從央企到網際網路公司合夥人兼首席選品官、測評官，家有初中生女寶一枚，只卷自己不卷孩子的佛系媽媽。天津北京雙城生活的能量型北漂，分享40+媽媽愛美愛自己的一切。
夏天格外可以激發人的減肥鬥志，最近加入瘦瘦群的姐妹越來越多了，懂得都懂！
減肥只有“少吃多運動”這五字真經！新一輪輕斷食剛剛結束了，群裡免不了有哀嚎的：“餓到啃桌角！”“看見肉攤走不動道！”我可得提醒大家啊，不要掉以輕心，保住咱們的勝利果實，恢復期還要嚴格遵守211飲食，零食、奶茶、都不要碰！
曬曬這次大家的戰果，你們都太讓人羨慕了！
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其實減肥最怕的不是少吃，而是長期壓抑食慾導致的情緒崩潰，這也是讓體重報復性反彈的最大潛因——反覆減肥失敗的朋友們都有過這種感受吧？
我之前試過連續半個月啃沙拉，結果某天半夜回家實在太累，想要犒勞自己狂炫了兩包薯片，第二天體重直接反彈3斤！後來才明白：減肥需要智慧，不是苦行僧式的自我折磨。找到既能瘦身又能飽腹的餐譜才是正解！
好了，推出我今天要推薦的減肥期治癒大餐——牛排。
營養學裡有個 “蛋白質飽腹理論”：同等熱量下，蛋白質能讓飽腹感持續更久，還能保護肌肉不流失。而牛排就是天然的 “減脂黃金食材”：
低GI高營養：一塊200g的西冷牛排，熱量約220大卡（相當於1.5碗米飯），但蛋白質含量高達30g，能讓你4-5小時不餓，避免暴食。
微量元素豐富：牛肉富含鐵、鋅、維生素B12，減肥期容易缺的營養素，一塊牛排全補齊。
烹飪簡單省時：解凍後撒點鹽和黑胡椒，煎3分鐘就能吃，比煮雞胸肉方便10倍，適合帶娃忙到飛起的媽媽們。
每次減肥覺得自己快要熬不過去的時候，我就會出動這道大餐，真的不會胖，而且吃完之後，心中那些“為什麼減肥的總是老孃”“老孃不要減了”的怨念就真的會消失哦……
瘦瘦群的老姐妹們估計大家囤的肉都差不多見底了，那今天就趁好價再囤一波口糧。
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不過現在因為整體吃肉變少了，所以我對於肉的品質要求就高了，有時也是會小奢侈一把，買一塊和牛牛排來吃。
這是我外賣買的M5和牛，一斤398元。
雖然小貴，但是當牛排送入口中的時候，你就會覺得：果真跟普通牛排不一樣，從第一口到最後一口，每一口都是享受，好吃的讓人驚豔！
平時烤肉店火鍋店比較常見的，基本都是M5、M7。真正正宗的M9牛肉卻非常少見。
牛排保鮮局的負責人告訴我們，放在前兩年，M9根本不可能在線上買到，線上下一般只供應給頂級高檔西餐廳，而且數量還是有限制的。餐廳一個月能採購到的M9牛排，最多就是30個人夠吃的份量，一週也就供應個6-7片。
價格也是特別”感人“，兩個人吃一頓，上千那是起碼的。
但是今年呢，供應商開始向線上供應M9級別的牛排，所以說機會真的很難得！能讓我們在家就能吃到國內牛排天花板！
看看這漂亮的大理石花紋，是不是跟普通牛排真的不一樣~
這樣的好肉！這次的價格讓大家能猛猛炫，都吃得起！每週給自己安排個兩三回牛排大餐都沒問題~
牛排保鮮局的和牛M9大禮包，包含了板腱200g，西冷200g，前胸片150g*2，保樂肩片150g*2上腦200g*4。這些高品質牛排，在店裡可能嘗一份的錢都不夠，在家可以吃6次！！！
知道關注我的姐妹個個都是會過日子的好手，這場價格超值的囤肉局，一定來喲！
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當然，激動人心的秒殺，截圖福利，抽獎，都給大家安排起來！
