想送孩子去學游泳？先來看看美國兒科學會（AAP）關於孩子學游泳的年齡建議&安全提示吧

2025-04-22 15:45 美國媽媽網

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炎熱的夏天裡，游泳對於活潑愛動的孩子來說可以說是最涼爽的運動之一。很多爸媽都會選擇在暑期送孩子去上專業的游泳課.
但是爸媽需要知道的是，孩子必須要滿一定年齡才適合上正式的游泳課，而且在孩子上游泳課的過程中還有諸多的安全注意事項需要爸媽提前瞭解。
今天給大家整理了美國兒科學會（AAP）關於孩子學游泳年齡的建議、寶寶學游泳的安全提示，以及孩子溺水的跡象和急救措施，建議爸媽們都仔細看看哦！
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一、滿幾歲才適合學游泳？
美國兒科學會（AAP）不建議未滿4歲的孩子上專業的游泳課，但實際上關於孩子幾歲才適合學游泳這個問題其實一直存在爭議。
近幾年有新的研究表明，如果孩子在1~4歲這個年齡段接受正式的游泳訓練，那麼他們溺水的可能性也會更小。
但是在AAP看來，這些研究的規模很小，結論中也沒有說明哪種游泳課程的效果最好，因此AAP還是堅持不建議4歲以下的孩子接受正式的游泳訓練。
當然這並不是說4歲以下的孩子就完全不能參加與游泳相關的任何活動。
在美國有很多針對4歲以下的小孩子設計的“游泳課程”，而且很多是會邀請爸媽和孩子一起參與的，這種課程不同於我們說的正式的游泳訓練。
在有專業教練指導的情況下，爸媽是可以帶著4歲以下的小孩子適當參與游泳活動的。
那麼是不是孩子滿4歲了就可以馬上開始上專業的游泳課了呢？ 
AAP建議爸媽也不要過於著急。而是應該根據孩子與水接觸的頻率、情緒發展、身體能力等等多方面來決定是否讓他們開始正式學習游泳。
並且在孩子剛開始學游泳的階段，爸媽一定要注意隨時check孩子的狀態，避免各種意外的發生。
二、學游泳的安全注意事項
對年齡比較小的孩子來說，游泳某種程度上其實算是一項有些“危險”的運動，最大的危險就在於孩子可能會溺水，而且孩子溺水的跡象很難被爸媽覺察到。
一個不小心就容易錯過最佳搶救時期。所以不管孩子是在游泳池裡學游泳、玩水，還是在家裡的浴缸裡玩耍，爸媽都一定要特別特別注意孩子的安全。
這裡也分享幾個安全tips的供爸媽參考：
1、孩子在游泳池（即使是在一個淺淺的兒童泳池）裡的時候，一定要確保永遠有一個成年人照看孩子，並且他/她最好會做心肺復甦術（CPR）。
條件允許的話，最好是能有一個成年人陪同孩子一起到游泳池裡，並且距離孩子不要超過一個手臂的安全距離，這樣萬一發生什麼危險，你可以隨時對孩子進行施救。
2、注意游泳池的淺水區和深水區是否有分隔，千萬不要讓孩子自己一個人游到深水區。
3、爸媽要注意觀察泳池的周圍應該有救生圈、救生衣等固定的救生裝置，並且爸媽要知道在發生緊急狀況時，應該撥打的緊急好嗎。
4、不要讓孩子用充氣式的游泳玩具代替救生衣，因為充氣玩具可能會突然癟掉，或者孩子可能會把它們掉進對他們來說太深的水裡。
5、如果孩子是在戶外天然的水域中游泳（比如海洋、河流等），注意只能帶著孩子在指定的游泳區內游泳，並且一定要確保一旁有救生員。
不要讓孩子單獨進入海里面游泳，如果水流十分湍急，也一定不要讓孩子入水。
三、溺水有哪些跡象？應該怎麼急救?
如果孩子出現了下面這些跡象，就說明孩子有可能溺水了：
  • 頭部埋在水中，嘴巴露在水面上；
  • 頭部後仰，嘴巴張開；
  • 眼神空洞，無法聚焦；
  • 眼睛緊閉；
  • 頭髮遮住前額或眼睛；
  • 身體呈現垂直且沒有腿部動作；
  • 過度換氣或喘息；
  • 試著遊往某一個方向，但卻無法前進；
  • 試著翻滾身體；
  • 好像在攀爬看不見的樓梯。
如果爸媽不確定孩子是不是溺水了，應該先立即嘗試呼喚一下孩子，如果正常的話他們是會有回應的，但是如果沒有任何回應的話就極有可能是溺水了。
孩子溺水的過程是很短暫的，所以爸媽一定要以最快的速度托住孩子的頭部帶他離開游泳池，上岸之後立刻請人幫你打急救電話，並迅速進行急救：
1、放平孩子的身體，嘗試呼喚寶寶，檢查孩子是否還能自主呼吸，如果不能自主呼吸的話就要馬上做CPR。
2、將孩子的頭部向後仰，清理孩子口鼻裡殘留的泥沙、雜草、嘔吐物等。
3、給孩子做進行人工呼吸。對小孩子可以進行口對口鼻的吹氣，吹氣的時間1秒鐘，間隔的時間1秒鐘，兩次通氣大概4秒鐘完成。
吹兩口氣後開始做胸部按壓，用手掌在孩子兩個乳頭中線下方進行按壓。
4、重複吹氣和胸部按壓的步驟，直到看到孩子胸部或腹部有明顯的起伏為止。
最後給爸媽們分享一張American Heart Association關於給孩子做CPR的步驟圖，爸媽們可以仔細的看一下，提前學習一下總歸是沒有錯的。
（圖片來源：網路）

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夏季炎熱，孩子都喜歡游泳玩水，各位爸媽都是帶著幾歲帶孩子去游泳的呢？有什麼讓孩子安全學游泳的小經驗嗎？一起分享一下吧~
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