美國大部分地區在 3 月的第二個星期日凌晨 2:00 開始夏令時，並在 11 月的第一個星期日恢復到標準時間。在美國，每個時區切換的時間不同。

在歐盟，夏令時開始和結束於世界時間凌晨 1:00（格林威治標準時間）。它從三月的最後一個星期日開始，到十月的最後一個星期日結束。在歐盟，所有時區同時更改。

夏令時（在世界許多地方稱為“夏令時”）的主要目的是更好地利用日光。我們在夏季的幾個月裡改變我們的時鐘，把一個小時的白天從早上移到晚上。各國有不同的更改日期。將游標滑過地圖以檢視更改時鐘如何影響不同的緯度。

如果你住在赤道附近，白天和黑夜的長度幾乎相同（12 小時）。但是在地球上的其他地方，夏天的日光比冬天多得多。你住得離北極或南極越近，夏天的日照時間就越長。因此，夏令時（夏令時）在熱帶地區通常沒有幫助，赤道附近的國家一般不會更改時鐘。

美國交通部進行的一項民意調查顯示，美國人喜歡夏令時，因為“晚上有更多的光線/晚上可以做更多的事情”。1976 年對澳大利亞新南威爾士州 270 萬公民進行的一項調查發現，68% 的人喜歡夏令時。事實上，有人說夏令時成為許多社會的一部分的主要原因僅僅是因為人們喜歡享受漫長的夏日夜晚，而諸如節能之類的原因僅僅是合理化的。

根據一些訊息來源，夏令時可以節省能源。美國交通部在 1975 年進行的研究表明，夏令時將整個國家的用電量減少了一個小而顯著的數量，大約每天 1%，因為用於照明和電器的電力減少了。同樣，在紐西蘭，電力公司發現夏令時開始時用電量減少了 3.5%。在第一週，晚間消費高峰期通常下降 5% 左右。

1975 年與 DST 相關的節能研究背後的基本原理是，能源使用和家庭照明用電需求與人們晚上睡覺和早上起床的時間直接相關。在普通家庭中，25% 的電力用於照明和小家電，例如電視和音響。照明和電器消耗的大部分能源發生在晚上家人在家的時候。透過將時鐘提前一小時，每天消耗的電量減少了。

在夏天，在太陽昇起之前起床的人早上使用的能量比 DST 不生效時更多。然而，儘管 70% 的美國人在早上 7:00 之前起床，但早上陽光較少造成的能源浪費被晚上陽光較多所節省的能源所抵消。

在冬天，下午的夏令時優勢被許多人和企業早上需要更多的照明所抵消。春秋兩季，優勢一般不到一小時。因此，基本原理是夏令時在一年中的所有季節都可以節省照明能源，但在冬季最黑暗的四個月份（11 月、12 月、1 月和 2 月）節省的能源最少，此時下午的優勢被由於日出較晚，需要照明。

此外，人們認為使用較少的電力是因為人們在春季和夏季“較長”的日子裡在家的時間較少。大多數人計劃在額外的白天進行戶外活動。當人們不在家時，他們不會開啟電器和燈。

儘管美國國家標準局 1976 年的一份報告對 1975 年美國交通部的研究提出了異議，並發現與 DST 相關的節能效果微不足道，但 DOT 研究繼續影響有關夏令時的決策。

支援節約能源的論點影響了印第安納州，直到 2005 年，只有大約 16% 的縣實行夏令時。根據 DOT 的研究，印第安納州 DST 的倡導者估計該州居民每年將節省超過 700 萬美元的電費。然而，現在印第安納州已經做出了改變，研究人員發現情況恰恰相反。加州大學聖巴巴拉分校的科學家比較了印第安納州從全年標準時間改為夏令時的三年內的能源使用情況。他們發現，由於夏令時，印第安人實際上每年多花費 860 萬美元，而排放量的增加帶來了每年 160 萬至 530 萬美元的社會成本。

