訊息公佈後，我卻被狠狠打臉了！相信不少人發現，蕞近女明星集體回春——
這其中就包括48歲的海清。
在48歲這年，憑《心居》《我本是高山》入圍白玉蘭、華鼎“蕞佳女主角”。
領獎當晚：酥胸豐盈，腰細如柳，曲線玲瓏，輕盈舒展……美到詞窮！
一出場，大殺四方、驚豔四座 ↓
這還是我認識的海清嗎？
有人說，她這2年的好狀態有目共睹：畢竟過得好不好，全身上下都是答案——
50歲的風韻，40歲的優雅，30歲的性感，20歲的俏皮……她全都有。
對比同樣47歲林心如，面黃憔悴、大腹便便的大媽模樣，瞬間高下立判了。↓↓
生過2胎，兒子都18歲了，可她身上卻找不到“生育痕跡”，天鵝頸、螞蟻腰、大美背，女性荷爾蒙拉滿……
隨便穿個白襯衫，扎個大光明頭，妥妥就是“白月光”本人！
既有滿滿少年感，又不失溫婉女人味，簡直是一本行走的穿搭聖典。
海清，你才是我的神！
懟臉拍也不怕：面若桃花，膚如凝脂，巴掌臉小而緊，擋不住的貴氣高雅；
動圖也不崩，一顰一笑青春靈動，絕不是隻活在精修圖裡的“木頭美人”；
20歲的我：真的服！
精靈仙女下凡了~
就連20歲的觀眾看了都忍不住表白↓
相必網友也發現了：素來“只聽新人笑，不聞舊人哭”的娛樂圈，
海清是少之又少48歲還能活躍在熒幕前，靠美貌營業的女星——
年齡在她這裡彷彿是個擺設
23年過去沒變老，還變仙了？↓
其實，中年後逆風翻盤的海清，自有她不一樣的逆襲秘訣：
別看她現在一張沒被生活欺負過的模樣，實際剛出道時大家提起她，不是她的美，而是一堆黑歷史。
翻看以前的照片：20出頭卻老氣得像退休幹部，圍繞她的話題始終是：土氣、鄉下丫頭、中年婦女……
又因黑黃皮、大骨相，從出道起只能接一些中年怨婦的角色；連導演都嫌棄她長得“老氣橫秋”。
穿什麼都土土的，和美無緣↓
好不容易31歲靠《蝸居》開啟名聲；卻在事業上升期，隱婚生子，結果妊娠加速了她的衰老變胖——
身材走形：水桶腰、麒麟臂，含胸駝背，胸部下垂，像前胸掛了兩個布袋；
生個娃直接老了10歲 ↓
臉垮了：皮膚鬆弛乾癟，雙下巴、頸紋統統來了，膚色暗沉，色斑、細紋爬上臉……毫無女星相！
等她產後想重拾事業，卻發現“演媽媽”都沒人要了。
眼看小花個個事業甩她十八條街，迫切想找回事業的海清，不惜公揭露內娛潛規則，卻因此得罪半個娛樂圈。
被網友群嘲：“中年婦女，重回娛樂圈？難！”
為了變美，她試過運動節食，艾灸養生，但統統不奏效！
反而身體越來越虛，免疫力下降，疾病排隊似的來敲門——
囊腫、韌帶撕裂、脊柱側彎
身體素質肉眼可見地每況愈下↓
就在大家以為“國民媳婦”也該到了退休年齡時，她卻突然乘風歸來，蛻變成高貴女王！
原來，在她生病期間，好友馬伊利為她介紹了圈內有名的醫生幫她調理身子。
女神俞飛鴻、劉濤等人也在因為醫生的建議練經絡扶陽瑜伽~
俞飛鴻就是因堅持練經絡扶陽瑜伽，50多歲的她始終有著25歲的狀態。
年紀越大卻越漂亮，氣質優雅至極。
醫生告訴她：她的這種情況，其實就是典型的陽氣不足。
《黃帝內經》有言：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”
在中醫看來，陽氣就像身體裡的小太陽。給身體帶來溫暖，驅趕寒氣，讓集體免受寒溼侵擾，推動全身氣血執行、臟腑運轉。故言，養生就是養陽氣！
