試問誰小時候不想要一個
這樣就能記憶倍增、過目不忘
從此走上人生巔峰
為了老爺們的身心健康
我決定拿出珍藏的秘訣
這就傳授給大家！
過目不忘也分兩種情況
咱一個一個說
腦子裡有個很重要的東西
叫“腦源性神經營養因子”
也就是說
當你猛蹬完6分鐘腳踏車
“腦源性神經營養因子”達到巔峰的時候
腦子最活躍、記憶力最強
這時候趕緊去記東西
準過目不忘！
劇烈騎腳踏車消耗約60卡路里/6分鐘
你也可以用它們來代替！
甚至可以在樓道里
邊高抬腿邊爬樓梯邊瘋狂記憶
只要不怕擾民被打的話
眾所周知，情緒會影響記憶
但你們可能不知道
喚起情緒的那瞬間
記東西會特別牢
這不就是
過目不忘的最好時機麼!
網上這種“分手後就學會了新技能”
正是趁著情緒激烈、記憶力注意力提升時
達到了事半功倍的效果
所以你可以
環境也是會影響你記憶能力的
這種私密日常一點的環境
會讓人減輕焦慮、獲得安全感
間接增強記憶能力
所以你急著過目不忘的話
建議把自己關小黑屋
找個安全放鬆的小空間待著
效果更棒!
當然，以上方法只管一時
想要長期擁有過目不忘的能力
還得靠水滴石穿的訓練
回想一下你睡得最香最熟的覺
莫過於在媽媽輕輕搖晃的懷抱裡
這是因為輕柔的搖晃
不僅能幫你更快入睡
還在你睡著後增強了睡眠紡錘波
加強深度睡眠
睡眠質量上去了
腦子就更好使了
記憶能力這不就得到了加強麼!
所以想要練就過目不忘
有錢的
我建議你買個“成人搖搖床”
沒事睡一睡
沒錢的也可以選擇平替版
當你的人際關係過於複雜
記憶力就會好得不得了
如果你是個渣男/女，腳踏N條船
你不記清楚每人的資訊
分分鐘就會翻車
於是在記憶、安排這些人的同時
你的記憶能力就得到了鍛鍊
外國也跟蹤調查過一批“超級老人”
他們年齡在80歲以上
但記憶力幾乎與五六十歲的人相當
而身體掃描發現
他們與注意力和
工作記憶相關的大腦區域更大
懂了吧
沒事多聊聊天多交交友
也能讓自己過目不忘!
給你們支一招~~
轉發本文給朋友看，大家共同學習
再多轉給幾個朋友看
總之，辦法都在這兒了
老爺們從明天開始就用起來吧
祝大家早日擁有過目不忘的本領~
參考資料
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[4].Aurore A.Perrault.Abbas Khani.Charles Quairiaux.MicheMuhlethaler.Sophie Schwartz .Laurence Bayer.Show all authors.Show footnotes.Whole-Night Continuous Rocking Entrains Spon.taneous Neural Oscillations with Benefits for Sleep and Memo-ry.VOLUME 29,ISSUE 3,P402-411.E3,FEBRUARY 04,2019
