最近10年的中美關係，分為四個階段。
第一階段分界線，是2016年7月南海對峙。
當時美國以南海仲裁為藉口，企圖動用軍事力量打壓中國，派遣“里根號”和“斯坦尼斯號”兩艘航母，以及10艘護衛艦、導彈驅逐艦，150架戰機進犯南海。
中國則動員東海、南海、北海三大艦隊精銳集結西沙海域，四名上將親臨指揮，東風21D導彈緊急待命，彈藥都下發到了連隊。
7月5日美軍隱藏航母和艦隊座標，雙方戰鬥一觸即發，後因中國公佈轟六K在黃巖島上空巡航照，表明已知曉美軍航母位置，根據“發現即摧毀”原則，美軍只能撤退，才結束了這場冷戰後規模最大、實力最強的軍事對峙。
2016年的南海對峙，中美兩國都在淡化處理，但其實際具有古巴導彈危機一樣的重要歷史意義，將來極有可能，被寫進歷史著作。
第二階段分界線，是2018年中美貿易戰。
南海對峙是奧巴馬政府的事情，美軍不戰而退極大挫敗了美國的威信，使美國倍感危機。
這是美國在冷戰後，首次遇到如此強悍的對手，美國在東南亞僕從國面前顏面掃地，必然會採取報復。
特朗普半年後接任，上任演講時33次提及中國，但2017年11月訪華，中方仍給予他極高規格的接待，雙方還簽署了大量合作協議，結果2018年3月，特朗普翻臉，依據“301”條款，對中國出口到美國的商品大規模徵收關稅。
中美關係走到此時，已經不可能再回到親蜜狀態。
之後美國不斷制裁中國科技企業、大學、機構，抓捕孟晚舟、斷絕中國高階晶片供應，美國不斷主動向中國挑釁，火藥味越來越濃。
中國則一直勸美方保持冷靜，不要發癲，癲來癲去，最後只會癲到自己。
這幾年時間中國人心惶惶，有部分悲觀情緒在民間泛起，不少民眾認為中美必有一戰，我深圳幾個朋友，都焦慮得在地下室儲存物資，連戰時逃生路線都想好了。
這次對抗式競爭的最高潮，是2022年8月佩洛西竄訪臺灣，中國以圍島軍演回應，一度達到中美關係最緊張的時刻。
後因俄烏戰爭和巴以衝突，美國主要精力被牽制，美國對中國打壓略微下降，到2024年9月後，烈度再次降低。
因為那年9月，中國試射了一枚導彈。
第三階段分界線，就是2024年9月中國試射洲際導彈。
特朗普本來會正常連任，因為防疫不力，拜登意外接手，其上任後基本保持了特朗普對華基調，沒有取消關稅，也對華增加制裁。
但民主黨的好處是情緒穩定，拜登也在多個場合屢次宣告“中國是美國最大的競爭者，俄羅斯是美國當前最大的威脅”。
拜登這句話並不是場面話，是民主黨精英對外政策的濃縮。
我已經寫了七年國際政治，寫國政寫久了，常常要琢磨各國領導人的談話，琢磨久了，你就慢慢能摸索感知出來，他們在公共場合說的，哪些話是真話，哪些話是假話。
我多年的職業直覺告訴我，拜登這句話是肺腑之言，並不是為了麻痺我們。
為了保住美國冷戰果實，團結歐洲強國，拜登政府操縱了俄烏戰爭，將主要精力放在壓制俄國，對中國打壓的烈度略微降低。
因為支援俄烏戰爭、突發疫情、無限QE，美國內部矛盾加劇，拜登在任這四年通貨膨脹爆炸，美國人民的生活質量快速下跌，拜登政府四年，對外主要亂俄烏，對內主要壓通脹，和中國保持冷漠敵視但不至於過度惡化，沒有出現武力對峙的極端情況。
而中國之所以在2024年9月試射那枚價值8億的洲際導彈，跟美國通脹有關，為了扼制通脹，美國停止加息，開啟降息週期，降息後國際資本會緩慢離開美國本土，進入其它國家。
而通常這時候資本流入國會被有意做局，以驅趕國際資本再回到美國。
2024年9月18日，美國本輪第一次降息開始。
9月25日早上8：44分，美國降息一週後，中國40年來第一次試射洲際導彈，導彈飛行1.2萬公里後，精準落入太平洋預定海域。
這枚導彈的意思是：任何人別想動我們，敢動，我們打得著你。
這次試射導彈型號並未正式對外公佈，群眾們猜測是東風-41，發射前也是通知過美國的，美國那邊對導彈試射的新聞報告，少有的客客氣氣。
試射之後，美國國內忙於大選，對外精力還在俄烏與巴以之間，中美之間再無大事發生。
中美第四階段分界線，是2024年12月底到特朗普上任這段時間。
2024年12月底中國軍工衝業績，猛爆各式新裝備，包括成飛、沈飛的兩款六代機（官方低調沉默）、西飛空警3000預警機、電磁彈射兩棲攻擊艦076、時速450公里全新高鐵。
加上之前公佈的反隱身預警無人機、星地雷射100Gbps超高速高分辨遙感影像傳輸、機器狗、機器狼、智慧無人機等，極大地衝擊到了美國高層對中國的看法。
這還沒完，中國在農曆新年前後，還秀了秀機器人和deepseek。
特朗普在競選前，對中國的表態是“加60%關稅”，他上任後一個多月，到現在對中國幾乎沒怎麼公開談論過，唯一做的是加徵10%的關稅，跟競選前說的60%相差甚遠。
特朗普另同時要加徵墨西哥和加拿大25%的關稅，暫緩延期一個月。
