沒結清。想告訴當時的自己：別信“下次合作給你補上”這種屁話，合同不寫清楚的活別接。
@阿May 41歲 廣州
34歲被裁員，找工作的時候發現我除了貼發票什麼都不會。現在自己開了個烘焙工作室，每天揉麵團、做蛋糕，心裡踏實又快樂，早知道30歲就該轉行。
@夭夭 44歲 昆明
大膽離開，離開那個吃狗屎的boss。
@蘇打餅乾 29歲 杭州
畢業時爸媽逼我考公務員，我偷偷把複習資料扔了跑去廣告公司實習。現在帶著團隊做爆款專案，每次朋友抱怨工作一眼望到頭時，我都想給當年的自己點個贊。
情感
在不少人心中，曾以為愛情只有兩種結局：在一起，或者遺憾終生。10年後才漸漸明白，有些人出現是為了陪你走一段路，而有些人離開，是為了給對的人騰出位置。
10年，足夠讓執念褪色，也讓真心浮現。
@檸檬汽水 26歲 廣州
10年前的你，對抗父母和老師，以為不被愛的那一刻是世界末日。現在想起那時會笑，感謝你的背叛，讓我躲過一劫……
@木子舟 33歲 蘇州
不要為那個不回你訊息的人掉眼淚，他不會因為你的卑微而心軟，他會變本加厲。
@曾豹豹 32 廣州
我想對10年前的自己說，別擔心，雖然未來你可能會焦慮自己什麼都做不好，會害怕自己選擇的方向是否正確，也會經歷各種打擊，但是你依舊收穫了一群好友，她們是大學跟你最好關係的朋友，她們會陪伴你失戀、陪伴你患上輕度焦慮症的時期，你也會陪伴她們經歷她們的人生大事。
你會蛻變成核心更穩定的自己，經歷各種各樣你所無法想象的風景。你需要真誠善良地對待每個人，做你自己想做的事。對了，不要討厭自己，真實的你是很可愛、很特別的存在。
@小程同學 29歲 武漢
有些人啊，錯過了就不要回頭了，真的，人海茫茫，沒必要把青春都賭在一個人身上。
@北辰 41歲 長春
年輕時太容易被感動，也太輕易陷入。現在才懂，愛是一種能力，不是一時衝動。
@小Y 26歲 廈門
如果我能回去，我會追年級校草，至少勇敢過就不後悔，也給青春留下點什麼。我一直都是個老實孩子，而且現在都定型了，這才是我現在的遺憾。
@倔強的兔子 37歲 天津
十年前要是明白“及時止損”的意義就好了，就不會為一段有毒的關係耗盡自己。
@沐風 31歲 貴陽
你會遇到那個讓你不用小心翼翼、也能安心做自己的伴侶。請你等等，不要太焦慮執著變好這件事了。
@榴蓮 38歲 南京
想告訴自己，別試圖改變一個不願改變的人，感情裡最痛苦的，不是分開，而是反覆失望。
@高山流水 47歲 鄭州
別把習慣當愛，那只是在拖延，浪費時間。
@晚星 35歲 青島
記住，愛情不是生活的全部。你不是為了誰而活，而是為自己。
@暴走小櫻桃 34歲 海南三亞
要是能對10年前的我說點什麼，我想說：不要把自己的全部都壓在一段感情上。那個男生確實溫柔，也許他真的愛過你，但他也是真的不願陪你面對風浪。有一次發燒，他一句多喝水就消失了，你還安慰自己他可能很忙。後來你會知道，那不是忙，是不在意。分開時你哭得稀里嘩啦，其實你只是失去了一個錯的人。現在的你很幸福，也更清醒，所以別遺憾，所有眼淚都值得。
@晚星 39歲 四川
