看到不少年輕人在那裡吭哧吭哧減肥還減不下來，事倍功半。老舅看著也著急啊，乾脆告訴你一下老舅的獨家秘訣：
減半法則
這個「減半法則」什麼意思呢？對於你日常喝的所有的含糖飲料，只喝一半。比如打開了一罐冰可樂，只喝一半。剩下的怎麼辦？倒掉。
日常買到的各種飲料，包括但不限於奶茶、汽水、咖啡……
這幾年崛起的這些糖水飲料，對公眾健康的潛在壞處還沒凸顯出來。所謂哪家的飲料更好喝，無一例外都是用了更多的糖或是更霸道的甜味劑。沒有糖和甜味劑的東西你怎麼會覺得好喝呢？還賣那麼便宜。
倒掉一半心疼不？如果覺得心疼你就別買大杯，買小杯。幾乎所有大杯飲料都會更傷害你的健康。
你應該從心疼錢轉而注意花同樣的錢怎麼做更健康。小罐可樂或小杯飲料的價格和大罐差不多，但是你喝小罐或小杯的攝入了更少的糖，會讓你更健康。
糖這個東西，要完全戒掉是很難的，非常難。但其實第一口給你帶來的快感最多，越喝邊際感受越小，所以倒掉後面的也真的沒什麼。不像煙和酒，量越大越愉悅你。
注意我不是要你戒糖，因為這在操作層面上是不可行的，何況很多人根本識別不出來哪些食物含糖。所以我強調的是不用戒糖，使用我獨家版權的減半法則，對大多數人都可行而且有效。難度最低。
已經有很多網友看了我以前寫的，簡單這麼實踐幾周，立竿見影。好了，不多說了，好像廣告一樣。