然而，印第安納州的研究結果不一定適用於其他地方。例如，在較冷的氣候中，很可能會節省能源。

此外，有人認為夏令時對公共健康有好處，因為它可以減少交通事故。美國和英國的幾項研究發現，夏令時夏令時可將淨交通事故和死亡人數減少近 1%。黑暗早晨的事故增加被晚上事故的減少所抵消。

然而，最近的研究表明，在秋季時鐘撥回後的幾周內，汽車造成的行人死亡人數在下午 6:00 飆升。步行者在轉換後立即被汽車撞死的可能性是夏令時結束前一個月的三倍。卡內基梅隆大學的研究人員發現，每走一英里，被汽車撞死的風險就會增加 186%，他們推測，當黃昏提前到來時，司機會經歷一個調整期。雖然早上風險下降，但由於早上 6:00 行人較少，早上挽救的生命並不能抵消晚上失去的生命。

這項研究證實了密歇根大學研究人員 2001 年的一項研究，該研究發現在夏令時結束前一週有 65 名行人死於車禍，在夏令時結束後一週內有 227 名行人遇難。

DST 也可能帶來經濟利益，因為白天晚上的時間鼓勵人們外出購物，可能會刺激經濟增長。

1784 年，本傑明·富蘭克林（右圖）作為美國代表在巴黎逗留期間，在一篇題為“經濟專案”的文章中首次提出了夏令時的想法。閱讀更多關於富蘭克林的文章。

富蘭克林的一些朋友，一種新型油燈的發明者，被這個計劃所吸引，以至於即使在富蘭克林回到美國後，他們仍繼續與他通訊。

倫敦建築商威廉威利特 (William Willett, 1857-1915) 在小冊子“浪費日光” (1907)中首次認真倡導了這一想法，該小冊子建議在四月的四個星期日中的每個星期天將時鐘提前 20 分鐘，並將它們延遲相同的量在九月的四個星期日。當他清晨騎車穿過克羅伊登附近的佩茨伍德時，威利特對附近房屋的百葉窗關閉的事實感到震驚，即使太陽完全升起。當被問及他為什麼不早起一個小時時，威利特用典型的英國幽默回答說：“什麼？” 在他的小冊子《白晝的浪費》中，他寫道：

華盛頓，2022年 3 月 15 日（路透社）——美國參議院週二通過了一項立法，將從 2023 年開始將夏令時永久化，結束每年兩次的時鐘更換，這是由支持者提倡的更明亮的下午和更多的經濟活動所推動的。

參議院以投票方式一致通過了這項名為《陽光保護法》的措施。眾議院已經就此事舉行了委員會聽證會，但仍必須透過該法案才能提交總統喬·拜登簽署。

白宮沒有說拜登是否支援。眾議院議長南希佩洛西的發言人拒絕透露她是否支援這項措施，但表示她正在仔細審查。

該法案的發起人之一、參議員馬可盧比奧表示，在航空公司和廣播公司提供意見後，支持者同意這一變化要到 2023 年 11 月才會發生。

據支持者稱，這一變化將有助於讓孩子們稍後在戶外玩耍並減少季節性抑鬱症。

71% 的美國人更願意不再每年更換兩次時鐘。

支持者表示，這一變化可以防止通常在時間變化前後發生的車禍輕微上升，並指出研究表明，在時間變化後不久，心臟病發作和中風的發生率略有增加。他們認為，這項措施可以幫助高爾夫球場等企業，這些企業可以利用更多的夜晚日光吸引更多人使用。

“它對我們的經濟和日常生活產生了真正的影響，”另一位主要贊助商參議員埃德馬基說。

自 1918 年首次嘗試以來，自 1960 年代以來，幾乎所有美國都實行夏令時。在第二次世界大戰期間使用全年夏令時，並在 1973 年再次採用夏令時，以減少能源使用，因為石油禁運並在一年後廢除。

該法案將允許不遵守夏令時的亞利桑那州和夏威夷以及美屬薩摩亞、關島、北马里亞納群島、波多黎各和美屬維爾京群島保持標準時間。

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