十年前，我剛離婚，孩子三歲，我以為我這輩子感情路就到此為止了。每天像行屍走肉一樣過日子，白天工作，晚上哄娃睡覺，凌晨一個人坐在廚房喝茶，悄悄哭。那時候特別想對自己說一句：你撐得住，也值得被愛，別總覺得自己是“帶著孩子的女人”就不配重新開始。
後來我真的遇見了一個人，他愛我，也愛我的孩子，願意陪他做手工、輔導作業。我想對十年前那個滿眼疲憊的自己說：你不是失敗，你只是還沒走到愛你的人那裡而已。
@和光同塵 31歲 江蘇
大二的你，要好好學習，不要談戀愛，努力考研！否則你就會有垃圾的戀愛，和失去實現夢想的機會，會非常後悔。
@樂樂 36歲 廣州
好好學投資，珍惜眼前人。對媽媽好點，媽媽在幾年前的一個晚上摔倒在洗手間後長眠。微信留下的最後一句話是互道晚安。慶幸在工資不高的情況下，也跟媽媽去了很多地方，上海北京杭州南京武漢……，還去過日本泰國新加坡，趁有時間，多陪家人 。
@Gahui 27歲 衡陽
這個時候你快要高考咯，我想和你講，高考後如果再遇到了那個滿心滿眼都是你的傻小子，你就勇敢一點……
生活
在“人生是曠野，不是軌道”這句話流行以前，許多人的生活都遵循著相似的軌跡——等上大學就好了，等買了房就好了，等孩子長大就好了……
10年過去，有人活成了自己討厭的樣子，有人在平凡中得到了真正的滿足。也許，生活教給我們重要的一課，就是它從來沒有標準答案，只不過，我們在日復一日的瑣碎裡，慢慢學會了與它相處。
@turbo 26歲 深圳
你一定要開心快樂，一定要努力讀書。
@臭軟泥 35歲 呼和浩特
不要浪費時間，早闖，早失敗，早奮鬥！
@Elara 22歲 金華 杭州
人生才剛剛開始，什麼時候就做什麼事兒，你ok噠。
@安然 32歲 鄭州
闖生活要趁早，別留戀大海。年輕的熱情稍縱即逝，別對男人和愛情抱有期待，只有握在手裡的票子才是真實的。別被他人影響，保持你的溫柔和從容，自有光芒萬丈。
@牧漁 32歲 河南駐馬店
年輕人勇敢一點，人生有更多的可能。
@海洋 25歲 廣州
別擔心，就那樣懷揣著對生活的美好向往生活下去，感受這世界的每一寸。
@Victor 29歲 北京
你現在剛剛讀大二，還是對社會和未來一片迷茫的年紀。你讀了一所非常非常非常貴的學校，所有的同學家境都很好，你壓力很大，處處拘謹。但是，你一定不要著急，因為你比別人都努力，你比別人跑得都更快。
十年之後的你，將在北京擁有屬於自己的房產。你喜歡旅行，十年後的你已經兜兜轉轉去了十多個國家。你熱愛鐵道，那條遙不可及的西伯利亞大鐵路，也有機會走完，你橫跨了亞歐大陸和三個國家，一個人去到了離家最遠的地方。你會經歷刻骨銘心的愛情，雖然沒有結果，但是過程同樣重要。請你不要忘了來時的路，大膽去跑、去愛、去熱血、去享受這異彩紛呈的人世間。
@每一天 47歲 天津
我會對自己說，未來的路不要這樣走，工作永遠不能丟，即使是個雞肋，有錢的時候懂得規劃，早點要一個寶寶，給自己的養老提前做規劃，奢侈品只是給別人看的，自己活得開心最重要。
自己精神富足，底氣是自己給的，當另一半遇到問題的時候，不要縱容，永遠有很多種可能，未來會通通給你還回來。
@魚魚 28歲 昆明
你已經很完美了，你做得已經很好了，未來的你非常優秀，站在你曾經根本不敢想的舞臺上。你當時覺得的那些困難根本就不是困難，所有問題都會自然而然解決。你真的很棒很棒，要對自己有信心，我愛你。
