朋友們，環顧一下四周，告訴我你看到了什麼？是堆積如山的檔案，還是吃了一半的零食？不不不，請把目光投向那個看似人畜無害的小東西——瓶裝水。
想象一下，你的一天是如何與瓶裝水“親密接觸”的：清晨，你從床頭櫃上抓起一瓶水，咕咚咕咚灌下幾口，試圖喚醒沉睡的身體；上班路上，你順手從便利店冰櫃裡拎出一瓶，彷彿它是通勤路上的“續命神器”；到了辦公室，你的桌上赫然立著一瓶水，彷彿在無聲地提醒你：“多喝水，防猝死”；就連健身房、電影院、甚至公園的長椅上，瓶裝水的身影都無處不在。
沒錯，就是它！這個無處不在的小透明，如今卻被科學家們打上了“危險”的標籤，這又是為啥呢？
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科學家認為，大腦中的有毒微塑膠是瓶裝水帶來的
朋友們，放下手中的瓶裝水，聽我說！據《每日郵報》報道，科學家們最近敲響了警鐘：你每天喝的“純淨水”，可能正在悄悄往你的大腦裡“倒塑膠”。
此外，加拿大研究人員發現，僅僅把瓶裝水換成過濾自來水，就能讓你每年少“吃”86,000顆微塑膠——從90,000顆驟降到4,000顆。
更讓人頭皮發麻的是，上個月的研究顯示，一些人的大腦裡已經積累了多達7克的塑膠，足夠做一把小勺子了！想象一下，你的大腦里正躺著一把塑膠勺，是不是瞬間覺得手裡的瓶裝水不香了？
而且，美國研究人員還發現，痴呆症患者的血清素水平比普通人高出三到五倍。雖然目前還不清楚這是否與微塑膠直接相關，但這足以讓我們對瓶裝水產生“戒心”了。
那麼，這些微塑膠到底是什麼來頭？它們是人眼看不見的微小塑膠碎片，大小隻有兩微米，相當於千分之二毫米。隨著塑膠產品的降解，這些“隱形殺手”悄悄潛入我們的食物、水源甚至空氣中。
多倫多大學的布蘭登·盧博士指出：“瓶裝水每年貢獻的微塑膠顆粒數量，幾乎與所有攝入和吸入來源的總和相當。”換句話說，你喝的不是水，是“塑膠湯”！
好訊息是，盧博士也給出了“自救指南”：改用過濾的自來水可以減少90%的微塑膠攝入，這是最簡單有效的方法。
此外，塑膠茶包和加熱塑膠容器中的食物（尤其是用微波爐）也是微塑膠的“重災區”。盧博士建議：“避免使用塑膠儲存食物，改用玻璃或不鏽鋼容器，雖然只是小小的一步，但對健康的意義卻非同小可。”
當然，科學家們還需要進一步研究，確認減少微塑膠攝入是否能真正降低人體組織中的積累。但在此之前，我們不妨先從換掉瓶裝水開始，畢竟，誰也不想自己的大腦變成“塑膠回收站”吧？
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微塑膠：身體裡的“隱形炸彈”
上個月，《自然醫學》雜誌發表的一項研究揭示了這場戰爭的殘酷現實：美國科學家分析了2016年和2024年去世的52人的腦組織，發現2024年人們大腦中的微塑膠含量比2016年高出約50%。是的，你沒看錯，短短八年，我們的大腦就成了微塑膠的“新家園”。
更令人不安的是，新墨西哥大學的研究人員還發現，已故痴呆症患者大腦中的微塑膠顆粒數量明顯多於未患痴呆症的人。這不禁讓人懷疑：難道微塑膠是導致痴呆的“幕後黑手”？
微塑膠，這個聽起來像是科幻小說裡的名詞，如今卻成了我們生活中的“常客”。它們無處不在，從深海到高山，從空氣到食物，甚至悄悄潛入了我們的身體。那麼，這些微小的塑膠顆粒究竟會對我們的健康造成什麼危害呢？
微塑膠主要透過三種途徑進入人體：
吃進去：海鮮、食鹽、瓶裝水甚至啤酒中都能找到微塑膠的身影。
喝下去：瓶裝水和自來水都可能含有微塑膠。
吸進去：空氣中的微塑膠顆粒也可能被我們吸入肺部。
自從2018年科學家首次在人類腸道中發現微塑膠的蹤跡後，這些“不速之客”就開始了一場“人體漫遊”。從肺到肝，從脾到腎，微塑膠的身影無處不在，甚至最近還悄悄潛入了胎盤——這可是人類生命的起點！
微塑膠對人體的危害究竟有多大？科學家們最近找到了一些線索。美國《新英格蘭醫學雜誌》3月6日發表的一項研究顯示，在對200多名手術患者的調查中，近60%的人的主要動脈中發現了微米和奈米級的微塑膠顆粒。
更令人震驚的是，在手術後約34個月內，這些“體內有塑膠”的患者出現心臟病、中風或死亡的風險比其他人高出4.5倍！換句話說，微塑膠可能不僅是“隱形入侵者”，還是心血管健康的“潛在殺手”。
除了心血管，微塑膠還盯上了我們的腸道。由於人類和動物透過飲食攝入微塑膠，腸道成了這些“不速之客”的“垃圾場”。2023年12月，一項研究指出，微塑膠可能透過影響腸道菌群來損害健康。
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如何“反擊”微塑膠
在今天這個時代，完全避免微塑膠基本上是不太可能的了，但是我們怎麼能降低一些風險呢？
研究證實，微塑膠主要透過飲水、進食、空氣吸入和皮膚接觸進入人體。而其中，飲水竟然貢獻了微塑膠總暴露量的3.3%-42.7%！更讓人震驚的是，美國哥倫比亞大學的一項研究發現，每升瓶裝水中竟然含有約24萬個微納塑膠。
如果每天喝瓶裝水，每人每週攝入的微塑膠量相當於一張銀行卡的重量！這哪裡是在喝水，簡直是在“吃塑膠”啊！
不過，別慌！中國人幾千年的生活習慣或許早就為我們準備好了“防塑膠秘技”——喝熱水！沒錯，就是那個被老外吐槽、被年輕人嫌棄的“多喝熱水”。
研究表明，將水煮沸可以有效減少水中的微塑膠含量。這是因為高溫會破壞微塑膠的結構，使其更容易被過濾或沉澱。
所以，下次有人喊你“多喝熱水”時，別翻白眼了，他可能是在幫你避開一場“塑膠危機”！
此外，用微波爐加熱食物時，儘量使用玻璃或陶瓷容器；加工食品的包裝和生產過程中可能含有更多微塑膠，少吃加工食品，多吃新鮮食材才是王道…
寫在最後
不管怎麼說，寧可信其有，不可信其無。改變從點滴做起，雖然不能說完全不喝，但少喝瓶裝水，選擇過濾或煮沸的水，既健康又環保；少吃加工食品，多選新鮮食材，吃得安心也更營養。
END
Daily Mail、新華網、VOI
圖片來自網路, 版權歸原作者
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