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這幾天我們知道了好幾例父母赴海外探望子女，長時間坐飛機後導致血栓/中風的案例。就在今日，灣區一位華人家長赴美探親長途飛行落地後的次日，感到一條腿發麻，雖不似常見中風案例裡明顯的半身不遂或明顯的頭暈症狀。我們建議立刻去ER檢查，之後醫生懷疑是中風(stroke)，做了MRI等一系列檢查和後續治療中…我們衷心希望這位家長儘快康復。（經這位家屬的同意，分享此案例希望提醒大家）
這位家長年紀不大剛60歲，平日裡身體十分健康，所以在最開始發現症狀時沒有人想到中風。所以開始以為是不是腿麻或者腰椎的問題。
這種情況我們在之前遇到的案例裡多次發現，因為身體健康的父母突然發生了身體不適的症狀，沒有人會往中風腦梗方面去聯想，但這樣恰恰容易導致病情延誤錯過黃金急救時間。
我們把這個案例分享出來，希望能警醒所有即將長途旅行、年長赴海外探親的家長，和子女們，都能瞭解和預警、透過有效的方法避免這個風險、遇到疑似症狀時能儘快就醫獲得及時救治。
什麼是Stroke（中風）？這是一種由腦部血液供應問題引起的急性疾病，通常表現為腦細胞缺氧和損傷。中風的發生通常是由於血管堵塞（缺血性中風）或腦血管破裂（出血性中風）所導致的，影響腦部功能，可能導致身體的部分功能喪失。
一、為什麼長途飛行會增加腦血管意外風險？
近年來，隨著國際交流日益頻繁，越來越多的老年人選擇飛往國外探望子女。然而，長時間乘坐飛機可能帶來嚴重的健康隱患，其中最值得警惕的就是腦血管意外（如腦梗塞、腦血栓等）的風險。主要有以下幾個原因：
首先，長時間固定姿勢會導致血液迴圈不暢。飛機座椅空間有限，活動受限，這會導致下肢靜脈血液迴流緩慢，容易形成血栓。血栓一旦形成並脫落，可能造成腦血管堵塞，引發嚴重的健康問題。
其次，機艙壓力和含氧量的變化會對人體造成影響。高空氣壓降低會導致血氧飽和度下降，同時也會增加脫水風險，導致血液黏稠度上升。這些變化都會增加血栓形成的風險。
第三，時差和疲勞的影響不容忽視。長途飛行往往會打亂人體的生理節律，導致血壓波動，影響血管調節功能。
以下中老年人群需要特別注意，這些人群的風險會更高：有高血壓、糖尿病、心臟病等基礎疾病者；有血栓病史者；超過65歲；肥胖或長期缺乏運動者；有吸菸習慣者。
二、如何預防？預防措施非常重要：
飛行前的準備：一定要進行全面體檢，評估是否適合長途飛行；要攜帶必要的藥物和病歷資料；選擇合適的航班時間，避免過長飛行時間；提前調整作息，減少時差影響。飛行中要特別注意：每2小時要起身走動，在座位上做簡單的腿部運動，避免長時間保持同一姿勢；要定時補充水分，每小時喝200-300毫升水，避免飲酒和含咖啡因的飲料；穿著要舒適，最好選擇寬鬆的衣物，考慮穿著醫用壓力襪。落地後的調理也很關鍵：要充分休息，避免立即開展劇烈活動；要密切觀察身體狀況，如有不適及時就醫；要循序漸進地調整作息時間；保持規律作息和適度運動。
以下症狀出現時需要立即就醫：突發性頭痛、肢體麻木或無力、言語不清、視物模糊、嚴重頭暈、意識障礙。這些都可能是腦血管意外的預警訊號。
中風的症狀通常突然發生，可能包括：
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面部歪斜或麻木（特別是身體一側）
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一側手臂或腿的無力或麻木
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語言困難或無法理解他人語言
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視力模糊或喪失
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突然的嚴重頭痛
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行走困難或失去平衡
三、發現症狀，緊急措施有哪些？
第一步，保持冷靜，立即呼叫急救。在國外時，應第一時間撥打當地急救電話（如美國911、英國999、歐盟112等）。建議提前將目的地國家的緊急求助電話存在手機裡。
第二步，確保患者安全。讓老人立即平躺，頭部稍微抬高15-30度；保持呼吸道通暢，鬆開領口等緊身衣物；記錄發病時間，這對後續治療非常重要；如果老人有噁心嘔吐，將頭偏向一側，防止嗆咳。
第三步是密切觀察並記錄症狀。注意觀察意識狀態；檢視面部是否對稱；測試雙手是否有力；檢查說話是否清晰；記錄這些症狀出現的具體時間。
第四步是在救護車到達前的注意事項。不要給患者餵食或飲水，防止誤吸；不要隨意搬動患者；持續和患者交談，給予安撫；準備好患者的證件、醫保卡、病歷等資料。
第五步是聯絡家屬和保險公司。立即通知其他家屬；聯絡旅行保險公司（如果購買了保險）；準備好翻譯app或尋求翻譯協助，以便與醫護人員溝通。
四、預後護理有哪些？
在預後護理方面，要遵醫囑進行治療和康復；考慮是否需要轉院或回國；調整後續行程安排；在醫生建議下，擇期安排返回國內事宜。
特別提醒：
1）出國前一定要購買合適的旅行保險，包含緊急醫療救援服務。
a. 人在國內出發之前就可以購買上的保險，如：
可以承保三高既往症的國內的保險——京東安聯的《至尊保》（詳情請到官網瞭解諮詢）官網入口：https://m.jdallianz.com/ins-temp-m/detail?p=2040&jdaz_chl=360&jdaz_source=KFPT&jdaz_exid=DR011
b. 人到美國後可以購買的保險，人到美國後也可以購買保險，一般來說理賠大多可以直付，但需評估保障等待期、既往病症的包含等。
2）建議隨身攜帶一份簡單的英文版病史說明，包括既往病史、過敏史、現用藥物清單、子女聯絡方式，以及國內主治醫生的聯絡方式。
這些準備工作看似繁瑣，但在危急時刻可能會起到關鍵作用。
對於老年人來說，探親訪子是一件令人期待的事情，但健康永遠是第一位的。在準備出行前，建議與家人充分溝通，做好萬全準備，必要時可以考慮分段飛行或選擇其他交通方式。同時，建議子女陪同老人出行，以便及時處理可能發生的突發狀況。
預防勝於治療，及時發現、快速反應、專業救治，是降低腦血管意外傷害的關鍵所在。讓我們共同關注老年人的旅行健康問題，對於境外探親的老年人來說，在享受天倫之樂的同時，也要格外關注自己的身體狀況，讓探親之旅既溫馨又安全。
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五、如何在國外與醫生溝通？可能的中風症狀和必要的檢查資訊如何溝通？
在國外就醫時，要清晰地向醫生說明以下關鍵資訊：
1. 首要症狀描述（可提前準備英文）：
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"Sudden weakness"（突然無力）
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"Numbness"（麻木）- 特別說明是左邊還是右邊
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"Slurred speech"（言語不清）
