擔心孩子缺鈣，彷彿是許多家長都會有的心理。
確實，營養全面均衡是孩子生長發育的保障，尤其是鈣和蛋白質，對於孩子的身高、骨骼、肌肉發育有著至關重要的影響。
保證孩子的營養全面，比較理想的情況，當然是透過均衡的飲食來實現。
但現實往往很骨感，嚴格按照科學配比去搭配食材，對普通家庭的“掌勺師傅”來說還是有點難度的，而把飯吃到能讓人全然放心的娃，更是可遇不可求。而且吃進去只是第一步，鈣和蛋白質的吸收也受多種因素影響。
到底怎樣才能保證孩子不缺鈣和蛋白質，需不需要額外補？對此我們也諮詢了食品工程博士、知名科普博主雲無心
。
他是這麼說的：
蛋白質
人體對優質蛋白的需求，大致可以按照體重（千克數值）乘以0.8～1.2來計算（得出的數值以克為單位）。
很多食物都含有蛋白質。因為氨基酸組成和消化吸收率的差異，不同的蛋白質滿足人體需求的效率有所不同。
在常見的食物中，奶製品中的蛋白是成績最好的“優等生”之一。
鈣
富含鈣的食物不算多，奶製品是“補鈣食品”的標杆。奶製品中的鈣與蛋白質結合在一起，在食品中穩定存在，吃到肚子裡也容易消化吸收。
許多植物性食物中也還有不少鈣，但其吸收率受到植物中草酸、植酸等成分的影響，吸收率可能很低，比如芝麻醬、菠菜等等。只有白菜、青菜等蔬菜中的鈣吸收率比較高，但要讓孩子們喜歡吃很多蔬菜也不是一件容易的事情。
所以，讓孩子獲得充足的鈣，需要多管齊下，對於多數孩子來說，奶製品是更容易接受的“補鈣食物”。
這樣看起來，奶製品在我們的日常飲食中，真是十分必要的。事實上，中國疾控中心、中國營養學會等釋出的相關指南中，也都會明確建議包括兒童在內的中國居民多攝入奶類。
圖源：中國營養協會官網
http://dg.cnsoc.org/upload/affix/20220426154943388.jpg
看到這你可能又會說了，道理我都懂，但讓孩子喝奶，恨不得比讓ta吃菜還難啊。
確實，有的人就是不愛喝奶，我自己就有被逼迫喝奶的童年噩夢。別急，事情總是有解的——不如試試營養成分超好的乳酪棒！
童學館實拍
對孩子來說，它是零食，每天吃一吃還挺開心的，根本不用你催。
又因其是奶製品，鈣含量、蛋白質含量都令人滿意，所以也能幫家長緩解在孩子身上的營養焦慮。
市面上的乳酪棒產品很多，我們可以說一直沒停止找好乳酪的步伐，幾年來的積累、對比，最後讓我們依然想推薦給大家的，還是乳酪博士。
乳酪博士金裝棒棒實拍
對乳酪棒來說，比較關鍵的一個指標就是乾酪含量，乳酪博士的新款金裝棒棒，其乾酪新增量不小於55%
。大家如果手邊有乳酪棒產品，不妨對比一下。
比較高的乾酪含量，就保證了鈣和蛋白質的含量，這樣一支小小的乳酪棒就能發揮補充營養和給娃解饞的雙重使命啦
，讓我們為它鼓掌！👏🏻
如果對這一款乳酪棒的乾酪含量還不滿意，那可以選擇乳酪博士的爆款白金棒棒，其乾酪含量達到66%，在童學館多次開團，是復購率很高的一款兒童食品。
另外也有低齡寶寶可以吃的小圓乳酪，及其他乳酪類食品。
每一款的活動價都為大家盡力爭取了，肯定是買不了吃虧的，而且很多款產品只要購買即可享額外福利，真的別錯過！
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到底該如何挑選乳酪棒？
看完開頭的一番鋪墊，目測一些乳酪博士的老粉絲們已經下完單、薅到羊毛走人了。
而新朋友們肯定還是帶著猶疑的目光。
其實前面說得一點都不誇張，在理想膳食模式中，牛奶是鈣、蛋白質、維生素B2等營養非常好的來源。
奶製品的攝入是非常必要的，對小朋友來說更是如此，最好是每一天都要保證足量。