老規矩，沒時間蹲直播的，記得一定要提前加群，讓小助理到點提醒，就算沒有時間一直蹲直播也不用怕錯過意中款啦~
這次給大家推薦的牛排還是來自老朋友FBU牛排保鮮局。
很多低價牛排是 “重組肉”，用卡拉膠、大豆蛋白粘合，吃起來像橡皮筋，還暗藏新增劑。還有的牛排是醃製過的，看似方便，實則加了醬油、糖、防腐劑，鈉含量超標，反而容易水腫。
BU所有牛排都是從牛身上直接切割的原切肉，不注水、無新增劑，煎的時候能看到天然的大理石雪花紋，入口是牛肉本身的奶香味，給孩子吃也超放心。
為了保證分量，每一塊原切都要由稱重師傅測算，全程無注水。
採用比普通真空包裝更強的3D貼體鎖鮮技術，-18℃航空冰袋+保溫箱運輸，收到時冰袋未化、肉質鮮紅，拆開就能直接煎，省時又省心。
之前常爸還專門親自去工廠溯源過，這個技術包裹貼合非常緊密，基本可以看到牛排的原樣。
如果收到時已經化凍的話，保鮮局包賠！讓大家買得放心、吃得安心！
大家收到後，準備料理前，記得不要把真空包裝開啟，等3-4小時解凍後開啟，牛排的真面目會讓你驚豔！
瞧瞧這天然的肉質肌理，和豐富的雪花紋，看起來簡直與優質和牛如出一轍。
那沉甸甸的重量，和2cm左右的厚度，肉眼可見的豐腴，光是看著就感覺很滿足，忍不住口水狂咽~
除了前面介紹過的和牛M9尊享禮盒，預算夠一定要衝之外，再推薦兩款價效比超級高的家庭之選：
這場追求高性價比的就衝它。它同時包含了澳洲板腱150g*2、肉眼150*10和戰斧250g*2，相當於一次吃到3個不同部位的牛排：
板腱被稱為“小菲力”，因為肉質部分口感直逼菲力，很嫩，但是中間有根筋，吃到中間部位又脆脆的。
一開始我被它的名字誤導了，【板腱】是不是感覺很硬啊？但是親自試吃後~媽呀，對不起！我錯了！
光是做好，在砧板上一刀刀切的時候，就能感受到它有多嫩爽。
原切肉眼牛排取自近肋骨末端的一少部分，中間帶有一小塊脂肪，像小眼睛，故而得名。
它的瘦相間均勻，肉質柔嫩彈牙易咀嚼，有淡淡的奶香味，且瘦肉的纖維較短，比較好嚼爛。
細嫩多汁，老人小孩都愛吃，吃下去可以說是口！口！爆！汁！
我個人最愛套餐裡的戰斧牛排。
這麼一大塊肉上桌，太有氛圍了！
朋友聚會的時候，不妨等他們到齊了，來露一手！發朋友圈，絕對是最吸睛的！
它們都是經典部位的原切谷飼牛排，隨便做都很好吃~家庭小聚、朋友來做客，拿出來一點也不輸星級餐廳。
每次直播的時候，這款牛肉餅幾乎是人手必入的。
不知道早上給孩子吃啥的時候，煎個牛肉餅，配上面包、蔬菜做成小漢堡，營養豐富的早餐10分鐘搞定了！
牛排保鮮局的牛肉餅是用的安格斯牛。最令人滿意的是，它的配料十分清爽，只有牛肉！給孩子吃超級合適。
它還有多種吃法，做肉餡包餃子、肉醬意麵、搭配各種蔬菜快炒…… 各種吃法，可以隨你解鎖，保證都是噴噴香！畢竟好食材出好味！
常見問題解答
Q1：牛排收到後怎麼儲存？
A：收到後立即放入冰箱冷凍層，-18℃可儲存12個月，建議3個月內食用口感最佳。
Q2：不會煎牛排怎麼辦？
A：直播間全程教煎肉技巧，聯絡客服還有更詳細的指導說明，從解凍到調味一步到位。
Q3：減肥期真的能吃牛排嗎？
A：當然！牛排富含優質蛋白，飽腹感強且升糖指數低，搭配蔬菜和粗糧，是營養師推薦的減脂黃金組合。
最後提醒：好肉不等人！
除了牛排以外，還有牛腩、羊排、牛肉片、牛脖骨腩、羊排等等其他美食。鎖定直播間，點選下方預約按鈕，開播第一時間提醒你！無論是家庭聚餐、減脂剛需，還是想給孩子補營養，這次囤肉機會都千萬別錯過 —— 畢竟，能讓你用菜市場價格吃到西餐廳品質的機會，真的不多！
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