健康
人作為後知後覺的動物，只有在健康告急時，才會變得“惜命”。曾經，不少人把身體當成永動機，熬夜趕工、外賣果腹、情緒積壓，不斷透支健康。
然而，在經歷病苦之後，不少人學會停下了腳步，對健康的重視越來越高。
是的，健康從來不是生活的選項，而是所有選擇的前提。
@小白 37歲 成都
以前跟風辦健身卡，教練讓做體測，我嫌麻煩直接跳過了，現在才知道當時血壓就偏高，還傻乎乎跟著人家擼鐵……
@Cissy 36 北京
早點開始健身鍛鍊，早點享受好身材的樂趣。請盡情的、狠狠的做自己，體驗不同維度的工作和生活，只要每一段經歷都有覆盤、有收穫、有成長，就不虛此行。未來的你很好，會把一切兜底，但卻失去了年輕時候的神采飛揚，對生活的探索和熱情。機會永遠不會缺，自己就是最大的底氣。
@小卷毛 26歲 成都
少熬一個夜，不會錯過什麼，可能只是少長一顆痘。
@氧氣不足 30歲 北京
以前該聽爸媽的勸，別總去外面吃，油太重、鹽太多，年輕的胃不是鋼鐵。
@湯湯 28歲 南昌
一場感冒把你拖了半個月，因為你連著三晚沒睡好、白天還硬扛著上班，免疫系統崩潰。如果可以，我想讓你在那時候停下來，好好休息，放鬆……
@甜橙呀 33歲 青島
別以為自己年輕，等開始掉頭髮、腰痠背痛，就知道當初熬的夜，早晚要還。一定要記得好好吃飯，好好睡覺！
@天邊一隻鹿 40歲 哈爾濱
感謝你開始跑步，並且堅持了5年，至少沒再進過醫院。
@薄荷藍 35歲 深圳
十年前，如果我知道長期情緒壓抑也會引發失眠和內分泌紊亂，我一定早點學會求助和疏導情緒。
@熱乾麵妹妹 35歲 武漢
後悔曾經壓力大，猛喝奶茶，吃炸雞解壓，現在年級輕輕得了胃病和糖尿病。
@風車子 29歲 合肥
想和自己說，不要用吃麻辣火鍋補償一整天的委屈，那只是讓腸胃代替自己難過。
@阿魯娜 38歲 內蒙古呼和浩特
那年我28歲，體檢出甲狀腺結節的時候嚇壞了，醫生說是長期壓力大又作息紊亂。我當時心裡想的是：怎麼可能是我？一直以為只有老人才會體檢出問題。但其實從25歲開始，就天天熬夜寫稿趕專案，身體不是一夜垮掉的，我希望能早點明白，不是什麼事都值得拿命去拼。
@李老頭 46歲 江蘇常州
我原來覺得身體不舒服忍忍就過去了，怕看病、怕請假、怕麻煩。十年前，我就因為一個忍字，把一個小病拖成了大病。那時候天天加班，腸胃一直不舒服，就靠吃點止痛片扛著，結果兩年後查出來是胃潰瘍，差點穿孔住院。住院那天我才意識到，曾經以為不出聲是堅強，其實是在給進醫院鋪路。
個人成長
網上有種說法，人的大腦在30歲左右才會完全發育，看待事物的角度也會有所差別。也許，成長是一個過程，年輕時，我們總在向外索求答案——別人的認可、社會的標準、流行的活法。
10年過去，有些人長大，有些人更加成熟。原來，成長的盡頭，最終都要回到對自我的審視與接納。
當外界的聲音漸漸淡去，內心真正重要的聲音，才會響起。
@山野霧燈 25歲 宜春
初入社會，敢於嘗試，多犯錯，給自己更多機會做決定，才能走得更遠。
@夏凝 29歲 北京
未來的你，一定會放下很多過往的執念，過得更加自由，淡然，心境會越來越寬廣。你會變得獨立，強大。你會保持從容，對待愛情和家庭也不再是盲目糾結。
