今年暑假旅行想玩的順利安心，我包裡最不能少的4樣東西

2025-07-08 13:00 i陪娃

旅行拖家帶口更像出差，帶閨女爸媽旅行10多年了，各種狀況，每年放假帶迭代的東西，一定之前給我“添過堵”的。

所以馬上放假了，我給你們整理了4樣非常重要的東西，咱們也能少看點熊孩子各種煩躁的臉色：
1、鞋一定一定要帶穿著舒服的，多場景都能hold住
2、小到只有1包紙巾大小的消毒3件套，回來病了省的咱們還要伺候
3、防曬一定要孩子抹上不牴觸的，曬傷了玩起來也鬧心
4、一個個口袋大小的筋膜槍隨時緩解疲勞，旅行用完上學體能課接著用
咱們一樣說說哈：
👉鞋一定一定要帶穿著舒服的，多場景都能hold住
它日常穿會更加的輕（雖然溯溪鞋已經很輕，但我還想要更輕），所以芊芊平時穿肯定會更舒服了。

因為一體成型的鞋，裡面沒有接縫，鞋幫也沒有雜線，就會大大降低磨的機率。

因為洞洞鞋很少有主打軟彈的，一般都是運動鞋才有，所以我特別看重。
如果洞洞鞋宣傳還有鞋墊設計，而且是3MM專業護足鞋墊，腳感就會更軟。
尤其像我閨蜜兒子壯實，腳底板肉多所以有點扁平足，不軟不彈就會腳心疼。
不舒服的洞洞鞋到了玩兒水的地才肯換，平時根本不穿，所以一定要選軟彈的。
洞洞鞋還有關鍵一點，就是一定要看它的孔洞，是否經過了特殊處理。
一定不要只關注洞洞多少，而要看是否有大孔洞排溼排熱的，比更小更密的更透風。
像我閨蜜兒子穿大牌別看洞挺多，但還是悶出了泡疹，一定要選洞更多且更大的。
這種大孔洞的，我閨蜜兒子穿著出去小風一吹，說跟電扇吹腳面似的，孩子就愛穿。
除了透氣外，一定還要注意它是否能高效排水、且不易存水。
鞋底要是乾的快，也會增加它的透氣性。如果存水，不愛幹，腳悶裡邊也難受。
溯溪鞋我會把防滑升到蕞頂的配置，但不代表洞洞鞋我就不看重它的防滑了。
像這種波浪底紋深，除了能增加和地面的摩擦力外，還能更快排水減少打滑。
芊媽劃重點‼️
雖然洞洞鞋和溯溪鞋全場景都能穿，但這雙更輕，更適合日常穿，玩水也hold住。
雖然溯溪鞋，是稍微重一點，但也是屬於同類型中輕的。

同時它底兒會更薄，就是為了讓孩子溯溪踩石頭時有觸感，不深一腳淺一腳的。

然後它防滑又升級到很頂，如果溯溪石頭長青苔，相對來說踩著沒有那麼打滑。
所以，我今年夏天給芊芊選的這兩種鞋，我個人覺得缺一不可。
旅行穿，可以穿更防滑的溯溪鞋。平時穿，可以穿這雙更輕更彈更軟的洞洞鞋。
或者旅行只帶這兩雙基本就夠了，玩水可以換成溯溪鞋，平時可以穿洞洞鞋。

