文/Lan @hooli芝加哥

儘管目前美國處於標準時間，但美國許多地區將在3月9日開始調整為夏令時。夏令時通常從3月的早中旬開始，到11月的第一個星期天結束，持續約34周。也就是說，夏令時將在美國的大多數地區持續到11月的第一個星期天。

2024年，時鐘上一次調整是在11月3日，當時夏令時結束，時鐘“撥回”一小時。2025年，時鐘將在11月2日再次調整。

2024年12月，時任當選總統的唐納德·特朗普在TruthSocial上釋出了一條訊息，表示“共和黨將盡最大努力消除夏令時，儘管它有一個小但強大的支援群體，但夏令時應該取消！夏令時不方便，且對我們國家非常昂貴。”

雖然特朗普總統的立場獲得了埃隆·馬斯克和維韋克·拉馬斯瓦米等顧問的支援，但他的兒子唐納德·特朗普 Jr.似乎支援相反的立場。

特朗普 Jr.的立場與2022年參議院透過的一項法案一致，該法案提議從第二年開始永久實行夏令時。

一些聯邦立法者一直在努力徹底取消時鐘調整，表示這一舉措有助於改善健康、促進經濟增長，並讓美國人在最具生產力的時段享受陽光。

2022年，美國參議院通過了《陽光保護法案Sunshine Law》，旨在結束每年兩次的時鐘調整，並使夏令時成為全年標準。但該法案未在眾議院獲得考慮，眾議院將優先處理其他立法。

幾乎所有的州都考慮過是否要保持標準時間或夏令時，過去幾年，已有20個州通過了法律或決議，推動實施全年夏令時。然而，由於聯邦法律目前不允許全年實行夏令時，因此這些州必須等待國會透過相關法案才能實現這一變化。

本月早些時候，德克薩斯州眾議院和參議院的幾位成員提出了旨在終結夏令時的立法。大多數提出的法案都旨在實施全年夏令時，而德克薩斯州參議員朱迪思·扎菲里尼則提出了一個不同的方案。她的法案建議在德克薩斯州實施全年標準時間，這是聯邦法律允許的唯一選擇。

如果她的法案成為法律，且國會允許各州實施全年夏令時，選民將有機會在全年標準時間和夏令時之間選擇。《統一時間法Uniform Time Act》允許各州自願不執行夏令時，全年保持標準時間。如果選擇實施夏令時，則必須在聯邦規定的日期開始和結束。

夏令時最早在美國實施可以追溯到一個多世紀前，儘管有些人將其發明歸功於本傑明·富蘭克林1784年寫的一篇論文。在這篇關於節省蠟燭的論文中，富蘭克林寫道：“早睡早起使人健康、富有和聰明。”不過，這更多是諷刺性的說法，而非認真的提議。

德國是第一個於1916年5月1日實施夏令時的國家，目的是節省燃料。隨後，歐洲其他國家也跟進。兩年後，美國在1918年3月也開始實施夏令時，目的是增加白天的時間，作為第一次世界大戰期間節省能源的措施。然而，這一舉措不受歡迎，在第一次世界大戰後被廢除。

1918年3月31日，美國國會大廈的俄亥俄州時鐘被調整，這是美國的第一個夏令時

1942年2月9日，富蘭克林·羅斯福實施了全年夏令時，稱其為“戰時”。該法律再次旨在透過夏令時來“節省燃料並促進國家安全防禦”，該措施一直持續到1945年9月30日。

直到1966年《統一時間法》的透過，夏令時才成為美國的標準時間，要求全國各地在設定的時區內執行標準時間。根據該法案，時鐘將在4月的最後一個星期日凌晨2點撥快一小時，並在10月最後一個星期日凌晨2點撥回一小時。

2005年，《能源政策法案Energy Policy Act》使夏令時的時間表發生了變化，部分原因是為了讓孩子們在萬聖節期間有更多的時間進行糖果交換。根據該法案，夏令時從每年3月的第二個星期天開始，到11月的第一個星期天結束。

在標準時間下，美國中部時區的人們與太陽時間完全對齊，但在夏令時期間，他們與太陽時間的差距會變大。

在伊利諾伊州，從3月到11月實行夏令時時，日落時間最晚可達6月20日的晚上8:29，而日出時間則是早上5:15。

如果芝加哥及伊利諾伊州在3月初轉回標準時間，那麼夏季的日出和日落時間將提前一小時，日出時間為4:15，日落時間為7:29。

維持標準時間意味著整體日落時間會提前，例如3月20日的日落時間將是晚上6:03，而根據明年的夏令時，芝加哥將在當晚7:03日落。

夏令時和標準時間的爭論一直很激烈。一些睡眠專家主張永久實行標準時間。還有專家表示，永久實行夏令時可能更糟。

“永久的標準時間基本上意味著我們全年都按照生物學上正確的時間來生活，”羅什大學的醫學教授、美國睡眠醫學學會前會長詹姆斯·羅利博士在接受NBC芝加哥採訪時表示。“永久夏令時的問題主要出現在冬季。晚上的‘額外一小時陽光’很好，儘管我總是提醒人們，無論是夏令時還是標準時間，夏天我們獲得的陽光是一樣的，只不過是一個小時的延遲。但在冬天，日出時間會晚得多，這在生物學上是非常有問題的，因為我們需要早晨的陽光來幫助調整我們的晝夜節律。”

美國睡眠醫學學會多年來一直推動轉向永久標準時間。該學會主席、睡眠醫學專家詹姆斯·羅利博士表示：“永久的標準時間有助於將人體生物鐘與太陽的升落時間同步，這種自然同步有助於健康的睡眠，而睡眠對於健康、情緒、表現和安全至關重要。”

美國睡眠基金會等組織也持相似觀點，表示“季節性時間調整會擾亂睡眠健康，應予以取消。”永久實行夏令時會導致美國大部分地區日出時間推遲，某些州甚至可能在某些時間段內直到9點以後才看到日出。

“早晨有陽光實際上有助於我們晚上入睡。而問題是，早晨變得更暗，帶來了許多安全問題，尤其是開車、步行的人。家長們特別擔心孩子們在黑暗中走路上學。”羅利說。“如果我們實行永久夏令時，美國大部分地區的日出時間將推遲到早上8點以後，北方州，如明尼蘇達州、蒙大拿州和達科他州的日出時間將推遲到早上9點以後。因此，美國睡眠醫學學會堅決認為我們應該實行永久標準時間，而非永久夏令時。”

儘管如此，羅利指出，目前沒有關於推動永久夏令時的立法，因此短期內可能不會發生改變。隨著時鐘的不斷調整，羅利表示，越來越多的證據表明，人體並未完全適應夏令時——即使在春秋之間。

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