@阿茹 28歲 南京
你早就放下很多原本想堅持的東西，但也明白了人活得幸福是透過滿足內心的東西來完成。未來無論你有沒有固定的歸宿，都要善待自己，做你喜歡的事，和喜歡的人在一起，保持優雅的心態，一直走下去。
@小林同學 27歲 廣州
曾以為討人喜歡才是生存法則，但其實啊，先學會喜歡自己，才不會總委屈求全。
@霧裡看花 31歲 杭州
以前的你太怕失敗，結果把“嘗試”都扼殺了，現在才懂，走彎路不可怕，站在原地才最耽誤事。
@馬拉松不會跑 40歲 四川樂山
以前我脾氣很大，什麼都想掌控，誰說我一句不是就炸。十年前的我，總覺得強硬是“贏”。後來關係一個個崩了，朋友疏遠、愛人離開，我才開始反思。我去看了心理諮詢，慢慢學著安靜地聽別人說完一句話，也學會了不是所有爭執都要分個對錯，我開始理解，每個人都有自己的立場和痛處。現在我不再把情緒當武器了，而是把它們收好，留給真正在乎的人溫柔。
@平安 29歲 天津
不需要時時刻刻都要證明自己有用，允許自己偶爾沒用，不要慌張。
@北極的魚 33歲 吉林延吉
你一直覺得獨處是件可怕的事，但十年後你會知道，那其實是自由的開始。
@MissC 26歲 福州
別總覺得大家都這麼做，你就得隨大流，很多時候，你不合群，說明你開始有了自我。
@陀螺小姐 30歲 鄭州
以前太執著“應該“，現在我更相信“願意”，我的人生，不該按照我爸媽和親戚的意願活。
@烏龍 35歲 北京
有些人離開後你會痛很久，但痛完你才知道，他們本就不是你的歸屬，成長就是敢於和過去道別。
@行走的西瓜 28歲 長沙
你以為別人都在盯著你，其實大家都在忙著照顧自己，別再為別人的眼光活著，太累了。
@阿玖 32歲 南京
我想對10年前那個總覺得自己“不夠好”的人說，你真的已經做得很好了。那時候你剛從小城市來大城市，總覺得別人都比你優秀。開口說話怕土，穿衣怕被笑，朋友圈發出去又立刻刪掉。你對外人謙卑討好，對自己卻極其苛刻。
現在回頭看，我真心心疼你。其實你有很多閃光點，只是你看不見。你以為的“不夠格”，只是你站的位置太低，才看不清自己的輪廓。我想告訴你，你不是必須變成誰，就現在這個樣子，你已經值得被喜歡了。
10年過去，我們終於明白，時間從不虛擲，只是有些成長，它先痛，再學會懂得。
所以，人生沒有白走的路。正如有讀者在留言中說：“以為不喊累不喊疼是堅強，其實是在給進醫院鋪路”，還有讀者說，她用了10年，才學會不再低看自己。
這些真實的聲音提醒我們，人生，就是一段不斷成長的旅途。
那些看似走錯的路，流過的淚、熬過的夜，最終會轉化為一種沉靜的力量，悄無聲息地託舉我們抵達更遠。
所以，不必苛責當年的猶豫與衝動。那一個個“並不聰明”的決定，才讓我們變成了更真實、更篤定的自己。
10年之後的許多人，已經接納了自己的人生節奏，也更明白，什麼該堅持，什麼該放下。
所以，請別再回頭苛責，繼續往前走——
因為真正屬於你的時光，不在回憶裡，而在你依然願意繼續出發的每一個“現在”。
監製：視覺志
編輯：小魚
影片號：視覺志
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