50多歲的葉先生近一年感覺自己視力下降，前幾日，葉先生突然看東西十分模糊，遂到醫院就診。經檢查，他雙眼視力僅剩0.1，已發生白內障，也就是晶狀體混濁，同時存在晶狀體脫位的跡象。
葉先生是因年齡增長而突發急性白內障嗎？事實並非如此。
影片截圖來源：中國藍新聞
原來，葉先生經常頭疼、眼睛疲勞酸脹，有次嘗試用筋膜槍按摩眼周，不適症狀有所緩解。於是，他便經常使用筋膜槍按摩眼周。由於葉先生沒有外傷史或其他明確的誘因導致晶狀體脫位，醫生判斷，很大可能是筋膜槍的高頻率振動對懸韌帶造成損傷，繼而導致疾病的發展。
葉先生的做法並非個例，來自福州的林女士同樣因眼部酸澀而使用筋膜槍按摩。經診斷，她的左眼視力僅餘0.1，眼內晶狀體混濁，合併有白內障。
圖源：廣東衛生線上
“眼睛是非常脆弱的器官，
持續、高頻的振動相當於
快速用拳頭擊打眼球，
眼睛會受到極大傷害。”
醫生表示，眼睛的晶狀體就像相機的鏡頭，健康的晶狀體是透明的，若長期使用筋膜槍按摩眼睛，會干擾晶狀體的正常代謝，加速其混濁，持續的外力作用下，固定晶狀體的懸韌帶也有斷裂風險。
此外，高頻振動還可能使貼附在眼球后壁的視網膜脫離，對視力造成嚴重損害，並有失明的可能。
筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只針對肌肉的痠痛點過度使用。
控控提醒，使用筋膜槍按摩請避開以下部位：
腋下
太強的力道容易讓淋巴受傷、發炎，或因觸碰神經導致手麻。
胸腹
心臟、肺、胃等重要器官都位於胸腹，使用筋膜槍按摩此部位易受傷。
動脈
大血管持續受力可能出現損傷，造成血栓，脫落之後隨血液流動易導致中風。
關節
刺激堅硬的關節，易造成關節、軟骨等損傷。
太強的力道容易讓淋巴受傷、發炎，或因觸碰神經導致手麻。
胸腹
心臟、肺、胃等重要器官都位於胸腹，使用筋膜槍按摩此部位易受傷。
動脈
大血管持續受力可能出現損傷，造成血栓，脫落之後隨血液流動易導致中風。
關節
刺激堅硬的關節，易造成關節、軟骨等損傷。
另外，神經和血管豐富的頸前部等區域，肘、腕等較為薄弱的關節周圍，也不適合使用筋膜槍。孕婦及糖尿病、高血壓、冠心病、動脈栓塞等患者不建議使用筋膜槍。
每用眼20分鐘
就要休息一次
長時間的近距離視物活動（比如盯著電腦、手機）會讓睫狀肌持續處於緊張狀態。眼部肌肉長時間的緊張會導致眼睛乾澀、酸脹、模糊、視力暫時下降等，即所謂的“視覺疲勞”。
每隔20分鐘讓眼睛適當休息，有助於緩解睫狀肌緊張，防止或減輕視覺疲勞。
來源 | 國家應急廣播、中國藍新聞、廣東衛生線上、深圳衛健委、生命時報、安陽疾控