近年來，無論是官方宣傳，還是負責任的媒體，都在加大力度科普奶製品在日常生活中的重要性和必要性。
比如前段時間新修訂釋出的《中國居民膳食指南（2022）》中，包含了新版的“中國居民平衡膳食寶塔”：
圖源：中國營養協會官網
http://dg.cnsoc.org/upload/affix/20220426154943388.jpg
其中推薦在1600~2400千卡能量需要量水平下，每天應攝入300克到500克奶類及奶製品。
而針對學齡前兒童的部分，也增加了關於“每天飲奶”的推薦：
圖源：中國疾控中心營養與健康所
https://www.chinacdc.cn/yyrdgz/202206/t20220621_259748.html
《中國學齡兒童膳食指南（2022）》核心推薦
http://dg.cnsoc.org/article/04/fKbTBSICRNCK7p3hsER1mg.html
對兒童的量化膳食建議，則建議每天要攝入350克以上的牛奶或者相當量的奶製品（以鈣含量來換算）。
圖源：中國營養協會官網
http://dg.cnsoc.org/upload/images/20220602213930433.jpg
根據《中國食物成分表標準版（第6版第二冊）》提供的資訊，純牛奶中鈣含量約為107毫克/100克，也就是說，無論成人還是兒童，我們每天應至少從奶製品中獲取300多毫克的鈣。
而實際情況如何呢？根據中國疾控提供的統計，我國居民的奶類攝入是普遍不足的。
這是2012年：
到2015年，並沒有看到好轉的趨勢，奶類平均攝入還是嚴重不足：
中國居民每標準人日蔬菜、水果、全穀物、奶類、大豆及堅果類食物攝入量
所以，不論是對自己，還是對家中的孩子、老人，有條件的話，還是建議大家能保證奶類的攝入。
又出於各種各樣的原因，很多人確實不愛喝純牛奶或者喝奶會出現不適，所以我們才要尋求其他的奶類製品，來保證營養呀。
現在越來越流行的乳酪棒就是一個非常好的選擇，不僅是小朋友，成年人、老年人都可以吃。
當然，也不是在超市裡隨便抓一包乳酪棒就能滿足需求
，在我們漫長的找尋、對比過程中，發現乳酪棒這個市場，坑真的不少。
市面上的乳酪棒，基本都屬於再製乾酪或乾酪製品，最新更新的國標《GB 25192-2022食品安全國家標準 再製乾酪和乾酪製品》中，對二者的定義給出明確要求，再製乾酪的乾酪含量要大於50%，乾酪製品的乾酪含量則是15%~50%。
國標GB 25192-2022中的相關表述
這個標準在去年12月30日剛實施，上一版只要求乾酪含量大於15%，所以大家在挑選時就要特別留意了。市面上有的乳酪棒甚至都不標明具體的乾酪含量，或者乾酪含量就在百分之十幾這個水平，勉強達到乾酪製品的要求，不能稱之為再製乾酪。
如果本著補充營養的目的，那麼當然選擇再製乾酪更好，價格可能比干酪製品類的乳酪棒貴一些，但有的錢真不能省啊，尤其是對發育關鍵期的孩子來說。
下次買乳酪棒時，不妨翻到包裝背面，關注一下配料表、營養成分表。建議購買乾酪新增量達到50%的再製乾酪哦！
講到這裡，大家應該也能理解，為什麼我們選擇乳酪博士了。它家的乳酪棒產品，都是再製乾酪，而且乾酪含量高於國標，有的能達到66%，確實很厲害。
品質好，自然，價格就不是它的最大優勢。平時如果您自己單獨買，可能還得想一想才做決定，而今天我們幫大家談到了團購價。
真是罕見的優惠力度，而且還有額外的福利，買到就是賺到的節奏，這一次您就不用再猶豫了，閉眼買都不會吃虧！