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"Severe headache"（劇烈頭痛）
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"Dizziness"（頭暈）
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"Vision problems"（視覺問題）
2. 應主動要求的關鍵檢查專案：
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腦部影像檢查：
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CT掃描（Brain CT scan）- 最基礎和快速的檢查
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核磁共振（MRI）- 更詳細的腦部掃描
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血管造影（Angiography）- 檢查血管情況
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基礎檢查：
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血壓測量（Blood pressure）
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心電圖（ECG/EKG）
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血糖檢測（Blood sugar test）
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血液檢查（Blood test）- 包括凝血功能
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其他重要檢查：
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頸動脈超聲（Carotid ultrasound）
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心臟超聲（Echocardiogram）
3. 與醫生溝通時的重要資訊：
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發病時間（非常重要，影響治療方案） -
既往病史，特別是：
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高血壓（Hypertension） -
糖尿病（Diabetes） -
心臟病（Heart disease） -
之前是否有中風史（Previous stroke）
c. 目前服用的藥物，尤其是：
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降壓藥（Blood pressure medicine） -
抗凝藥（Blood thinners） -
降糖藥（Diabetes medicine）
4. 建議準備的實用英文表達：
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"I suspect a stroke"（我懷疑是中風）
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"When can I get a CT scan?"（什麼時候可以做CT？）
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"I need urgent medical attention"（我需要緊急醫療救助）
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"These are my current medications"（這些是我正在服用的藥物）
5. 主動詢問醫生的問題：
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診斷結果是什麼？（"What is the diagnosis?"）
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需要住院嗎？（"Do I need to be hospitalized?"）
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建議的治療方案是什麼？（"What is the recommended treatment?"）
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可以長途飛行回國嗎？（"Is it safe to fly back home?"）
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康復需要多長時間？（"How long will the recovery take?"）
6. 提前準備以下材料會很有幫助：
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一份英文版的個人病史卡片
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當前服用藥物的清單（最好有藥品說明書）
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近期的體檢報告英文版
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保險公司的聯絡方式
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國內主治醫生的聯絡方式
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當地中文翻譯或華人醫生的聯絡方式
記住，在國外發生疑似中風或緊急情況時，一定要：
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堅持要求做必要的檢查，不要因語言障礙而放棄
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保留所有檢查報告和醫療檔案
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如有可能，拍照記錄或請人錄影記錄症狀
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及時與保險公司溝通，瞭解醫療費用賠付情況
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