圖片: 黃仔 | 撰稿: 葡萄 | 責編: 葡萄
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嗨，大家早上好呀！我是葡萄~
在這個苦澀的週一早上，容葡萄冒昧地問一句：你們喜歡親嘴嗎？
葡萄可是太喜歡親嘴了！尤其是將親未親的那一刻，互相拉扯真的太上頭了！
接吻作為情侶之間常用的情感交流方式，富含著多重意義，比如：表達愛意、當作前戲等。
但一個新的研究給了葡萄當頭一棒：接吻會傳遞焦慮……
我是知道很多人會透過和伴侶接吻來讓自己分泌多巴胺、緩解焦慮和壓力。會傳遞焦慮，這是怎麼個事兒呢？接下來，咱們一探究竟！
接吻會「傳染」焦慮
今年4月份，一項名為《Oral Microbiota Transmission Partially Mediates Depression and Anxiety in Newlywed Couples》的研究發表在《Exploratory Research and Hypothesis in Medicine》雜誌上。研究人員調查了新婚夫婦之間口腔微生物群系的傳播是否介導抑鬱和焦慮的症狀。
▲圖片來源：參考文獻[1]
因為口腔微生物群系失調與各種神經精神疾病顯著相關，包括自閉症光譜障礙、痴呆症、帕金森病、精神分裂症、焦慮症、癲癇和抑鬱症。每個人的口腔微生物群系因口腔衛生習慣、物質使用和菸草攝入等有不同的表現。
研究人員選取了1740 對夫婦作為研究物件，並篩選婚齡≤6個月且同居的夫婦，在排除不利條件的夫婦後，最終確定了536對夫婦參與實驗，並分為2組，每組268對夫婦，分別是健康配偶組、具有抑鬱-焦慮（DA）表型並失眠的配偶組（簡稱DA失眠配偶組）。
研究人員在實驗的第一天和最後一天，分別評估了參與者的匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）、貝克抑鬱量表第二版（BDI-II）和貝克焦慮量表（BAI）。
在進行了為期6個月的觀察記錄後，實驗發現，健康對照組與DA表型組失眠組在基線期的唾液皮質醇水平、PSQI總分、BDI-II及BAI評分均存在顯著差異。
研究發現：焦慮和抑鬱竟會透過接吻傳染。
這主要是因為，接吻會傳遞口腔微生物菌群，口腔微生物菌群在這其中起著介導作用，當伴侶雙方進行接吻等親密接觸時，口腔微生物會進行傳播。假如其中一方存在焦慮抑鬱情況，另一方的菌群也會趨向焦慮抑鬱……
這也就是為什麼焦慮會「傳染」了！
除了「傳染」焦慮，接吻還會導致以下問題。
接吻還可能有哪些問題？
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接吻病
有一種病叫做「接吻病」，它的學名是傳染性單核細胞增多症，患病者會出現類似感冒的症狀：疲勞、咽痛、發熱、扁桃體腫大、頭痛等。
接吻病由EB病毒引發，而EB病毒就主要透過唾液傳播。接吻、與感染者共用餐具和水杯等，都可能造成感染。
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口腔疾病
除此之外，接吻還可能傳播口腔疾病。如果接吻的一方此時患有口腔疾病，比如牙周炎、牙齦炎等，就容易透過接吻傳給對方。
接吻還可能傳播口唇皰疹，表現為嘴唇及周圍出現的成片小水皰，一般2~3個星期內會癒合。
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幽門螺桿菌
研究發現，平均每次十秒的接吻，就有大約8000萬個口腔細菌進行了交換。
幽門螺桿菌應該是大家比較熟悉的老朋友了。它主要是透過口口或口糞傳播的，一般來講，成年人不是幽門螺桿菌的易感人群，幼兒可能會更容易中招。
話雖如此，但情侶間接吻仍然可能傳播幽門螺桿菌。
大多數人在感染早期不會出現明顯症狀，但隨著胃黏膜受到持續損害，可能會引發慢性胃炎、消化性潰瘍，甚至胃癌。
感染者常見的不適包括口臭、反酸、噯氣、噁心和腹脹等。
▲圖片來源：Giphy
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流感
流感主要透過三種方式傳播：直接傳播（傳染者的飛沫接觸到感染者的眼、鼻或口）、空氣傳播（吸入傳染者經咳嗽、噴嚏或痰液所產生的懸浮粒子）和接觸傳染（如手眼接觸、手鼻接觸、手口接觸等等）。
而接吻時唾液和呼吸道分泌物的直接接觸會大大增加感染的機率。
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傳播過敏原
接吻不僅會傳播病原體，還可能在無意間傳遞過敏原。簡單來說就是：如果對方在接吻前吃了某些過敏性食物（如花生、海鮮、蛋類、乳製品等），你又恰巧是過敏體質或者剛好對這個食物過敏，那就會產生過敏反應。
接吻誘發的過敏反應一般是區域性的表現，通常在接吻後迅速出現，包括口周皮膚的潮紅、風團、血管神經性水腫。深吻的話，嘴唇和喉嚨也可能會發生血管神經性水腫，系統性的全身表現比較罕見。
雖然接吻會面臨著這些風險，但難道要我們就戒掉嗎？
NO！當然不是，因為接吻也有它存在的好處！
接吻的好處
牛津大學在美國和英國進行的一項研究表明，接吻是性關係中的一種重要行為，因為接吻在親密關係中有以下幾個作用：伴侶評估、促進性喚起和維繫親密關係。
