在OPT期間，無薪實習是允許的，但需滿足以下條件：
第一，與專業相關：實習內容必須與你的專業領域直接相關。確保之後H1B申請的順暢；
第二，符合OPT規定：實習需遵守OPT的所有要求，包括在SEVIS系統中更新僱主資訊；
第三，每週工作至少20小時：根據規定，OPT期間每週工作時間不得少於20小時，否則可能被視為失業狀態，影響OPT的有效性。
注意事項
第一，失業期限制：OPT期間累計失業期不得超過90天，在STEM OPT期間，累計失業天數不能超過150天。
第二，僱主資訊更新：任何僱主變動需在10天內透過學校DSO更新SEVIS記錄。
兩點建議
第一，建議同學們諮詢學校DSO：確保實習安排符合規定。
第二，保留記錄：儲存好實習相關的檔案，以備核查。比如儲存與公司員工/客戶日常來往溝通的郵件；同時記錄自己的Timesheet，保證每天的工作時間都有記錄在案；有可能會在提交H1B申請的時候用得到。
總之，OPT期間可以無薪實習，但必須遵守相關規定，確保實習與專業相關並滿足工作時間要求。
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