抑鬱症好起來究竟是一種什麼感受？
我有一位朋友是抑鬱症患者，帶病生活了很多年，久到她已經快忘了沒有抑鬱症的人是什麼樣的。這可能是也是患者想要知道的——好起來究竟是一種什麼感受？
瞭解生病的症狀很重要，追蹤自己的康復進度也很重要，無論好轉程度大小，這都是勝利，它們累積在一起，就能給人更多信心。
如果你也是一位抑鬱症患者，今天邀請你來分享——
哪一刻，你覺得自己好一些了？不需要是徹底康復，也不需要按照某種診斷標準，那一刻之後第二天又開始變糟糕也沒關係，我們相信你真實的感受。
（點選👉抑鬱症好起來的感受填寫）
我們也準備了一些朋友的分享供你參考：
@雪霏Sophia（微博）
我意識到自己健康起來的那一天，醒來2個小時內做了七八件事，那是之前的許多年裡任何一天都做不完的， 然後我發現自己很閒，有許許多多時間，可以去做大量平時想做又沒空實現的事，接著我竟然真的可以一件一件去做，而不是為了一件事痛苦一整天。
@ 心理治療師Seth J. Gillihan，分享患者們的經歷
有些人將從抑鬱症中康復比作戰勝流感等疾病，並驚奇地意識到恢復正常的感覺是多麼好；
其他人使用冬去春來作為比喻，就像溫暖的空氣迴歸、花兒在樹上歌唱時所帶來的期待感；
還有一些人形容，他們感覺自己與世界之間的面紗已經揭開，可以重新與自己的情感和經歷聯絡起來。」
@ 張春《在另一個宇宙的1003天》
（在空白的紙上寫下一小段字後）昨天一天直到今天，我都沉浸在一種喜悅裡。我反覆地讀那百來字的一小段文字，由衷地感到它是那樣流暢可愛。我經歷了一個全憑運氣撒開雙手隨波逐流的時期，那裡存在著一種孤獨無望的自由。現在，也許進入了一個有所把握、能夠有所目標，也有一點達成目標的信心的時期，這是歡喜的自由。
我很高興，又想記下來——此刻，可能是我的病真的開始好轉的時刻。
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如果把抑鬱症比作漫漫長夜，那這些好轉的跡象就是點點星光。
天總會亮。也許你的分享也能給其他抑鬱症朋友和自己更多信心，我們會整理成文發表在下週的公眾號上，期待你的分享。
（點選👉抑鬱症好起來的感受填寫）