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伴侶評估：接吻可能傳達伴侶質量資訊
人與人之間最初的吸引來源於面貌、身材等因素，但要確定一個人是否值得開始一段長期親密關係，接吻可能至關重要。
早有研究表明，口腔和呼吸的氣味可能暗示潛在的健康問題，一些學者認為，接吻可能是一個評估過程，它使人們的距離拉近，因此可以透過嗅覺、味覺等方式評估潛在伴侶的健康質量。除此之外，接吻過程中皮脂的交換還可以傳導資訊素和激素資訊。
女性由於繁殖能力有限和投入的成本更多，對伴侶的要求可能會更嚴格，所以比男性更重視親吻在性關係中的作用，也更傾向於透過接吻對伴侶進行評估。
除此之外，女性比男性具有更高的嗅覺和味覺檢測能力，排卵過程中也具有更高的化學感應敏銳度，這種能力可以使女性更好地在接吻過程中使用化學感官的提示來評估潛在伴侶。
▲圖片來源：Giphy
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接吻能夠促進性喚起
接吻也是一種能夠促進性喚起和增強人們對性生活接受度的行為。有研究表明，男性將親吻作為獲取與女性性接觸的策略。
儘管男性傾向於不太重視接吻，但研究結果顯示，男性更加喜歡「潮溼的親吻」，在接吻過程中喜歡張大嘴巴和進行更多的舌頭接觸，這是由於男性的化學感覺檢測能力弱於女性，因此他們需要更多的唾液交換來做出反應。
由於女性的唾液和呼吸氣味在整個月經週期內會發生變化，這種使唾液交換最大化的接吻方式可能提供有關女性生殖狀態的微妙資訊。
另外，男性偏愛的唾液交換可能將諸如激素之類的物質引入女性嘴中，這可能影響她們的交配心理，甚至使她們更容易接受性愛。研究表明，口腔內的粘膜可滲透唾液中的睪丸激素等激素。
對女性來說，在性行為後進行更多親吻能夠提高性滿足感。研究表明，性交期間的深吻會增加女性性高潮的可能性。
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接吻能夠維繫親密關係
接受一個吻可能表明一個人對另一個人作出了承諾，表明自己願意和對方相愛。那些能夠引發性興奮的活動，例如接吻，可能會增加男女雙方的催產素水平，而催產素則能夠在人際交往中增加我們的愉悅感。
此外，據報道，伴侶之間接吻的次數與關係滿意度成正比，男女都認為接吻是伴侶可以進行的最浪漫的行為之一。在生活中，如果發生矛盾，男女雙方都會傾向使用接吻作為和解方式，這也是重新建立聯絡的一種方式。
如何更好地接吻？
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保持口腔衛生
即使吻技再高超，口腔有異物和味道都會讓人倒胃口。
長期來說應該定期進行口腔檢查，排除牙結石、牙周病、齲齒、炎症等帶來的異味；日常生活中要勤刷牙，飯後漱口，可以使用水牙線等工具清理口腔。這不僅能讓口氣清新，還可以預防口腔疾病，畢竟看牙可是又貴又遭罪啊……
除了這種長期的必備工作，還可以在臨接吻前使用口腔清新劑，或是吃一顆糖，來改變口腔的味道，讓接吻變得更豐富甜蜜。
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保持嘴唇柔軟水潤
乾燥起皮的嘴唇當然沒有水潤的嘴唇親起來舒服啦。建議大家可以拉著物件一起平時多喝水，多塗潤唇膏，保持唇部的柔軟狀態。
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營造氛圍
這個問題沒有標準答案，每個人都有對浪漫的獨特理解。重要的是雙方喜歡的、想要接吻的時機。很多時候並不需要刻意營造，相處過程中那個時刻會自然到來。如果想要體驗變得更完美一些，不如從對方喜歡的事物入手，營造充滿愛意和浪漫的場景吧。
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學習接吻技巧
接吻看似只是兩瓣嘴唇貼在一起，其實其中大有學問！分為輕吻、舔吻、咬吻、滑動吻和舌吻5種類型。它們具體是什麼以及技巧要點，我們已經在之前的文章中為大家羅列過了，可以點選《接吻實操指南（男女必看）》檢視~
所以，你喜歡接吻嗎？除了接吻你最喜歡的伴侶之間的親密行為是什麼？
好了，今天的文章就到這裡啦！歡迎大家點點 贊 和 在看~
早安，我愛這個世界。
參考文獻
[1] Rastmanesh R, Vellingiri B, Isacco C G, et al. Oral Microbiota Transmission Partially Mediates Depression and Anxiety in Newlywed Couples[J]. Exploratory Research and Hypothesis in Medicine, 2025, 10(2): 77-86.
[2] 生物谷.「接吻」竟會傳染焦慮？！研究發現：另一半存在抑鬱焦慮症狀時，另一方的口腔菌群會逐漸“同化”，並伴隨焦慮、失眠和激素水平的變化[EB/OL].(2025-05-30)[2025-07-14].https://mp.weixin.qq.com/s/Is8PLKB1YsiivVG7BaX-2A