算了一下，去年12月開始實行我的減重計劃（當然是吃得好，不捱餓那種），到現在已經三個多月了。
特別是過年回家，許久未見的親戚朋友見面都是說：
“你是不是偷偷跑去抽脂了？整容了？”
明明沒抽，卻總被問抽了沒有，按照我的理解肯定是一種讚美了。
我之前也有推文提到我的體重管理方法，然後就陸陸續續收到不少粉絲來信。紛紛表示：入冬後只“貼膘”不掉肉，加上冷又懶得動，不知道該如何進行身材管理。讓我給大家分享分享掉秤秘訣。
特別是近期春節後，很多粉絲都讓我重新出文介紹一下，紛紛表示春節期間大魚大肉的，天天觥籌交錯，幾乎都是長胖的節奏。
所以今天寫這篇文章的目的是為了跟大家分享我的體重管理秘訣；
如果你也跟我一樣是沒有什麼時間進行身材管理的，那不妨可以試試我的方法，這也是我越活越好的助力。
不過在此之前讓我分享一下我看到的新聞，因為這與我的掉秤方法會比較的類似。
（新聞來源長江日報）
許女士今年26歲，體重卻高達190斤，無論怎麼努力減肥最後均以失敗告終。之所以這麼執著，是因為肥胖不僅讓她身材焦慮，更是幾乎摧毀了她的生活…
醫生在細緻瞭解了她的情況後，決定採用【糞菌移植】的方法進行治療。
出乎意料的是，治療之後的許女士，竟然輕鬆地在2個月內瘦了50多斤！真的令人震撼！
（資料來源長江日報）
原來，【糞菌移植】，又叫腸道菌群移植（FMT）。作為一種新型的治療方法，近年來也越來越受到醫學界的關注。
早在2021年，Nature Medicine的一項研究就指出——移植瘦子的腸道菌群，能改善肥胖。
實驗表明，腸道菌群能夠參與食物的消化和吸收，加快人體內的代謝，從而改善肥胖等代謝異常疾病，這也是許女士治療後能夠瘦下來的重要原因。
而事實上，【糞菌移植】目前在國內也不是什麼新鮮事了，每年都有許多肥胖的人採取這類方法。
只是對於普通人來說，腸道菌群移植的費用實在是太昂貴了，身體還會伴隨有不同程度的排異反應（腹瀉嘔吐都是輕的，發燒也有可能的）。如果後面不小心吃了抗生素等藥物導致腸道菌群失衡，可能還要再去移植一次！
另一個就是過程比較尷尬，畢竟四捨五入等同於喝粑粑提取物…
那有沒有其他方法能夠達到跟腸道菌群移植類似的掉秤效果呢？
答案是有的。那就是補充特定型別的益生菌。
中國農業大學營養與健康研究院郝豔玲教授在2023全民營養周論壇上提到過——透過吃特定型別的益生菌調節腸道菌群，能夠達到掉秤的效果。
不單止郝教授，近二十年來國內外就有超過300篇的文獻提到益生菌的身材管理作用。
而我自己也在研究了益生菌的原理作用跟文獻後，並堅持打卡吃益生菌兩個多月，真的肉眼可見的在掉秤！
加上近期也有很多寶寶留言反饋春節後月半了不少！！！
所以，今天給大家推薦我自用的益生菌組合——PowerToday B420+SIZE100益生菌。
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不得不說，近兩年吃益生菌的風潮幾乎席捲了國內外，但即便益生菌再怎麼卷，PowerToday益生菌也猶如它的名字一般，爆POWER式的深得大家的喜愛與追捧！
他家的益生菌，和市面上大部分同類型產品有著“本質”上的區別。
畢竟敢在配料表上標註B420含量的，真的沒有幾家！
這對比那些打著B420旗號卻連含量都沒有標註的益生菌產品，簡直實誠太多了，要知道B420可是杜邦菌株，其價格堪稱益生菌界的愛馬仕了，體重管理是否奏效全靠它，而低價產品的含量有多少大家可想而知，更別指望有什麼效果了。