當代人很多壞習慣，如劇烈運動、傷筋動骨、久坐懶惰、熬夜、思慮過度、月經、妊娠…都會加速陽氣耗損！
導致體內淤寒滯堵，身體代謝效率變低，贅肉瘋長，身材鬆垮……
不僅如此，陽氣不足的人，身體更是毛病多多是：
腎陽不足：腰膝痠軟、神疲乏力、宮寒、手腳冰涼、月經不調、不孕難孕；
脾陽不足：食慾不振、容易胃脹、肚子不舒服、大 便不成形；
心陽不足：容易心慌、胸悶恐懼不安、失眠多夢等；
對女人來說更是如此：“陽氣不足，女人十年難美”。
女人想要養生變美，首要是——扶陽氣！
你可能會問，針灸艾灸是不是可以補陽氣呢？
答案是否！當你腎水匱乏，玩命補陽，只會像火在鍋裡乾燒，變成“陽盛格陰”的場面，一場大病在所難免！
那究竟該怎麼辦？
很簡單，醫生就告訴她——做經絡扶陽瑜伽。
此套動作將道家養生功法 扶陽五式 和 瑜伽相結合，動作輕緩柔和，既能養陽氣，又能避免因暴汗而使陽氣外洩，使陽氣潛藏。
至此海清開始每天跟著一起練：
排淤療毒：在細緩深長的一呼一吸中，打通身體瘀堵結節，不到5分鐘就感覺到像蒸了桑拿一樣，渾身出汗，排出體內脂肪，氣色紅潤，肌膚光澤；
每天練完既輕鬆又舒暢，絲毫沒有運動節食的痛苦感，一週竟減了好幾斤！
之後海清不再吃藥打針，每天僅練10來分鐘，舒緩平和的練習中，就打通三脈七輪，舒筋活血、放鬆身心。
就這樣堅持了不到3個月，她迎來了“脫胎換骨”的改變：
體重意外掉到90+，背薄了、腰細了，整個人很輕盈，一掃“土氣感”，直接美出了天際！
每天10分鐘，展、引、蹲、纏、推、站……簡單幾個式子，抵過有氧2小時。
幾個月後，奇蹟出現了：
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皮膚由乾癟下垂，變得緊緻有彈性，還白了一度；
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胸-腰-臀-腿-脊椎，體重減輕，S型身材，凹凸有致；
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色斑消失，氣色白裡透紅，皮膚嫩得出水；
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衰老症狀消失，代謝加快，內分泌平衡，元氣滿滿。
48歲的她五臟氣血等內在身體系統調理好了，顏值、身材也開始逆生長。
嬌豔動人的臉蛋，笑眼彎彎柔情似水，烏黑柔順的秀髮，美到讓人失語！
看不出48歲，生過2個孩子
身體也不再經常動不動生病，自曝3年已經沒有感冒過。
皮膚嬌嫩，白裡透紅，胸上挺，元氣滿滿，滿滿的20歲少女感！
懟臉拍也不怕，皮膚緊·致光滑，找不到瑕疵，面色紅潤，誰看了不誇句美！
身體的蛻變讓她重獲自信：
重出江湖後，接了幾部好戲，部部佳作《心居》《小歡喜》《隱入塵煙》等，打破了中年無戲可拍的尷尬局面。
拿獎拿到手軟↓
想必大家也很好奇，經絡扶陽瑜伽到底是何方神聖？是不是真的有這麼厲害？
為此，我花了大量時間，終於請到了這套新型瑜伽的創始人——王蕊。
下面讓她親自為你揭開，經絡扶陽瑜伽的神奇之處。
她是20年經驗的扶陽瑜伽先行者年過40歲依然元氣不減
王蕊老師↑↑
20年瑜伽教學經驗《瑜伽雜誌》特邀撰稿人亞太國際瑜伽協會瑜伽導師