美國每年從加拿大、墨西哥、中國進口1.2萬億美元的商品，佔美國進口總額43%，也佔美國GDP的5%。
跟特朗普第一任剛上班，就怒氣衝衝殺向中國不一樣的是——
整個美國高層現在對中國的態度明顯有變化，從2017年的憤怒，變成了2025年的平靜。
我個人推測，美國高層基本已經認命了。
常人面對創傷事件，通常要經歷否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受五個心理階段。
其實一個國家也是這樣的。
2016年中美南海對峙，美國自蘇聯解體後，第一次無法採用暴力壓制一個國家，美國對中國崛起是否認的。
之後美國心態轉向憤怒，對中國實施大規模製裁，這期間我們像一個冷靜的醫生，看著一個平時生活幸福，但突然身患絕症而失態的患者，只是好心勸對方不要發癲，而沒有跟對方一起砸東西。
美國最為憤怒的表現，是2022年8月佩洛西竄訪臺灣，現在回頭查閱歷史，這是中美最有可能爆發戰爭的危急時刻，但中國依然決定冷靜處理，以事後連續圍臺軍演應對，避免了一場世界大戰。
面對這八年時間的糾纏，中國這邊的態度就是，你鬧事我不鳥你，你搞事我對等制裁你，你要好好談生意，那可以，隨時歡迎過來。
像這次美國給中國加10%的關稅，中國就對等反擊，對美國出口的原油、煤炭、天然氣等產品加徵15%的關稅，對農業機械、大排量汽車、皮卡加徵10%的關稅，對美國13家軍工企業及高階管理人員採取反制措施，嚴控鎵、鍺、銻、石墨、超硬材料對美出口。
要好好談，就好好談；要成天搞事，就對等回擊。
在發洩後完憤怒後，美國繼續拿tiktok、關稅、中概股、臺灣等問題跟中國討價還價，中國一概不做理會。
2024年到現在，這一波中國科技大爆發，應該把美國高層心態給搞崩了。
從2018年開打貿易戰，到2025年這七年時間，美國多方對中國進行圍堵，把中國堵成了全球第一汽車出口國、全球最大的晶片生產國，總出口額還提升了35%。
開打貿易戰時，中國晶片出口額是5600億元，現在是1.1萬億，2023年已佔全球晶片出口的26%，比美國還高3個點，2024年生產的晶片，預估超過2萬億人民幣。
2018年中國汽車出口共115萬輛，2024年出口共641萬輛。
2018年中國只有一艘航母、15艘驅逐艦，2024年中國有了3艘航母、60艘驅逐艦。
2018年中國只有20架殲20，2024年中國預估有了300-400架殲20。
被針對最狠的華為，2021年時營業額掉到6368億，2024年又回到了8600億，差不多回到了2019-2020年的水平。
美國打壓這麼久，中國反而日益強大，白白辛苦這麼多年。
特朗普這一次做總統，跟八年前氣勢洶洶已經完全不一樣了，我認為他已經直接度過了沮喪期，進入了接受期。
美國現在還有什麼領先全球的？
最大的領先是美元這個世界貨幣，其次是生物製藥、高階晶片、軟體設計等，許多科技產業已經開始落後於中國。
中美關係，不是美蘇關係。
冷戰時的美蘇，老死不相往來，雙方沒有任何溝通，而中美之間一直沒有走到那一步，中國的公司還在美國上市，美國的特斯拉還是中國給救活的。
中國一直很冷靜，只想好好發展，但也不懼你上門搞事。
美國那邊發癲要抓中國科技軍工人才的時候，中國都沒有反抓美國科學家。
所以民主黨定位中國是“最強大的競爭者”，而不是“最大的威脅”，其實是沒錯的。
特朗普這一次上臺後，我個人感覺，美國對華髮癲期應該過完了。
美國已經認命了，確實摁不住，以舉國之力都摁不動，就這麼過吧，收拾其他事情更重要。
特朗普這一次明顯沒把重心放在對付中國，他在忙著砍部門、壓貪汙、裁公務員、停俄烏戰爭、替以色列搶加沙、向全世界加關稅。
中國是當前世界體系的受益者，我們是希望這套體系不要崩得那麼快，還要在其中好好發育十年。
我們甚至不希望美國崩得太快，讓美國有序退守美洲才是收益最大的路徑。
美國好像也意識到，對自己最有利的模式是和平退守美洲，所以特朗普看加拿大和墨西哥越看越不順眼。
中國這邊，也沒流露出任何做世界霸主的態度，世界新的體系還在摸索構建當中。
我相信未來二十年左右，舊的雅爾塔體系才會消失，新的世界體系才會形成。
世界正在急速變化，印度和印尼經濟總量，將在未來兩三年超過日本和韓國，巴西也將要超過義大利，直追法國，俄羅斯也快要得到喘息之機，德法英日正在快速下降，亞洲發展中國家快速崛起。
世界強國將集中在亞洲區域，後面是亞洲的世界了。
不開玩笑的說，美國後面三十年，最大的敵人是印度，因為印度，將會跟美國在金融、軟體、第三產業展開對攻。
回首這些年中美髮生的事情，最危險的其實就兩件事，一是南海對峙，二是佩洛西竄訪臺灣。
還好中國做出了最有戰略定力的選擇，還好，我們平安度過了這十年，相對艱難的時光。