不管是B420還是SIZE100，PowerToday每一款益生菌的含量都做到了400億CFU/瓶，哪怕是昂貴的杜邦菌株B420，含量都給到了200億CFU/瓶！
不僅如此，PowerToday還有一對一營養師服務。
不論是健身、經期，還是飲食，都有指導陪伴，我在這期間就問了不少身材管理相關的問題！
這樣的實力，也是我推薦給大家的重要原因。
瞭解我的粉絲都知道，不夠好用、不夠安全、不夠實惠的產品，我是不會推薦的。
旗艦店售價708元的早B晚S雙重提速套餐，共6盒60瓶！現在粉絲專享福利價只需298元！
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價格在粉絲群預告之後，群裡有很多姐妹都已經率先開衝。
畢竟市面上同菌株同含量的益生菌，價格基本都是這個的兩倍左右，這也怪不得大傢伙在預告階段也這麼熱情高漲！
我也當仁不讓的再次回購了，不得不說，他家的益生菌一直都有讓我驚喜的地方。
比如說這個可愛的小罐子，它的作用可不只是好看，這是他們專門打造的益生菌“頭等艙”，能夠隔絕光線、水分、氧氣，保障益生菌活性。
再就是短短兩個月，大家的變化都很喜人：
先說我自己，本來就是不愛動的“懶惰體質”，但這段時間吃下來，真的變化很大。
先前穿著還緊繃的褲子，鬆了一大圈，就連我們公司平時只會損人的攝影小哥都誇我氣質越來越好！
群裡的粉絲們也都反饋掉秤不少，並且都了反饋了一個資訊——精氣神足了，皮膚狀態也變得更好！
▲內購群聊反饋
值得一提的是我的閨蜜，自從吃了益生菌再搭配輕運動之後，身材變化真的很大。
愛情長跑3年的她在今年初見了男友的父母，但因為身材原因卻得不到對方父母的祝福，為此她還和男票大吵了一架，覺得被羞辱的她忍無可忍，最終3年的感情也走向終點了。
但最近她吃了2個多月的早B晚S組合，搭配帕梅拉，身材也迎來了巨大的改變：
▲前後對比
▲前後對比
曬到朋友圈裡的美照，不僅被前男友深夜點贊；
連買杯咖啡都有意外收穫——
她說自己最大的變化不是外貌，而是生活中的一切。
之前老是開過分玩笑嘲諷她的男同事，現在看自己的眼神都深情不少，哪怕是自己的高冷女主管，冷不防也給她來了一句彩虹誇誇~
想起以前，走在路上都害怕成為別人關注的焦點，擔心自己的身材被人議論。
早起選衣服都很困難，換來換去都遮不住肉，搞得經常會遲到！
▲圖：閨蜜生活照
現在，她可以坦然地面對他人的目光，也變得更加美麗和自信。
甚至那些從前不敢靠近的人和事，都被新的自己吸引，比如被小奶狗要微信，被男同事邀請看電影…作為朋友，她有這樣的變化真的表示很感動！
難怪說，體重管理就是最好的醫美。
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不單止我和粉絲說好，他們家的評價也一直都是非常OK的👇
這些好評不斷的背後，都是“硬實力”的體現。
可能很多姐妹對益生菌的瞭解還不是很多，我再給大家逐步介紹他家B420和SIZE100益生菌的作用原理。
這資料結果確實震撼，簡直是體重管理者的福音。
除了管住嘴之外，運動也是身材管理的重要因素。
但理論都懂，可是 真 的 不 想 動 ！
簡簡單單兩個字，要做到卻很難很難，工作、學習的壓力，讓休息都成了奢侈。健身卡變成了空頭支票，買的器材也堆在角落吃灰…
俗話說，每逢佳節月半三斤。特別是春節，最近身邊的小夥伴無一例外的反饋月半了不少，幾乎是雨露均霑到了每個人身上。對於想在此刻進行身材管理的姐妹，真的很推薦益生菌！
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