Hey girls，過年變美真的很香！利用10天假期把自己重新養一遍，新年立新的人設，誰不想要呢？！
在過年期間，建議大家抓大放小。考慮到大家回老家過年或計劃去旅行，如果注意細節特別多所需要用到的東西也會很多，所以我列出了4件能輕鬆攜帶、使用方法簡單、天天用都能出效果的好東西。
彈力帶運動
隨身攜帶彈力帶，這樣就能
隨時練背
了，而且把它摺疊起來放在包包裡也不會佔用多少空間。
在鍛鍊的時候，不管穿睡衣or外出衣服都可以，甚至不用專門去穿運動鞋。咱們可以站著練、坐著練，甚至邊看電視邊練，還可以和家裡人一起練。
網上大部分的彈力帶運動教程都適用，咱們隨便找一個影片跟練就OK了。而且這種鍛鍊見效特別快，練一次有一次的效果，練3～4天會覺得肩膀有被開啟、背部變直、脖子前傾變好，誰不喜歡這種肉眼可見的改變啊，這就是我們能堅持下去的動力。
練背還有一個隱藏福利，就是防止垮臉。因為當背部肌肉群變得發達緊實，它就會拽著頭皮，頭皮也會拽起臉皮，讓臉部皮膚提上去。我覺得使用彈力帶去鍛鍊真的是價效比很高的運動方式了。
養髮質
我準備養一下發質，希望可以養出頭頂看見“天使環”光澤感的狀態，於是同事就給我推薦了勒士的強韌滋養髮膜。
當時我看到這樸素的包裝還以為是某工廠白牌，拿到手後就是一臉嫌棄。不過剛好我又想去理髮店染頭髮，在預約的時候得知現在是理髮店春節前做頭髮的高峰時段，需要加收很多費用，自帶頭髮護理產品其實是更划算的。
我一氣之下，就拿了這罐發膜去做護理了，竟然沒想到巨好用！我染完顏色後的頭髮一直在發光，簡直就是頭髮重新再長一遍的樣子。
這款發膜裡添加了一些修護發芯的成分，比較厲害的是5重神經醯胺和精油類成分，所以它可以滋潤到頭髮，那效果真的有點驚豔到我了。
今年春節期間，我打算把它拿回家去每天去用，就是正兒八經地用頭套包住髮絲弄上十分鐘，看看髮質能不能變得更好，過年回來後再給大家彙報。
薄肩細小腿
我的小腿其實是有點粗的，但不是那種脂肪腿，而是純純的肌肉腿。健身教練一直跟我說，讓我回家多泡泡腳以及用精油去按摩放鬆拉伸一下腿部肌肉。
為此，我專門買了onTop的薄肩細腰身體油按摩套組，一瓶負責肩頸，一瓶負責身體（包括腹部、腰與小腿），給緊張的肌肉做一下放鬆。
它配套了一塊超好用的刮痧板，握感非常好。特別是用它按摩小腿的時候，弧度可以很精準地擼到肌肉。
很多身體精油都是要靠甩出來的，而onTop身體油是滾珠頭設計可以幫助大面積塗在皮膚上且不髒手，使用感很舒適。塗到皮膚上的感覺有點清涼，特別適合在運動後去做按摩。
有一些覺得特別需要放鬆的小腿位置，可以用按摩棒的尖尖角去揉一下；還有我小腿上有一條肌肉特別發達，使得我的腿部線條看起來比較彎，就可以經常去揉一下讓其放鬆。我每次按摩完一條小腿後，會發現兩個腿有點不對稱了
onTop身體油可以用在小腿、側腰、後腰等位置，香味很舒適，品牌做油類產品已經做出一種境界了。
onTop肩頸油的使用感則比較溫暖舒適，使用方法也是差不多的。像我這種經常練背或經常面對電腦的人，多多少少會有斜方肌發達的問題，就會顯得背部看起來很厚。
用肩頸油去放鬆斜方肌，如果能堅持每天使用的話，會發現假期結束的時候背就變得薄了。
我以前老愛用科愛元素的刮痧板，但我onTop配套的這個木製按摩棒用起來會更有酸爽感，它上面的尖尖角真的指哪打哪。這個東西真的是用一次有一次的效果！
美白牙齒、舒緩牙齦
過年期間有件事情很值得做的就是牙齒美白。要回老家或回鄉下過年的朋友，基本沒有太多機會接觸到咖啡了吧，像我自己就是全年只有過年的時候喝不太到咖啡，所以正好趁著這段時間去做牙齒美白。
當你做了美白牙齒的步驟後， 第二天又去喝咖啡，約等於又把牙齒浸泡在色素裡，顏色又給重新上了一遍。所以在這段時間裡，我還是會繼續堅持使用諾巴頓魚子醬美白牙膏的，這款牙膏日常都在用，現在白白的牙齒就是用它刷出來的。
我也會連續幾天堅持用美白牙貼。我之前用的是黑色的那款牙貼，它的美白效果更好，但因為已經用空了，就把還沒用完的佳潔士美白牙貼拿出來了。不過佳潔士這款確實有點刺激我的牙齦，就有點小敏感吧。
最近還發現了一件新的牙齒護理產品，就是Grace Smile靈芝牙齦修護精華。它像牙膏一樣可以擠出來刷在牙齦上，裡面添加了很多靈芝油，特別是在口腔潰瘍或牙齦腫痛的時候把它塗上去會覺得很舒服。
本來我以為靈芝成分塗在牙齒上會苦，但它只是有點清涼感且不苦。每天刷牙後或做完牙齒美白後，把牙根裡裡外外刷一遍即可。
我爸爸是一個有牙周病的人，吃東西經常塞牙或覺得牙齦腫痛，給他買了這個去用後，他說這就是他的牙齒維穩神器。如果大家身邊也有口牙不好或經常牙齦腫痛的長輩，可以試試用這款靈芝牙齦修護精華給鎮靜下來，它算是口腔的維穩抗炎精華了。
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以上這些就是低成本高回報的過年變美小東西，希望對大家有用哦！
如果大家覺得使用起來有點麻煩或是堅持不下去，可以試著想象春節回來後的自己是如何收穫到更美好的自己呢？👉一個背部挺拔、髮質有光澤、肩頸舒展、小腿變細、側身薄、笑容很燦爛的一個人。這誰不愛？誰不想成為這樣的人呢？
祝大家新年快樂！
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