「已讀亂回」,也是一種霸凌

要瘋了,感覺像在跟空氣說話!」晚上快十點,朋友突然發來這樣一條訊息,語氣裡滿是崩潰。
原來,領導一大早說要對方案,她第一時間回覆:「沒問題,幾點方便?」發出去沒幾秒就顯示已讀。然後,就沒有然後了。
中午她忍不住追問了一句,對方只回了一個字:「」。
到底「好」是幾點好?是說方案OK,還是讓她等?她不敢關電腦、不敢離開,連午飯都吃得戰戰兢兢。
一直拖到晚上七點,領導突然打來影片電話,開完會已經九點多,晚飯、鍛鍊、休息全都泡湯。
她一邊吐槽,一邊發了一個表情包:
你問老闆:「A還是B?」
老闆回:「是的。」
《 辦公室 》
你積極溝通,Ta「已讀亂回」;你努力配合,Ta 忽冷忽熱。看上去像是在搞笑,真實發生時卻一點都不好笑,只剩疲憊、委屈,還有說不清的無力感。
很多人以為這只是「溝通不暢」,但它的本質往往是更隱蔽的職場語言霸凌。
01
「我說不清,但你必須懂」
福柯指出,話語不僅傳遞資訊,更反映權力關係 [1]。誰有說話的權力、說什麼、如何說,本質上都在構建一種支配與服從的關係。因此,那些看似無害的「已讀不回」「延遲迴復」乃至「已讀亂回」,可能也在隱隱劃分著權力邊界。
在職場中,這類模糊語言尤為常見。一個重要原因,是組織與個體之間長期存在一種未經明說的「心理契約」(psychological contract) [2]。員工渴望清晰明確的回應,而管理者則傾向於保持空間與彈性,但雙方誰都不明說。於是,模糊就成了最安全的選項。
明明可以直接表態「可以」或「不行」,卻丟擲一句「你看著辦」或「先看看情況」。聽上去像是給予自由,實則在迴避責任。一旦出錯,還能反過來追責:「我當時不是說了嗎?」
《 辦公室 》
與此同時,權力處於下位的一方,不僅要承受資訊模糊帶來的不確定,還得不斷揣摩語氣、解讀潛臺詞、試圖在模稜兩可中規避風險,從而投入大量的「闡釋性勞動」(interpretive labor) [3]。
而這種勞動往往是隱性的、難以被承認的。你只能努力把模糊當任務完成,把情緒當責任吞下。
02
廢話背後,是結構性的輕視
不僅是「已讀亂回」,那些在社交平臺上流行的「廢話文學」,本質上也是一種資訊不對稱(asymmetric information)的體現。「我說不清楚,不是因為我不會說,而是因為我不打算為你說清楚」,這背後藏著一種姿態:你,只是個被動接受者。
如果將「領導」和「下屬」的角色泛化,可以發現,這樣的不對等溝通早已滲透進生活的各個角落:
▨ 小時候,小心翼翼向父母表達了某個願望,Ta 們既不答應也不否定,丟下一句「你好好想想,到底值不值得。
▨ 上學時,鼓起勇氣問了個超綱問題,老師不解釋,只說「這東西得靠你自己悟。
▨ 長大後,面對久久不聯絡的好友,關切問道「你怎麼了」,對方卻冷冷扔下「你覺得呢?」
這些話語的共同點是,說話的人保有模糊的自由,聽話的人承擔理解的責任。而「模糊的特權」,往往掌握在更強勢的一方手中。久而久之,它還內化為一種隱性的社會規則——誰越弱,誰就越不配被講清楚
而在職場這個等級關係尤為森嚴的環境中,這種模糊表達帶來的壓迫感只會更強烈。
於是,面對老闆含糊的回覆,朋友只能在私下吐槽。因為她知道,再問下去,可能顯得「悟性差」,甚至被貼上「情緒化」的標籤。
03
警惕!你可能正在被PUA
所以,當你一次次對著老闆的「已讀亂回」默默內耗時,別急著質疑自己的溝通能力——
這很可能,已經踩中了職場PUA的套路
透過冷處理拉扯你的情緒,讓你陷入反覆揣測;把不清不楚當成常態,把責任悄悄推給你。這些行為不一定帶著惡意,卻會在不知不覺中耗光你的耐心和自信。
1.別瞎猜,爭取明確反饋。當對方總是已讀不回,不妨直接表達你的需求:「我看到您已讀了,但還沒收到回覆,我需要儘快確認一下,方便回覆嗎?」[5]
2.學會適度斷聯。不是所有冷場都要你來填補,不是每條訊息都需要立刻回應。保留一點情緒的彈性空間,也是保護自己。
《 辦公室 》
3.尋求支援,而不是一個人扛下所有。如果「已讀亂回」已經影響到你的工作節奏和心理狀態,可以和HR或信任的同事溝通,爭取更清晰的協作邊界 [6]。
4.認清套路,比「堅強」更重要。搞清楚對方在說什麼,也搞清楚自己為什麼會被影響,是打破隱性操控的第一步。
為此,我們從專業能力人格自尊人際關係三個維度開發一套測試,評估你是否正在經歷職場欺凌。測試結束後,還會提供一份完整的「PUA預防手冊」,助你擺脫現實困境。
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你值得更清晰的邊界,也值得更坦率的尊重。

作者   Keyi
責編   Keyi

📄   參考文獻
[1]楊曉暢, 孫國東. 中國知識體系建構(六)|話語何以成為權力——中國社會科學走向世界的政治哲學分析[J]. 探索與爭鳴, 2022(6): 159-169.
[2]Rajalakshmi M., Naresh B.,Influence of psychological contract on workplace bullying,Aggression and Violent Behavior,Volume 41,2018,Pages 90-97,ISSN 1359-1789,https://doi.org/10.1016/j.avb.2018.05.001.
[3]Graeber, David. 2012. Dead zones of the imagination: on violence, bureaucracy, and interpretive labor: the Malinowski memorial lecture, 2006. HAU Journal of Ethnographic Theory 2 (2): 105–128. https://doi.org/10.14318/hau2.2.007.
[4]https://www.verywellmind.com/workplace-communication-styles-how-to-improve-yours-and-navigate-others-7853338
[5]https://www.verywellmind.com/reasons-to-say-no-to-your-boss-4067445

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