留學之夢，從關注“築夢聯盟DreamBuilder”開始！
先問大家幾個問題：
-
你覺得你大部分的時間有花在你覺的有意義的事情上嗎？
-
你想跟朋友、家人、同事共度更多的時間嗎？
-
如果每個月給你更多的時間，你有想做的事嗎？
2024年的2月份，HBS哈佛商學院招募校友來做一個叫做Life Matrix的問卷，來支援學校的一項research。這份問卷就像一面照妖鏡，把殘破的生活剖析得清清楚楚。所以，我也要請你來看看這份問卷，思考一下你是否有好好的度過你的一生？
每個人一週都有168個小時，你想知道你都是如何安排著168個小時的嗎？根據這下面這幾個步驟，我們一起來評估一下吧（建議使用Excel表格來記錄）。
Step 1
先識別出哪些活動花了5個小時以上，並且這些活動具體每週花了幾個小時，可以參考下面的列表，也可以自己新增活動。
Step 2
在這些每週花5個小時以上的活動中，你有多少事情是自己做的、多少事情是和家人、朋友、同事等一起完成的？也就是說如果你在第一步中有N個活動，每個活動都被分為三類（自己做、和家人一起、和其他人一起），在這一步中你你可能最多把N個活動拆解成3N個子活動。用第一步的每個活動的時間和第二部的百分比，就可以得到每個子活動花費的時間，按照花費的時間的多少可以將活動耗時分為高中低三檔。
Step 3
你覺得享受當下、意義感、個人成就這三個維度，每一個對你有多重要？可以按照1-5打個分。
Step 4
評估每個子活動能給你帶來多少“享受當下”、“意義感”和“個人成就”，將第三步的重要性打分和第四部的每個子活動的評估分數叉乘起來，按照從高到低分城三檔，你就能得到每個子活動對你的價值/重要性的分類。
Step 5
根據每個子活動的重要性和你實際花費的時間，你就會得到一張3×3的表：
從這個表中，你就可以看到哪些活動對你來說是有高價值但你卻沒花時間去做的，哪些活動是對你來說沒有很價值但你卻不得不去做的。
舉個例子，從文章最上面的那張表中可以看出，我認為和家人朋友一起吃飯聊天對我來說是比較重要的事情，但我卻沒有機會去做；而日常工作能帶來的意義感一般，卻不得不花大量的時間去做。
Step 6
如果想繼續深挖下去，可以進一步量化你花的時間中，自己獨立完成、和家人一起、或者和他人一起的活動中，有哪些是可以給你帶來快樂、哪些可以給你帶來意義感、哪些可以給你帶來成就感，個人認為這個和個性內向、外向的分析是掛鉤的，可以映射出你的社交需求有多大。
最近網路上有種很流行的說法：人生本來是沒有意義的，但我們要去給生活賦予意義。所以，這套life matrix的分析裡面，那些高價值的活動，就是你賦予人生的意義；而對時間的分析，就是在看你有沒有在把有限的生命浪費在有趣的事情上。我相信你做完後會和我一樣，突然發現花了大量的時間在人生的苟且上，我們都在被命運的齒輪推著在做一些不得不做的事上面，為了生活的苟且在努力著。儘管如此，我們也應該時刻清楚地知道，詩和遠方在哪裡，如果有機會，你會怎樣調整自己的生活？有哪些事情你想花更多的時間去做，哪些事情你不願過多的投入時間？
世界上最公平的事，每個人的一天都是24小時。願我們不辜負活著的每一天。
推薦閱讀
你也想申請頂尖商學院？
築夢聯盟DreamBuilder是Jerry（哈佛商學院+MIT工程學院）和美國高校寫作老師及專業作家創辦的Workshop，我們分享留學申請的寶貴經驗，同時專注於文書修改服務，希望能夠幫助所有英語不是母語的華人申請人突破語言障礙，發掘自身閃光點，做最好的自己！最後飛越重洋，實現自己的留學夢。
DreamBuilder
長按識別左邊二維碼
新增Jerry為好友
聊聊申請中的那些事