成本最低的養肚子秘笈!是主食,是早餐,做一次能吃很久

都說乾飯不積極,思想有問題。
到了我們家,就變成了吃餅不積極,思想有問題
特別是這種發酵類的饅頭、大餅越是脾胃弱的孩子,越是要常吃、多吃
我也是各種換著花樣去做啊。
今天這個蔥香醬肉發麵餅,你們可以理解成露餡的發麵大餅
蓬鬆的麵餅和油潤的肉餡都混在一起了,我看一遍影片就又饞了!
你們看了我分享過的這麼多食譜,會發現我做麵食的規律
只要是烙的,麵餅一般會做得比較軟,這種含水量高的,烙好了才不會乾巴。
而換成上鍋蒸的,麵糰都會更硬實一點,最起碼是塑形比較簡單的,蒸出來又軟又蓬鬆。
你們在做這個醬肉發麵餅的時候也一樣,塑形很難,直接把肉餡拌到麵糰裡,有點露餡也無所謂。
在平底鍋裡這麼一煎,麥香和肉香一塊往鼻子裡面鑽。
配上我的黃豆辣醬,把吃飯這件事兒變得更有勁兒了!
– 蔥香醬肉發麵餅 –
· 參考月齡 ·
15月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
中筋麵粉200克
酵母2克 / 溫水140克
豬肉末120克 / 蔥花10克
輔料:醬油、素蠔油、白芝麻
以上食材僅代表製作量
不代表寶寶的一餐食
01
想讓和好的麵糰變得柔軟,我還是建議你們家溫水攪和,加上面粉、酵母一塊攪勻了。
02
揉好的麵糰是這樣有點溼有點軟,還有些粘手的。你們在揉麵的過程中,如果感覺太黏了,就稍微噴些油,揉起來更順手。
03
揉好的麵糰重新蓋好蓋子,或者蓋上保鮮膜也行,放到溫暖的地方發酵到2倍大。
04
肉末還是現炒的好吃,不管豬肉、牛肉的都可以,翻炒到變色。
05
調味也簡單,就是2勺醬油和1勺的素蠔油,炒到上色就可以盛出來晾著了。
06
發酵好的麵糰還是很黏的,所以揉麵之前記得在面墊上、在手上噴油防粘,再去給發酵好的麵糰揉勻排氣。
07
揉好的麵糰重新擀開,擀成這樣長方形的面片,不厚不薄的最好。
08
炒好的肉餡這時候就可以鋪上去了,鋪得散一點,撒上蔥花,這樣不管怎麼分,大餅裡面都是有餡有味道的。
09
鋪好的麵餅摺疊起來,像是疊被子一樣,給餡料都包在餅裡面。
10
重新撒一遍蔥花,再從一端摺疊起來,整理成大餅。
11
剛整理好的大餅你給它稍微鬆弛一會兒,靜置5分鐘,它就沒有剛疊好的時候那麼緊吧了。再撒上一些芝麻,壓一壓,烙的時候也不用擔心掉渣。、
*如果你覺得這麼疊啊包啊的太麻煩了,也可以給肉餡拌到麵糰裡,烙出來一樣好吃。
12
不粘鍋或者電餅鐺都可以烙,但得噴油,再放上肉餅。蓋上蓋子,用小火煎燜。
13
等你感覺小餅能在鍋裡晃動了,底面已經烙到金黃的時候,翻面繼續烙。
14
我差不多烙了10分鐘吧,用鏟子壓一壓麵餅,是能很好回彈的,就說明基本熟透了。
15
這一個大餅吃起來還是麻煩,切塊是最方便的,全家人都能分著吃。
16
很喜歡這種烙出來的大餅的,特別是這種混了肉餡的,天生就很會饞人。
外殼有點酥有點脆,但裡面是很軟很暄的,捏一捏回彈都很好。
我是比較推薦你們用現炒的肉餡,油脂浸入到麵餅裡,香味兒就特別足。
可以拿來配黃豆醬,或者夏日煮個羊湯、裙帶菜湯,用它搭配都很好。
-文章為個人經驗分享-
簡單曬一下最近的早餐!
米油是早上現煮的,八珍小花捲是之前做好了,早上重新回鍋蒸的。
我們家基本每餐都能看得見面食,冰箱裡的存貨多,每次熱一兩個就夠了。
可能是吃習慣了,米姐現在一到吃飯時間就唸叨:饅頭~饅頭~
我們家的蒸鍋,以後有人繼承了!
喜歡君君食譜
記得【在看/點贊】雙連擊


相關文章