金裝棒棒，乾酪含量≥55%，360g/袋
口味：原味/香草味
2袋裝：2大袋共40支
額外享乳酪脆1袋
活動價：99.9元
3袋裝：3大袋+1小袋（90g）共65支
額外享2袋乳酪脆
活動價：149.9元
白金棒棒，乾酪含量≥66%，500g/袋
口味：DHA款/葉黃素酯款
1袋裝：共25支
額外享5支臻選棒棒
活動價：89元
3袋裝：2大袋共50支
額外享10支臻選棒棒 或 5支臻選+5支葉黃素酯款棒棒
活動價：146元
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乳酪博士金裝乳酪棒、白金乳酪棒
下面就具體來說說，讓我們兩眼放光的乳酪博士家的乳酪棒有多好。
先看新推出的金裝棒棒。
我們直奔核心指標乾酪含量——不少於55%的乾酪新增量，可以可以，十分可以。
另外，金裝棒棒還用生牛乳代替水，且生牛乳新增量至少有24%，進一步提升了乳酪棒的營養密度。
這樣就保證了蛋白質和鈣的含量，不同於一般意義上解饞的零食，吃金裝棒棒能幫助緩解咱們平時營養攝入不足的問題。
另外，金裝棒棒中還添加了維生素A、維生素D，進一步提高營養豐富度。
金裝棒棒有2個口味，原味及香草味，都很好吃。
它們各自的配料表及營養成分表我也帖出來：
由第三方機構出具的相關檢測報告，大家也可以仔細看看：
總之在標準合規、配料及營養成分上，乳酪博士的金裝棒棒表現是令人滿意的。
適口性也很好，小崽子們吃得起勁，連我們這些大人都覺得上頭，試吃時一大包乳酪棒很快就被搶光。
童學館實拍
這款乳酪棒的造型也十分亮眼，能看出研發團隊為了讓大家吃得滿足，真是花盡了心思。
定製的乳酪博士IP形象造型，很能勾起低年齡小朋友的好感，增加ta們吃乳酪的積極性。
童學館實拍
包裝很易開啟，孩子自己完全可以獨立操作。
童學館實拍
包裝內裡的乳酪棒棒依舊是一個人臉造型，充滿趣味，很能討好小孩子。
成分好、口味好、質量有保證，全家人吃著都放心。需要擔心的甚至反而是，孩子吃到停不下來怎麼辦
。
根據膳食指南的建議，按鈣含量來說，我們每天需要從奶製品中獲取的鈣大約是321~535毫克（數值為估算，參考一下大致範圍即可）。
每支金裝棒棒18克，每100克金裝棒棒含有約730毫克的鈣，再考慮到孩子平時也會攝入其他奶製品，我們粗略算一下，建議每天吃2支金裝乳酪棒就可以，最多不要超過3支。
好啦，道理跟大家講完了，剩下的事情就交給你了，動動手把好乳酪帶回家吧！
這次有好多種組合，可以單買一種口味，也可以選擇混搭組合，具體見商品詳情頁。
金裝棒棒，乾酪含量≥55%，360g/袋
口味：原味/香草味
2袋裝：2大袋共40支
額外享乳酪脆1袋
活動價：99.9元 均價約2.50元/支
3袋裝：3大袋+1小袋（90g）共65支
額外享2袋乳酪脆
活動價：149.9元 均價約2.31元/支
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如果你認為55%的乾酪含量還是不能滿足需求，那麼白金棒棒就是你的更優之選啦。
66%的乾酪含量，充分尊重了家長們給孩子吃乳酪的初衷。
而口感、口味的處理，也非常成功，好吃就一個字！這也避免了光有營養但不好吃從而被孩子拒絕的尷尬局面。
不過也別擔心好吃是因為加了很多糖，這款乳酪棒沒有新增白砂糖，使用的是很少量的木糖醇。
葉黃素酯款營養成分表
DHA款營養成分表
另外，這款乳酪棒在製作時，還用A2β-酪蛋白奶源生牛乳代替了水，進一步保證了乳酪的營養密度。
