最近我們家人一起完成了一件大事，那就是幫大聖翻過了“坐位體前屈”“仰臥起坐”和“跳大繩”三座大山，從“體育渣”搖身一變成了“滿分選手”。
起因要從班裡每年的好兒童評選說起，大聖每次都意氣風發地報名，然後每次都被“體育沒有達到優秀”這一條卡在門外。
體測一般都是10月中旬，我看了一眼他們要考核的內容，大聖的弱項就是體前屈和仰臥起坐，每次都是不及格或者剛剛及格。
不止他，我後來瞭解了一下，這兩個專案是很多小孩尤其是男孩子的噩夢，卻沒有得到家長的重視。其實這倆專案不像別的運動拼天賦，只要掌握了技巧，提高是很快的。
前者需要拉一拉韌帶，後者訓練核心力量，半個月的準備時間足夠了。能不能選上好兒童不重要，但我說什麼也要幫孩子把這一關給過了，不能讓他再垂頭喪氣地回來說“我不行”。
國慶旅行一回來後我就去網上買了一個座位體前屈的訓練器，這東西不貴，從20到200塊不等，貴的質量好功能多，便宜的不夠絲滑，但也勉強夠用，主打一個豐儉由人。線下還有專門的坐位體前屈訓練班，我個人覺得完全沒有必要，除非你嫌錢多。
每天就練個十分鐘左右就足夠。小孩的韌帶很容易就能拉開，關鍵是姿勢和發力，掌握了動作技巧，成績提升非常快。
大聖第一天的成績是6cm，對應考核表是剛剛及格的水平，第三天，就已經輕鬆推到了13cm，第10天就推到了21cm，滿分才16.8cm。
仰臥起坐也是如此，大聖最開始一分鐘最多隻能做25個，對著網上的影片，練了一個禮拜，標準仰臥起坐能做38個。
別的家長都火急火燎地雞文化課，我們家和備戰奧運一樣雞體育，體測結束那天，大聖各項測試全部以滿分收官，仰臥起坐一口氣坐了五十個。小傢伙還洋洋自得的炫耀，自己手掌觸底的時長是他們班的冠軍。
兩個專案過關後，大聖的自信肉眼可見的爆棚，接下來要解決的就是“跳大繩”。
跳大繩倒不是什麼必考體育專案，但卻是孩子們現在大課間的主要活動，還分成了精英隊和普通隊，大聖是普通隊裡最不會跳的幾個之一，每次都是顧頭不顧腚的亂跳一通。
這件事打擊了他的自信，也嚴重影響了他的社交。每次人家一個接一個跳得行雲流水，到了他就失敗，大家看他笨手笨腳的樣子忍俊不禁，搖大繩的男生覺得他是故意搗蛋就跟他吵架
可以理解，我要是負責搖繩的同學，碰到這種一上就斷的搗蛋包也氣。
菜就多練，這是一條亙古不變的真理。
還是姥姥最先提出來的，買個大繩咱們帶他練練，還就不信了，這玩意有什麼可學不會的。
練這個有點費家長，到貨當天，全家老少齊上陣，開始對大聖進行魔鬼訓練。
跳大繩這項運動一個是考驗節奏，一個是考驗膽量，大聖學不會的根本原因是怕被繩抽到，所以每次要麼是跑不到地方就跳，要麼就是楞在原地不敢動。
在學校裡也沒什麼容錯機會，錯了之後自己面子上過不去，很容易就擺爛，用自己瞎跳來掩飾壓根不會的事實，長此以往就越跳越差。
為了讓他克服這個心理障礙，我們一家人苦口婆心的給他看影片，講技巧，搖繩搖的胳膊都快抽筋兒了，有丁點進步就立馬上線誇誇群。
大聖最初怎麼教也不會，一不會就要擺爛，我那天不知道怎麼突然失控了，把繩子往地上一扔：愛咋咋，我不管了！然後氣蹬蹬上樓了。
上樓的時候我的心情就平復下去了，我想到了自己小時候，也因為協調能力差又害怕，一直也沒怎麼會跳，也因為這個被同學嘲笑過。我是氣他嗎？不，我氣的是當年不爭氣的那個自己。
所以我換了一身運動行頭又跑下來了：來，咱倆一起比比看誰先跳好，我還就不信學不會了，練好了咱倆晚上一起玩超級馬里奧。
大聖一看有人陪他玩，興致就來了。我跳了幾次後突然掌握了竅門，我給他編了個口訣：（繩子落地）響一聲，趕緊衝，跳一腳，抓緊跑。
掌握這個秘訣，我倆越跳越好，越跳越流暢。
第二天，我故意嚷著自己想下去跳大繩，大聖說我也想去，我說不行，你必須做一套題才能獎勵你下去跳五分鐘。
【湯姆歷險記】中，湯姆忽悠小夥伴幫他刷牆也是用的這一招——欲擒故縱，把孩子原本抗拒的事情變成他求之不得的遊戲。
功夫不負有心人，經過週末兩天的加練，他已經從一個都完成不了，到可以流暢連跳十幾個8字回合了。
週一上學回來，大聖自豪地說，“我今天跳成功了好幾次，同學們對我刮目相看，老師也都誇我了。”
一個孩子從0到1跨出的那一步，遠比從99衝到100的成就感要大，自信心就是在這一點一滴中積累起來的。
我透過帶大聖練習感觸特別深，以前覺得孩子協調性不行，現在發現也沒什麼不行啊，這不兩天就會了嗎？
父母不要總是給孩子設限，覺得孩子這不行，那不行，多想想在他不行的時候，你又做了什麼？
光是發脾氣，抱怨，解決不了任何問題，下次該不會的還是不會。
我跟好幾個鄰居媽媽聊天，發現她們都在愁孩子的坐位體前屈，在我的安利下，每人都去買了一個坐位體前屈的訓練器。要相信，方法總比困難多。
有的時候孩子不是不想做好，只是缺乏一點點推力，就像是嬰幼兒試圖翻一個小小攀爬架，大人稍微用手推他們一把，他們就能享受到征服對手的滿足。
當他們擺爛的時候，需要的是幫助而不是指責。
努力之後實現目標的過程，永遠是他們面對困難時積攢彈藥的底氣。
我告訴大聖，你對自己的厲害程度簡直一無所知。有一個最好的大聖在二十年後等著你，而你要做的是跑快點，再快點，去奔赴他，擁抱他。
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