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最近，我們看到一條讀者留言：
KY你好，我感覺最近很喪，很長時間都感覺生活毫無意義。我好像進入了一種“被動擺爛”的狀態，卷又卷不動，但什麼都不做又很焦慮自責。感覺做什麼都可以，但什麼都激不起我的興趣，整個人很麻木、又很迷茫，我該怎麼辦？
有這種狀態的人其實不在少數，我們之前推送有關【生活倦怠】的文章後，收到了很多類似的留言。似乎我們很多人都經歷過或者正在經歷這種狀態。
其實，這種狀態是由於我們對自己的人生意義缺少充分的覺察和認定。這會讓我們失去生活的方向和動力。今天，我們就來聊聊有關【覺察人生意義】這個話題。
01 覺察到自己的人生意義，才能更好地理解我們的人生處境
現實生活中的很多困難，都反映著人生意義感的缺失。而覺察到我們人生中最核心的意義感來源是什麼，有助於理解我們的處境和困難。例如：
如果一個人知道最能讓自己感到人生有意義的來源是愛與被愛、是與他人的關係時，那當ta更換了新的陌生環境、或者孤身一人時，就能夠理解到自己的孤獨和無意義感是緣何而起，也能更有效地打破這種境地，例如去找老朋友聊一聊。
如果一個人知道自己很追求規則和秩序，做事做人都希望能遵循自己內心的一套原則，那麼當ta受到一些價值觀衝擊、陷入混亂和迷茫時，能夠理解到目前的狀態是因為內心堅守的秩序體系受到了衝擊，而知曉原因後也有助於及時調整自己的狀態。
很多人之所以“被動擺爛”、感到生活倦怠，陷入無意義感之中，是因為沒有清楚覺察到自己的人生意義，進而無法有針對性地認識和調整自己的生活。
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梳理你的人生意義
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02 如何才能覺察到自己的人生意義？
每個人的人生意義都不同，它是一個沒有固定標準答案的議題，需要你親自去探索。而在當下，你可能很少有空間和時間去思索這樣的問題，並且這個問題很容易讓人陷入虛無，更加emo。
既然這是一個很重要、繞不開的人生議題，但獨自思考又容易懷疑人生。不如藉助一些工具幫我們找到答案，KY測評自主研發的【人生意義梳理測評】就是這樣的工具，我們透過訪談、文獻蒐集總結了13種具有代表性的人生意義，再透過迫選題的形式，在一道道題目中進行對比分析（很多時候我們只有透過對比才知道自己真正捨棄了什麼，重要的那個才會凸顯出來），幫你覺察到人生意義的答案。
透過測試，你可以瞭解到：
01丨現階段的人生中，
我追求的人生意義究竟是什麼？
這部分會分析於你而言最重要的3種意義，並告訴你每種意義在生活中的形態，以及它為什麼對你而言是有意義的。
02丨你最容易在哪些時刻
遭遇無意義感危機？
在這部分，會為你描述一些人生經歷或情景，在這些事件發生時，你很容易陷入無意義感中，你需要提醒自己注意。
03丨如果你正處在無意義感中，
該怎麼辦？
我們會根據你的人生意義測量結果，為你提供針對性的改善建議，告訴你要如何做才能重新覺察到自己的人生意義、找回人生的掌控感。
測試題數: 40題 | 報告字數: 約2000字
所需時長: 10-12mins | 測試價格: 29.9元
如果你符合以下任一情況，那麼這個測試將很適合你：
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沒日沒夜忙碌卻不知道為了什麼的人 -
感覺碌碌無為、找不到自己存在價值的人 -
面對人生選擇感到迷茫，不知道如何做決定的人 -
覺得自己像沒有靈魂的軀殼，被生活推著走的人
每個人都需要意義感，它是一種精神上的寄託。如果我們能感受到自己人生的意義，就會擁有充足的力量和勇氣去面對困難，也會在這個過程中收穫喜悅和滿足。
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