每100克乳酪中，蛋白質含量達到9.0克，DHA款鈣含量達到734毫克，葉黃素酯款鈣含量達到736毫克，都是牛奶的數倍。
這兩款乳酪還新增有維生素D，每100克乳酪中，維生素D的含量達到8.6微克。
以上是兩款在營養成分上的共同優勢，而區別之處是，葉黃素酯款添加了不小於2mg/100g的葉黃素酯，DHA款則是添加了DHA藻油。
兩個配方的乳酪棒在口味上是差不多的，有特別需求的朋友可以按需選購。
下面我把營養成分的相關檢測報告也附上，不放心的家長朋友們可以仔細看一看。
DHA款成分檢測報告
葉黃素酯款成分檢測報告
對了，乳酪棒的包裝也十分有趣！能增加孩子進食時的樂趣。
每個乳酪棒都是獨立包裝，很易撕開，且方便攜帶。
乳酪包裝上還都有一個大大的英文字母，下面對應的是以這個字母開頭的簡單英文單詞。
這個雖然不能說對學英語有什麼實質性幫助，不過幾袋乳酪吃完，小朋友掌握這些單詞肯定是沒問題啦。
在吃法上，除了直接吃，迅速解饞以外，還有很多創意吃法，這裡拋個磚👇🏻。
好啦，去買吧！也高亮提醒一下，2袋裝簡直是巨型羊毛，均價約2.92元每支，還能多收到2小包乳酪棒，不買真的會後悔！
白金棒棒，乾酪含量≥66%，500g/袋
口味：DHA款/葉黃素酯款
1袋裝：共25支
額外享5支臻選棒棒
活動價：89元
3袋裝：2大袋共50支
額外享10支臻選棒棒 或 5支臻選+5支葉黃素酯款棒棒
活動價：146元
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乳酪片
乳酪片估計很多家庭冰箱裡都常備吧，平時做個快手三明治，放一片就能提升口感、口味，好用、好吃又有營養。
童學館實拍（牛油果口味暫不售賣）
市面上此類產品很多，但乳酪博士的乳酪片仍然是值得入手的存在。
這款乳酪片可是真材實料，使用了荷蘭進口乾酪，且乾酪含量達到了81%，十分令人滿意。
營養成分表也十分好看。
比如番茄口味這一款，鈣含量610mg/100g，是牛奶中鈣含量的數倍；鈉含量270mg/100g，換算一下1片乳酪片約含有44.82毫克納。而原味款，每片乳酪片的鈉含量約為42.83毫克。
番茄口味乳酪片營養成分表
原味口味乳酪片營養成分表
另外乳酪片中還新增有α-亞麻酸，營養密度高，品質佳。
根據《中國居民膳食指南2022》的建議，想達到300毫升液態奶的鈣含量，大致相當於要攝入3片乳酪片。
如果不愛喝奶，每餐來一片乳酪片，就簡簡單單能達到膳食營養的需求啦（僅針對奶製品這一項來說）。
再者，這款乳酪片的鈉含量也不高，以原味乳酪為例，同等質量下，一袋乳酪片（也就是5片）的鈉含量比西芹要低。（鈉含量資料資料來自《中國食物成分表 第6版》。）
所以，不用太有負擔，可以放心吃。
至於怎麼搭配餐食，方式方法也非常豐富。
我們照例也拋轉。👇🏻
做三明治，操作簡單，全家都喜歡。
還可以讓孩子自己參與美食製作，親手做的食物，才更香！
童學館實拍
有時間的話，放進烤箱烤一下，風味更佳。
還可以跟牛奶混合，做烤牛奶。
成品相當誘人：
娃吃得超開心！
還有很多其他思路，大家可以大膽嘗試：
包裝上也非常貼心，每片乳酪片都是獨立包裝，且很好撕開。一撕一用，乾淨衛生。
原味、番茄味都好吃的！可以根據自己的口味偏好選擇，現在買10包得11包，活動給力，別錯過。
另外還請知悉，目前為新老包裝過渡期，以上圖片均為新包裝，但發貨時是隨機的，您也可能會收到老包裝。
5包裝
活動價：59元 均價約2.36元/片
10包裝（買10包得11包）
