看似潔淨的淋浴蓮蓬頭，實則可能成為細菌滋生的溫床。日本媒體《grape》近日揭露，蓮蓬頭因長期處於潮溼環境，易積聚水垢、皮脂、黏液及肥皂浮渣，若未定期清潔，噴出的水質可能比馬桶水更髒，對免疫力低下人群構成潛在威脅。
多項國際研究指出，蓮蓬頭內部潮溼密閉的環境為微生物繁殖提供了理想條件。科羅拉多大學波德分校發表於《mBio》期刊的研究顯示，浴室蓮蓬頭中常檢出非結核分枝桿菌，這類病菌可能透過水流進入人體，對免疫力較弱者引發肺部感染。
更令人擔憂的是，英國曼徹斯特大學研究證實，未經清潔的蓮蓬頭噴出的水，其細菌含量可能遠超馬桶水。這一發現顛覆了公眾對“馬桶最髒”的認知，凸顯了浴室清潔的盲區。
蓮蓬頭堵塞的罪魁禍首主要包括四類汙垢： 水垢：硬水地區礦物質沉積形成； 黏液：潮溼環境滋生的生物膜；皮脂：皮膚油脂附著；肥皂浮渣：沐浴產品殘留物。
這些汙垢長期堆積會形成頑固汙漬，不僅影響出水效率，更成為細菌繁殖的溫床。
專家建議根據汙垢程度，採用 六步清潔法：從日常維護到深度除菌
1. 日常沖洗
• 淋浴前先開啟蓮蓬頭流水1分鐘，衝出管道內積水；
• 淋浴後同樣沖洗1分鐘，並用牙刷、海綿或乾淨抹布擦拭表面。
2. 每週高溫消毒
• 以60℃以上熱水沖洗蓮蓬頭5分鐘，利用高溫殺滅細菌（常規淋浴水溫約40℃，難以達到殺菌效果）。
3. 每月深度除垢
• 水垢/皮脂清潔：將蓮蓬頭浸泡於檸檬酸或無糖白醋溶液中1小時，用牙籤清理小水孔，再徹底沖洗；
• 頑固黏液處理：撒小蘇打粉輕刷後衝淨，或用稀釋漂白劑浸泡20分鐘（需徹底沖洗避免殘留）。
4. 拆洗保養
• 參照說明書拆開蓮蓬頭，將各部件浸泡於檸檬酸或小蘇打水中1小時，刷洗後晾乾再組裝。
更換建議：塑膠蓮蓬頭需每年一換
研究指出，塑膠材質蓮蓬頭因表面粗糙更易藏汙納垢，建議每年更換一次。若居住於硬水地區，因水垢堆積速度加快，需縮短更換週期至半年。
清潔時需特別注意：避免使用含糖醋類（如蘋果醋），糖分殘留可能加劇細菌滋生；漂白劑使用後務必反覆沖洗，防止化學物質刺激皮膚。免疫力低下者、兒童及老人應定期檢查蓮蓬頭衛生，淋浴時建議佩戴護目鏡或閉眼，避免水流直接衝擊眼部黏膜。