有人說，王蕊老師就是“瑜伽界的馬斯克”，我覺得這話一點也沒錯。
作為5000w使用者的瑜伽首·席導師，擁有20年的瑜伽教學經驗，線上授課時長累計6000+小時，學員遍佈五湖四海。
但她蕞令我佩服的，還是對於瑜伽創新的堅持和執著。
從20歲接觸瑜伽起，她就跟隨國內外多位老師學習各流派，擅長陰瑜伽、陽瑜伽、能量流瑜伽…可以說是集百家之所長。
也正因為有著豐厚的瑜伽知識和實戰經驗，她開始反思各種瑜伽流派的缺陷。
她發現，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身體外部肌肉、骨骼的鍛鍊，卻忽略了人體內部的調理。
而這方面，正好是我國傳統中醫蕞擅長的地方！
於是，王蕊開始翻閱各種中醫古籍、養生書目，找尋可以從內部調理身體的方法。
一次偶然的機會，她來到了道教名山——終南山，並認識了被稱為“終南天師”的木南道 士。
在一番交流之下，王蕊從木南道 長的口中得知：
人之生長壯老已，皆由陽氣為之主宰，精血津液之生成，也皆由陽氣為之化生。
所以，陽氣是生命的根本。
人的身體好比銀行，陽氣就是我們的貨幣，今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。
當健康不斷被透支，身體就會告訴你這裡不舒服，那裡不舒服了。
吃不好飯，睡不好覺，打不起精神，容易疲勞，頸肩不舒服，腰背也痠痛……
這些都是身體在提醒你：你的健康貨幣透支了，身上的陽氣不足了。
在王蕊的虛心請教之下，木南道 長終於將道家的養陽功法——扶陽五式傳授給她。
站樁：俗話說，樹老根先老，人老腿先衰。站樁持續操煉30天，就能夠感到腿腳力量明顯增強，腿腳一靈活，全身的氣血迴圈就暢通了。
抱球：這個動作不動中有大動，全身的力量和氣流彙集在兩掌之間的“勞宮穴”，等於是對心臟的按摩，所以很適合氣虛，心臟不好的朋友。
和合：感覺到兩手之間有一股熱流，這股熱流就是陰陽交氣的結合。氣血和則百病不生，陰陽合則人體康泰。
歸真：用深呼吸不斷調動人體各部位的陽氣，向下丹田會聚，可以通經活絡，促進人體的氣血執行，從而實現調節脾胃的作用。
打圈：人體的臟腑器官在體內是圍繞著心臟在做圓周運動，此時的打圈運動暗合體內臟腑的氣機的運轉，補足肝、腎的陽氣。
學成後的王蕊，將扶陽五式和瑜伽體式結合在一起，獨·創出經絡扶陽瑜伽。
這套新型瑜伽動作，兼具了傳統瑜伽對外在形體的鍛鍊，和道家扶陽術對人體內部經絡的調理。
帶著自己研發的這套瑜伽，王蕊參加了世界瑜伽大會，震驚了無數瑜伽界的大神。
甚至被外媒點名稱讚為：來自東方的神秘力量！
回國後的王蕊開始大力推廣經絡扶陽瑜伽，很多知名網紅、明星大咖，都成為了她的學員。
很多學員只通過短暫的練習，就獲得了非常好的效果，好評無數！
而王蕊還有更宏大的願景，她希望可以幫助到更多的女性，透過努力收穫美麗的人生。
於是，主動聯絡到了簡知，並提取經絡扶陽瑜伽的精髓，整合為線上課程。
經過近兩年的打磨，上百次的迭代，終於研發出了這套線上課程——《6天經絡扶陽瑜伽訓練營》
抱著做公益的心態，王老師決定將她的心血免 費 贈 送給簡知粉絲！（僅象徵性收取1元門檻費用，確保你真想來聽）
為了防止報名人數過多，每天僅放出100個名額，搶不搶得到，全憑你自己本事！
中國養生瑜伽女王親研
