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主編：丹尼爾 | ID：MRDANIEL777
編輯：耀勻 | 圖：Google
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你的生命是由無數選擇構成的
每個選擇都決定你未來的道路
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NO.01
為了工作而忽視家庭和友情
Working so much at the expense of family and friendships.
生活中隨時面對的是：如何平衡緊迫的工作任務和與家人共享晚餐？這的確很難。
「老闆和同事會怎麼看？加班這次沒關係，週末補償就好。」然而日復一日，時間悄然流逝，這種「彌補」從未發生。
史蒂芬 • 柯維曾說：「我們常忙於應急事務，卻忽視真正重要的事。」工作是暫時的，家庭和友情卻是長久的。平衡工作與生活，才能從中找到生命真正的意義。
NO.02
面對霸凌，沒能挺身而出
Standing up to bullies in school and in life.
許多最深的悔惱往往源於早年歲月：我們無法原諒自己：沒有挺身而出對抗霸凌。
弗洛伊德曾說：「我們一生中最深的痛苦，往往根源於我們未曾勇敢表達的沉默。」在面對不公與壓迫，沉默並不會帶來平靜，反而會留下無法癒合的創傷。
遺憾的是，許多人直到成年後歷經世事才明白：真正的勇氣並不在於避免衝突，而在於勇敢發聲，捍衛自己的尊嚴。
NO.03
與曾經的好友漸行漸遠
Stayed in touch with some good friends from my childhood and youth.
每個人都有曾經一起度過無數時光的好友。最初分別後，彼此還會保持聯絡，但隨著生活的忙碌，慢慢漸行漸遠。即使想重新聯絡，卻發現早已失去聯絡。
我們總是在想，如果能有機會和他們再坐下來，喝杯咖啡，會是怎樣一番情景。但正如作家卡爾 • 榮格所說：「人類的最大痛苦，往往源自與過去的聯絡斷裂。」
隨著時間流逝，我們漸漸發現，曾經的情誼已經成為內心無法重拾的深深遺憾。
NO.04
過度依賴手機
Turned off my phone more/Left my phone at home.
卡爾 • 雅斯貝爾斯說：「現代人是被自己創造的技術所束縛的囚徒。」我們習慣讓手機主導生活，不斷重新整理社交媒體，以至與現實世界格格不入卻依然停不下來。
我們漸漸忘記真正值得珍惜的東西 —— 與親朋好友共度的時光和與分享的歡樂。雖然深知這可能會帶來深遠的遺憾，但在一片忙碌的世界中，依然很難停下腳步。
NO.05
錯失真愛
Breaking up with my true love/Getting dumped by them.
浪漫關係的失去是遺憾的重要領域。很多人一生都陷入「如果當初」的遊戲，沉浸在過去，始終為那段未走到終點的愛情而遺憾，無法真正珍惜現在的幸福。
然而，真正的幸福往往不在於回望過去，而在於活在當下。接受現在所擁有的一切親密關係，無論它看起來是否完美。
NO.06
過度擔心外界的看法
Worrying about what others thought about me so much.
我們往往過於在意外界的評價，認為他們的看法對於我們的成功和幸福至關重要。然而，站在人生盡頭時，那些曾讓我們無比焦慮的評價，早已顯得微不足道。
王爾德說：「他人的評價不過是鏡子，反射的永遠是內心的恐懼和不安。」
在生命終點我們才明白，外界的看法根本不重要。真正值得追求的，是活得真實，忠於自己，而非被他人眼光束縛。
NO.07
缺乏自信
Not having enough confidence in myself.
也許是覺得自己不配擁有所渴望的，我們常後悔為何缺乏自信，總習慣被外界聲音左右，而低估了內心認定的價值和意義。
海倫 • 凱勒曾說：「自信是克服一切障礙的鑰匙。」每個人都有獨特的力量，而真正的遺憾不是做錯什麼，而是沒有足夠的勇氣去追求自己內心所真正想要的。
我們太晚才意識到：擁有信念和自信，才是通向內心平靜和價值感的關鍵。
NO.08
活在父母期望下
Living the life that my parents wanted me to live instead of the one I wanted to.
