我在 2017 年結合自身經歷寫過一篇短文《談談牙齒問題》，從釋出到現在已經過去 8 年多了。
偶然在公眾號後臺還看到有讀者對這篇文章的反饋資訊，我點進去看了一下，發現這篇文章累計收到 400 多條留言，還在持續增加。以前公眾號對留言有限制，只能放出來 50 條還是 100 條來著？所以，一般我把留言放到上限，後續的留言就沒精力和耐心看完。
這次因為新留言，我對後臺的留言都看了一遍，引起了我的一點感慨，8 年的時間，讓我感受到了時間的力量。
首先說一下我的情況：
洗牙之後，我的牙齦恢復得特別快，甚至讓醫生都有些出於意料。為什麼能如此，沒有合理解釋。這個事情肯定因人而異。
我後續拔掉了兩顆智齒。最後一顆阻生齒足足拔了四個小時的時間，但總算最後搞定。從此消除了智齒的隱患。
然後是在新冠封控期間我做了牙齒矯正，到現在已經接近尾聲。雖然最後這兩年有些強弩之末，對戴牙套沒有那麼強的依從性。但總體而言，依然是有正向的收益。
開始進行矯正後，對更關注自己的牙齒總體健康，更規律的使用牙線，更重要的是，要定期和牙醫見面，及時發現潛在的口腔隱患。
我不是隻空口而言，我實際採取了行動，並且從實際經歷中獲取了具體經驗。
我當時說，這是對自己健康最好的一筆投資，不知道有多少讀者聽進去並且採取了行動。如果你也有所行動，那麼祝賀你，不會虧。
牙齒是人體最為堅硬的組成部分，因此更容易被儲存。我們熟悉的很多關於人類歷史的重大發現，都是從牙齒化石開始的。
牙齒，包含著太多關於生活的細節資訊。但現代人的牙齒也很脆弱，如果沒有足夠的關注，會引發齲齒，會引起牙周炎，牙齒會脫落，影響生活質量，危害身體健康。
回顧這些留言，有不少人當時對牙齒有認識誤區，經濟上有顧慮，也有人已經採取了行動，或即將採取行動。
當時擔心費用支出的朋友，如果當時果斷一點，其實這麼多年過去，當初那點投入，攤薄到 8 年，成本已經很低了。就怕的是，現在依然在觀望。
八年前，還需推廣對電動牙刷的認識，現在，電動牙刷已經被廣泛接受，並且改變了我們的生活。當然，也包括水牙線這樣的產品。
如今還有很多人有錯誤的認識：剛剛 20 多歲，30 多歲，就覺得如果做牙齒矯正「太晚了」。負責任的告訴你，40 歲，50 歲，都不算晚。
從那篇文章以後，我又陸續寫過不少關於牙齒健康的內容，在這個過程中，成功地說服了一些讀者採取行動，他們到現在，應該慶幸當時相信了我所普及的觀點吧。
普及有價值的專業知識，不一定必須要由專業人士來做。從患者，從有親身經歷的患者角度，也可以做到。
如果連基本的認識都不具備，肯定不會付諸於行動。只有認識，不採取行動，也沒什麼價值。在我這裡看到一些資訊線索，提高了自己的認識，然後採取了行動。那麼，我要為你鼓掌。👏
如果有什麼可以證明時間的力量，這個過程，就可以算作一個小小的例子。
對關注這個公眾號的諸多讀者而言，改變自己的牙齒健康，最好的時間是 8 年前。第二好的時間，是現在。