文 | 十三姐
我一直懷疑自己有點ADHD。
我來解釋一下，從醫學角度說，ADHD的主要症狀是注意力持續時間短暫、活動過多、情緒衝動。還有行動拖延、入睡拖延、閱讀障礙。
你看，說這麼多不如直接報我身份證號得了。
但我媽覺得我不像，她認為ADHD是多動症，她說像我這麼懶的人但凡能多動動，也不至於宅成這樣。
我老公也覺得我不像，他認為ADHD是注意力不集中，他說我但凡別那麼能集中注意力，都不會天天盯著他找茬。
但我作為一個半專業人士，畢竟這心理學碩士不是白讀的對吧，我不能像他們一樣囫圇吞棗，我只要找個量表隨便一測，再給自己把個脈，好，我就是ADHD了！
但是我給自己確診的主要理由還不是以上那些，而是因為另一個重大症狀：我能同時做好幾件事！
通常情況下，你給我兩小時，我能寫完一篇文章，整理好餐邊櫃裡的瓶瓶罐罐，下單買一堆沒用的東西，在群裡對接一次直播籌備，還能給我媽預約一個專家門診，並給斯坦福鏟個屎。
哦，斯坦福是柚子的英文名，柚子是我的貓。
一個正常人，如果在兩小時內有序幹完這些事，證明他效率極高，但這樣的人不多。
但對我們ADHD人士來說，不僅僅是效率問題，因為這些事我不是幹完一件再幹另一件的。
我可能寫5分鐘文章就去整理瓶瓶罐罐，整理3分鐘又去買點東西，買完又去群裡聊天，聊完又去整理，整理完再去預約專家，預約完再去寫10分鐘文章，寫完再去喂個貓……
大部分正常人如果是這種節奏的話，兩小時後他可能每一件事情都沒幹完，也沒做好，並且會感覺焦慮和emo。
但我這樣節奏，兩小時後每一件事都幹完了，而且大機率每一件都做得不錯。
看似一整個無序，雜亂，但是最後都能搞定，你說神奇不神奇。
這就是我們ADHD女人的過人之處。
比如我現在看起來是在碼字，我腦子裡還在想著兒子春考英語卷裡那幾句破翻譯，並能聯想到出題老師當時的八百多個心眼子；同時我在聽一首名為《please please please》的歌，唱著唱著出現了消音然後我去翻了歌詞發現那一句顯示為*****然後我又查了好久才找出那一句被打碼的歌詞原來確實是要被打碼的……
接著，我一邊思索著這句被打碼的點睛之筆，一邊重新播放一遍，並繼續碼字，繼續琢磨著出題老師的八百多個心眼子，哦不，只剩三百多個了。
連分心都能分出連續劇來，我。
（倒裝句）
作為一個心理學門門A+的奇才，我當然要研究我自己這個案例。
為了做更廣泛的調研，我到粉絲群問了一句：“
你們能同時做幾件事？
”
所有男的回答：“一件”。
是的，有男的，我有男粉，不要驚訝。
這不是重點，重點是：大部分女群友都回答“好幾件”。
我讓她們舉點例子，她們給出瞭如下答案：
“一邊開會一邊回老師微信還能一邊把P好的圖發到工作群裡……” “我可以在做飯的時候聽大師MBA課順便檢視一下我的網店今天賣出去幾單貨……” “我拖個地板的功夫腦子裡能過一遍從明天到下週一的每頓飯的食材清單並且還能回憶一下昨天晚上沒做出來的那道數學題到底怎麼做……”
為了區分她們是單純的“效率低下”還是ADHD，我又問她們：“
那你們同時做的這些事，都能做好嗎？
”
她們說：“基本沒問題，手頭同時搞定兩三件事不是問題，習慣了。”
看完這些，我好像豁然開朗。
看來「能同時把好幾件事揉到一起然後稀裡糊塗地都做完」的這種能力雖然也符合ADHD，但有沒有可能這是一種亞型，它是一種進化了的ADHD表徵，你也可以把它理解為特異功能。
每個中年老母，或多或少都要染上這種特異功能，與之相隨的是我們的老公逐漸與我們形成完美的對沖，我們能同時做的事越來越多，他們能同時做的事只會小於等於1。
在中女精神狀態這一領域，我還是有點發言權的。我可以負責任地說：當代中女精神狀態，較之十年前，那是相當得穩定！
甚至穩定得可怕。
放到若干年前，大家沒有什麼吐槽的路徑，缺乏情緒的出口，滿肚子委屈，一腦子怨氣，那是正常現象。那時候但凡需要同時做兩三件及以上事情，都會怨聲載道：憑什麼，為什麼，我的命怎麼這麼苦。
而現在呢，大家只會默默一笑，然後掰著手指頭給你細數“我的ADHD有多牛”。
兩個中年婦女互相攀比自己ADHD的症狀之強烈程度，已經取代了互相攀比自己身上結節的數量，成為當下最新最潮的一種自洽手段。
現在的中女不自卑，也不自憐，不討好，也不迎合。
再也不是“我要幹這麼多事，你只要做一件，我好慘”，而是“我能幹這麼多，你只會一件，我離了你應該能活得更好”。
以前稍微上了點年紀的女人就習慣性自我綁架，有了年齡焦慮，也開始覺得自己失去了價值，所以總是自憐自艾，沒苦硬吃；現在上了點年紀的女人都能以看透了生活本質為榮，一地雞毛都能撿起來做成雞毛撣子，管你叫我姐姐，姐，還是大姐，叫哥都行。
你看貓，一把年紀了仍然看起來跟個小可愛似的，是為什麼呢？是因為他們誰都看不起。
所以，只要我們不顧任何人的眼光，也能保持傲嬌，別人怎麼想關我P事。連ADHD我都能自己整出個亞型特異功能來，我還有什麼好怕的。
以前只會精神內耗，現在，只剩精神，沒有內耗。
至於精神是正常還是異常，那不重要；重要的是隻要沒有內耗，精神就穩定了。只要我們精神穩定，老公孩子就有穩定的日子。
這麼一想，肩上的擔子又重了，這就是能者多勞吧。
都ADHD了，吃點好的吧！
十三姐
魔都高影響力KOL
公眾號「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」
著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國媽媽》《帶夫修行》
微博@格十三
影片號「格十三」