很多人都不自覺地拖入父母所希望的生活軌跡。面對人生重大抉擇，我們往往在潛移默化中接受那些父母認可的選擇。
直到生命的某個階段才幡然醒悟，原來從未追隨過真正屬於自己的願望和夢想。
喬布斯說：「你不能根據他人的期望來度過人生。你必須敢於跟隨內心的聲音，去做你相信是對的事。」不要試圖取悅父母，因為沒有人可以替代你度過人生。
NO.09
放棄追求理想的工作
Applying for that "dream job" I always wanted.
我們常後悔當初因為各種原因，而放棄追求那個「夢寐以求」的工作機會。
正如羅斯福所言：「那些在競技場中勇敢拼搏的人，才是值得尊敬的。即使失敗，也不曾有悔恨。」因為即使結果並不如預期，至少你曾為夢想而努力拼搏過。
而這種經歷本身，早已超越了成功與否的意義。真正的遺憾，往往是在錯過機會後，才意識到自己從未真正去追求過。
NO.10
把生活看的太過嚴肅
Been happier more. Not taken life so seriously.
大多數人都不懂得如何真正享受生活的樂趣。我們習慣於把每一件事都看得太重，擔心未來、憂慮得失，最終讓生活充滿沉重和疲憊，錯失了太多單純的歡樂。
幽默是生活的解藥。很多人卻錯將生活視為嚴峻的考試，每步都在焦慮緊張中度過，未留意到其中蘊藏的歡樂與愉悅。
學會釋放壓力放下包袱，享受生活的幽默與輕盈，才是應當追求的智慧。因為真正讓生活豐富多彩的，不是無休止的追求與焦慮，而是那些輕鬆愉快的片刻。
NO.11
沒有更多的享受旅行
Gone on more trips with the family/friends.
大多數人都習慣待在家裡，然而和親朋好友一起旅行，才是人生中最珍貴的回憶。
你們一起被拋入全新的未知環境，必須作為一個團體一起去適應和解決問題 ——即便風霜雨雪也不妨礙其中的樂趣。那些旅行，才是真正印刻在記憶深處的時光。
正如伯吉斯所言：「旅行的意義，在於讓我們在未知中發現彼此。」旅行不僅是為了探索新的地方，更是為了在陌生的環境中與所愛之人共度時光、面對挑戰。
NO.12
任由婚姻破裂
Letting my marriage break down.
面對無休止的紛爭和漸行漸遠的人生，離婚對某些關係可能是不得已的選擇。然而婚姻的破裂，往往也是很多悲劇的根源。因為若不能明白婚姻的真正意義，離幾次婚都不能解決婚姻的事。
真正的遺憾，是忽視了那些不明顯的裂縫，未能在問題初現時就採取行動。
正如安德魯 • 馬修斯所說：「婚姻是一座需要不斷修繕的橋樑。」婚姻是需要雙方共同的努力經營，而不是一方的等待和忍耐，放任那些嫌隙慢慢積累，最終無法修復。
NO.13
沒有教孩子做更多的事
Taught my kids to do stuff more.
如果我們沒有抽出足夠的時間與孩子們一起做那些看似簡單的生活瑣事 —— 掃落葉、練習投球或者整理玩具等等，就剝奪了他們真正親近和模仿我們的機會。
如約翰 • 伍登所說：「最好的老師是那個帶你做事的人。」父母是孩子最初的榜樣，透過與孩子共度時光，能潛移默化地影響他們的人生觀、世界觀和價值觀。
這些看似平凡的生活點滴，不僅是孩子記憶中最珍貴的一部分，也更加深刻地塑造了他們的人格、習慣和思維方式。
NO.14
未能與親友和解
Burying the hatchet with a family member or old friend.