更適合中老年人的自然養生法
道家扶陽術+現代瑜伽
每天15分鐘
通經健體、疏經祛病、舒經回元
動作輕柔簡單，70歲也能輕鬆跟練
市場價499元
今天只收你1元門檻費
（僅有100個名額）
長按識別二維碼，馬上搶
針對中老年女性設計的輕鬆養生瑜伽
說起瑜伽，大多人第 一時間聯想到的是高難度、動作累、入門難。
但經絡扶陽瑜伽則正好相反，作為專門針對中老年人心腦打造的養生型瑜伽，它主打的就是兩個字——“輕鬆”。
01圖示拆解教學，學得輕鬆
課程沒有深奧的理論知識，複雜的動作體式，從經絡和陽氣入手，講通關鍵的養生要點。
用簡單易懂的語句拆分每個動作，配合模特製作成示意圖教學，正式練習時長小於10分鐘，很輕鬆就能學會。
更有社群助教為你點評調整，即時線上答疑。學-練-評-答，為你的健康保駕護航。
02道家柔和功法，練得輕鬆
市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求難體式。
這對於身體脆弱的中老年人來說，很容易造成拉傷，甚至會損耗陽氣。
而經絡扶陽瑜伽，則採用道家扶陽五式作為基礎，動作輕緩簡單，不跑不跳，無需器械，輕鬆就能堅持，可起長期扶陽之效。
03針對中老年人身體結構，輕鬆起效
俗話說“人過40天過午”，就是說人過40歲已經過了大半輩子，就好像太陽過了中午，陽氣不足了。
正好符合《黃帝內經》所講“人過四十，陽氣不足，損與日至”的生理現象和病理趨勢。
練習經絡扶陽瑜伽，補充陽氣，疏通經絡，可以：
改 善體質：伴隨著瑜伽的跟練，練習者的體力會大幅度提升，吃飯都香，上樓再也不用休息半天了！
疼痛緩 解：養生瑜伽透過促進血液迴圈和緩解壓力，有助於緩 解關節疼痛，減輕相關的炎症。
改 善睡眠：放鬆身心、緩解焦慮和舒緩緊張的神經系統，可以讓睡眠更好。
降低三高：可以促進血液迴圈和淋巴液的流動，為身體提供足夠的營養和氧氣，排毒素、活氣血，降低三高。
除此之外，這門課程還在授課形式上進行了創新，不再是枯燥的錄播課，而是而是以社群+直播為主 導的訓練營模式。
每次直播教學完後，不僅可以無限次回放，老師更會在線專門答疑指導，一對一交流，確保你領悟到每個動作的精髓。
群內還設定打卡提醒和貼心督學，讓你在良好的氛圍下學習完整個課程。
相比動則幾十節的傳統網課，不僅省時省力，效果也絲毫不差！
不信？看看群裡學員們的效果反饋，你就知道經絡扶陽瑜伽有多厲害了！
@40歲 慧慧 全職主婦
跟練兩個多月，瘋狂掉秤20斤！原來大腹便便的肚子，肉眼可見瘦下來，臀部變翹了，連馬甲線都隱隱浮現！
@張萍 44歲 會計
常年盯著電腦，頸椎病嚴重，晚上還常失眠。幸虧遇到王蕊老師，教她簡單又好用肩頸經絡體式，練了不到1個月，不僅睡得好，連氣色都變好了！
@王姐 65歲 退休職工
膝關節痛得上2樓都難，出門都快坐輪椅了。後來女兒給她買了王蕊老師的線上課，跟著拉伸腰腿、按摩穴位，現在也能跟姐妹出來跳廣場舞啦！
如果你：
時常精力不濟，沒怎麼動都感覺累
經常身體痠痛，想從源頭調理體質
免疫力低下，想強健體魄少生病
關節痠痛難以劇烈運動，想舒緩養生
那麼你一定不能錯過這門《6天經絡扶陽瑜伽訓練營》！
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