活動價：118元 均價約2.15元/片
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小圓乳酪
再來看看適合低幼寶寶的小圓乳酪。
這款屬於非再製乾酪，適合低齡寶寶。
成分也清清白白，低鹽高鈣，1歲+的小寶寶就可以吃。
跟上面的乳酪棒比起來，這個小圓乳酪價格是貴了些，但這也是有原因的。
先說包裝吧，市面上很多乳酪都是大塊裝，買回來還需要分切儲存，小圓乳酪的獨立真空小包裝，每個15克，簡直不要太方便！
再就要說成分了，畢竟是給小寶寶吃的東西，需要更謹慎些，比如大家都知道的，鈉含量要很低才行，家長往往還會希望裡面不要有太多的新增劑。
而要實現這些都是有成本的。
小圓乳酪作為非再製乾酪，表現沒讓人失望，其蛋白質含量達到了22.9g/100g，鈣含量達到了861mg/100g，與此同時，爸爸媽媽們很關心的鈉含量則非常之低，只有53mg/100g，鈣鈉比達到了16！
除了巴氏殺菌乳、食用鹽、乳酸菌，以及凝乳酶，就沒有其他的配料了。
可以看一下檢測報告：
營養成分檢測
總糖檢測
小圓乳酪可以直接吃，帶有天然乳酪的微苦和鹹香——而且我們發現，大人可能不太習慣直接吃，但是很多輔食階段的寶寶卻啃得很香！
也適合做輔食，加熱後更美味、奶香濃郁。
比如將其融化在米糊、菜泥中，也可以給寶寶做三明治或乳酪焗飯，中西烹飪都能發揮價值，增加寶寶飯食的風味和營養。
搭配鬆餅、餅乾等，造型好看，能引起孩子的食慾，味道也好：
小圓乳酪一袋是75克，共5個乳酪。這次有多種購買方式，4袋裝和6袋裝還有額外福利：
2袋裝/4袋裝/6袋裝
活動價：76/132/198元
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其他零食
乳酪博士還出品了很多乳酪類的零食，比如乳酪海苔、乳酪脆、乳酪凍乾等，成分表都很好看，適量吃點調劑口味還是很不錯的。
乳酪凍幹
小圓乳酪脆
乳酪海苔脆
這些都可以在活動頁面購買。
還有很多款乳酪類食品，篇幅所限無法一一展示，大家有興趣就自己逛逛挑挑吧，都是好價，趁活動入手合適！
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* 特別說明：
1、乳酪棒、小圓乳酪、乳酪片需要冷藏在低溫環境，發貨時會有2個以上的冰袋且用順豐快遞送達，快遞到後請及時簽收。
2、小圓乳酪脫冷不影響食用，可以加熱融化後食用別有風味，如不想加熱，請收到貨後放置冰箱冷藏一小時以上即可恢復冷藏風味。
3、物流情況：
– 常溫品（乳酪脆、海苔脆、凍幹）
【發貨地】上海、浙江就近發貨
【發貨快遞】中通、韻達、圓通
【發貨時效】72小時
【不發貨地區】：海外、港澳臺、新疆、西藏不發貨
【加運費地區】：內蒙古、青海、甘肅、海南、寧夏+10元運費
– 低溫品（乳酪棒、小圓乳酪、乳酪片）
【發貨地】上海、浙江就近發貨
【發貨快遞】順豐，京東
【發貨時效】72小時
【不發貨地區】：海外、港澳臺、新疆、西藏、黑龍江、吉林、內蒙古、青海、雲南不發貨
【加運費地區】：甘肅、貴州、海南+10元運費
4、本批次團品的有效期。金裝乳酪棒：2023年12月；白金乳酪棒：2023年8月；小圓乳酪：2023年9月；乳酪片：2023年8月；小圓乳酪脆：2023年11月；海苔脆：2024年3月；凍幹：2024年3月。
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👇 點選下單，吃乳酪咯！
