近日，一位專注於癌症患者營養建議的頂尖營養師的警告稱，具有各種健康益處的類似澳洲保健品可能弊大於利——可能影響肝功能、導致腎結石，甚至增加癌症風險。
位於華盛頓的營養師妮可·安德魯斯（Nichole Andrews）在Instagram上向她的334,000名粉絲表示，大多數我們攝入的來自澳洲美國等的保健品維生素實際上對健康不利，並特別指出了一些可能增加癌症風險的保健品。
“許多人會求助於像蘋果醋膠囊、膠原蛋白、護膚/頭髮/指甲軟糖、薑黃和維生素C這樣的補充劑，試圖快速解決健康問題，”她說道。
“但你是否知道，過量服用這些補充劑可能適得其反？”
“作為一名癌症營養師，我想告訴大家，依賴保健品來維持健康可能導致身體營養失衡，甚至在某些情況下增加癌症風險。”
她列舉了幾種不必要且可能有害的保健品，其中首當其衝的是蘋果醋膠囊。
澳洲數十人因為這一問題入院以後，TGA也經濟展開了調查，隨後釋出了這則警告。
長期服用保健品可能導致以下問題：
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營養過剩：某些維生素和礦物質在體內積累過多，可能引發中毒或其他健康問題。例如，過量攝入維生素A可能導致肝損傷。 -
干擾藥物作用：某些保健品可能與處方藥發生相互作用，降低藥效或增加副作用。 -
忽視潛在疾病：依賴保健品可能掩蓋潛在的健康問題，延誤就醫時機。
專家建議，在考慮使用保健品前，應諮詢醫療專業人士的意見，確保其適合自身情況。同時，保持均衡飲食、定期鍛鍊和健康的生活方式，才是維護健康的根本之道。
總而言之，保健品並非萬能，盲目或過量攝入可能帶來健康風險。在追求健康的道路上，應保持理性，避免陷入保健品的消費誤區。
此外，還有一件事需要提醒大家多注意…
臨近新年和春節，很多海外華人即將踏上回國的旅程，與家人團聚歡度佳節。在歸途中，不少人習慣性地為親朋好友帶一些海外的“土特產”，從零食到保健品，各類商品琳琅滿目。
然而，一些華人可能並未意識到，這些看似普通的“土特產”中，若含有大麻成分或其他違禁物質，可能會給自己帶來嚴重的法律後果，甚至面臨重罰或刑事指控。
在近期，一名在美國居住的華人因攜帶含有大麻成分的電子煙油入境中國，在機場被海關查獲。由於中國對大麻的嚴格管制，該人士被認定涉嫌走私毒品，面臨刑事指控。
同樣，杭州海關在一個來自美國的包裹中查獲了含有大麻成分的電子煙油。收件人因涉嫌走私毒品被捕，表示是透過微信聯絡美國賣家購買的。此案例顯示，即使透過郵寄方式，也難以逃避法律制裁。
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各種武器、模擬武器、彈藥及爆炸物品；
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偽造的貨幣及偽造的有價證券；
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對中國政治、經濟、文化、道德有害的印刷品、膠捲、照片、唱片、影片、錄音帶、錄影帶、雷射視盤、計算機儲存介質及其它物品；
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各種烈性毒藥；
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鴉片、嗎啡、海洛英、大麻以及其它能使人成癮的麻醉品、精神藥物；
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帶有危險性病菌、害蟲及其它有害生物的動物、植物及其產品；
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有礙人畜健康的、來自疫區的以及其它能傳播疾病的食品、藥品或其它物品。
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活動物（犬、貓除外）：包括所有的哺乳動物、鳥類、魚類、甲殼類、兩棲類、爬行類、昆蟲類和其他無脊椎動物，動物遺傳物質
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（生或熟）肉類（含臟器類）及其製品
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水生動物產品：乾製，熟制，發酵後製成的食用醬汁類水生動物產品除外
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動物源性乳及乳製品：包括生乳、巴氏殺菌乳、滅菌乳、調製乳、發酵乳，奶油、黃油、乳酪、煉乳等乳製品
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蛋及其製品：包括鮮蛋、皮蛋、鹹蛋、蛋液、蛋殼、蛋黃醬等蛋源產品
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燕窩：經商業無菌處理的罐頭裝燕窩除外
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油脂類，皮張，原毛類，蹄（爪）、骨、牙、角類及其製品：經加工處理且無血汙、肌肉和脂肪等的蛋殼類、蹄（爪）骨角類、貝殼類、甲殼類等工藝品除外
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動物源性飼料、動物源性中藥材、動物源性肥料
植物及植物產品類
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新鮮水果、蔬菜
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鮮切花
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菸葉
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種子、種苗及其他具有繁殖能力的植物、植物產品及材料
其他檢疫物類
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菌種、毒種、寄生蟲等動植物病原體，害蟲及其他有害生物，獸用生物製品，細胞、器官組織、血液及其製品等生物材料及其他高風險生物因子
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動物屍體、動物標本、動物源性廢棄物
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土壤及有機栽培介質
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轉基因生物材料
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國家禁止進境的其他動植物、動植物產品和其他檢疫物
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