我們常因驕傲和固執，而錯過與親近之人修復親密關係的機會。然而當其中一方離世時，內心只會徒留無盡的遺憾。
海倫 • 凱勒曾說：「寬恕是解脫心靈的唯一途徑。」生活的裂痕要勇氣和寬容才能癒合。時間流逝，而我們能做的，只有在還來得及的時候，去釋懷和解，才能避免在未來的某天，留下一生的遺憾。
NO.15
習慣忽略直覺的聲音
Trusting that voice in the back of my head more.
無論是簡單接受還是複雜經歷，我們常習慣性的忽視內心冒出的直覺。認為只有透過精密的分析，做出決策矩陣，用理性來說服自己，才可能作出正確的抉擇。
但如《眨眼之間》所言：「直覺是深刻的智慧。」作為經驗本能的積累，直覺並非憑空想象，而是潛意識在指引方向。
直覺往往比理性更能揭示問題本質。當我們學會信任它，或許會少走許多彎路。
NO.16
結交了錯誤的朋友
Getting involved with the wrong group of friends when I was younger.
年輕時，我們很容易受周圍環境牽引而結交錯誤的朋友。有時，這種偏離甚至會將我們的人生引入歧途，帶往艱難的境地。
蘇格拉底說：「你是誰，取決於你交的朋友。」朋友對我們有著深遠的影響，而選擇了錯誤的朋友，往往會深刻影響我們的價值觀、行為方式甚至未來軌跡。
回頭來看，最遺憾的，往往是沒有意識到這些交友選擇在當時的潛移默化，最終在我們的生活中造成如此深遠的影響。
NO.17
過於關注未來，而錯失享受當下
Focused too much on the future and lost touch with the present.
我們總花費太多時間規劃未來，卻習慣忽視當下時刻的寶貴。許多人沉浸於對成功、財富、地位的不懈追求中，以為當這些目標實現時，才會擁有真正的幸福。
然而，正如蘇格拉底所言：「未曾活在當下的人，註定錯過生活的真正意義。」
未來的美好固然值得嚮往和奔赴，但也不要忘記享受當下。最終，我們會發現，真正擁有價值的，是眼前的每一刻。
NO.18
選擇務實，而非激情的事業
Choosing the practical job over the one I really wanted.
許多人認為需要先做「務實的工作」，等有足夠資歷後再去做真正熱愛的事。
儘管通往羅馬的路有很多條，但你可能最終會發現：直接從自己熱愛的領域開始，遠比追逐外界所謂的成功更重要。
正如喬布斯所說：「工作將佔據生命的很大一部分，唯一真正能讓你滿意的事，就是做你認為偉大的工作。而偉大的工作只有一個途徑，那就是愛你所做的。」
人生短暫，能讓你內心平靜充實的，始終是那些讓你心跳加速、充滿激情的選擇。
NO.19
沒有花時間陪伴孩子
Spending more time with the kids.
很多人認為，只要能和孩子度過一些高質量的時光，就能補償陪伴的缺失。然而，現實往往並非如此——育兒中，重要的不只是時間的質量，還有時間的數量。
赫伯特曾說：「父母是孩子的第一任老師。」他們的生活和價值觀在早期往往是透過父母持續的陪伴和榜樣塑造的。
孩子內心真正渴望的，是父母身體力行的長期陪伴。這份潛移默化的影響，遠非所謂短暫的高質量時光能夠替代的。
NO.20
沒有照顧好自己的健康
Not taking care of my health when I had the chance.
很多時候，直到遭遇重大健康危機，我們才學會重視身體。其實，每天的小習慣日積月累，往往能夠帶來巨大的健康改變。
身體是唯一能陪伴我們一生的資產，無論因為什麼原因，忽視它無異於忽視了生命的根基和自己最寶貴的資源。
真正的健康，是從日常的飲食、運動、睡眠等小事開始，形成可持續的行為方式。從生活點滴習慣開始做起，便是在為自己的未來鋪設一條通向長久幸福的階梯。
回首既漫長又短暫的人生，最遺憾的往往是沒有在最好的時光，做最值得做的事。看完這個清單後，你會在今晚或明天做出改變嗎？還是會繼續回到忙碌的生活中？
儘量少一些遺憾，多一些勇敢
| 詩篇 90:12 |
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