👉小到只有1包紙巾大小的消毒3件套，回來病了省的咱們還要伺候
我身邊閨蜜，基本都倒下兩三回了，今年五一旅行回來又有🐑了的。
而我一直堅持使用消毒產品。
我選的時候，會從我和孩子的雙重角度出發，有兩個重要參考：
① 體積儘量小，好拿還少浪費
先給你們看我現在出門帶的，一般是三樣，但是加起來，也不比一包溼巾大。
獨立包裝的，裡面消毒水是現用現浸泡，成分不會揮發掉。
也減少了反覆暴露汙染的可能，更乾淨衛生。
② 消毒形式多，覆蓋場景全
芊芊這幾年不中招，有個很重要的原因，就是我把每個需要消毒的場景都考慮到了。
去外面吃飯，我會先用手消，把桌子噴一遍消毒。
另一個好用的東西，是紙片皂。
比如高速服務區的廁所，經常沒有洗手液（或者只有那種粉粉綠綠的），紙片皂就派上用場了。
還有出門一定會帶的溼巾，以前我用“手口溼巾”，現在我用眼口溼巾。
因為孩子總是不自覺的，就去揉眼睛。
我記得有次旅遊，芊芊吃多了上火了，眼睛分泌物多，她一直扣啊揉啊的，我就讓她用眼口溼巾擦眼睛。
這些年，我用過的消毒成分不少，給孩子用的，我會先看刺激性。
就拿酒精類的來說，它的味道和沙沙的疼感，孩子都比較抗拒。
而手消來說，我不選擇酒精還有個原因，就是次氯酸噴在傷口上也沒問題。
消毒能力我主要看兩方面：能消殺bing毒xi菌的種類，和消殺率。
比如我之前用的酒精溼巾，宣稱能消殺常見菌；那我在詳情頁中看到還有能針對流感、手足口，柯薩奇的，就優選種類更多的了。
同時還會檢視次氯酸的濃度。
以及檢視pH值是否處於5.0-6.5，更接近皮膚pH的弱酸性。
👉防曬一定要孩子抹上不牴觸的，曬傷了玩起來也鬧心
①粉色防曬啫喱
這款適合體育課，一抹化水，早起跟抹乳液一樣自然。
首先便宜大碗，每天上學塗也不用那麼肉疼了。
畢竟跟大人的相比，兒童防曬💰會高一點，很多都100+/30g，這個不到80，50g一支，省“荷包”了。
更重要的是，它膚感蕞好，是這種透明啫喱，上臉一秒化水，冰冰涼涼的，我覺得比塗乳液還爽。
孩子每天都有體育課，芊芊和我閨蜜家孩子完全能接受，一點不抗拒，自己拿著就能抹。（有淡淡的果香，我覺的是蜜桃清香）
本身“全波段”相當於從源頭更大程度減少紫外線對皮膚的傷害，有這幾重精華在，防曬的同時還多了一步加速修護光損。
我閨蜜說這次帶孩子爬長城，第二天孩子小臉看著沒什麼變化。
我閨蜜塗的別的，第二天臉肉眼可見的黑了一層，第二天臉幹，第三天不知怎麼的，還起痘了。（平時一點痘不起）
②防曬噴霧
首先是這款兒童水感防曬噴霧（6歲+以上）。
這款適合海邊or游泳，是防水的。
3秒成膜，非常快，我感覺10秒全身就噴好了。
它新增的是雙龍膽精粹，是生長在4200米高山野生西藏龍膽，還有稻糠油、猴麵包樹籽油，這種珍貴成分。

其它防曬可能也會新增一些養膚的好成分，比如維生素e，角鯊烯，但我還是會選擇新增一些修光損的養膚成分，更有針對性。

然後是這款水晶防曬噴霧（12歲+以上）
今年多加了一款青少年噴霧，同樣適合海邊or游泳。

只不過是spf50，PA++++，12.5h全波段防曬，不用補塗了。

一瓶120ml，經過了80min防水測試，浴後也能保持到spf32。
沙灘玩水、軍訓，強度高長時間的戶外運動選它就行。

‼️芊媽劃重點：注意，這2款防曬噴霧是身體專用的，千萬不能懟臉噴，像胳膊、脖子離臉近的位置，可以弄到手上再按壓上身。
👉一個個口袋大小的筋膜槍隨時緩解疲勞，旅行用完上學體能課接著用
這款就是我們平時給孩子用的筋膜槍。
我發現它跟松*下很像，這是我從品牌方那兒瞭解到的資訊，你們自供參考吧。

雖然具體的咱們無法考據了，但是我可以大概給你們對比一下它們的核心功能。

如果它不僅僅只是顏值和松*下499元這款像，核心功能也大差不差，我就會優選。
像我之前入這款粉色已經夠小了，但如果還能更小些，孩子出門都能直接揣兜裡。
因為，只有它足夠小，特別適合旅行用，這樣就可以隨身帶，在路上用，不用回酒店攢一天疲勞再用。
這是我給孩子選筋膜槍時，網上查資料做的功課，你們選的時候也可以這樣考量。

如果推力過大，就需要孩子用力控制，存在受傷風險，一定要選這種柔重按摩的。
還要看壓力感應自動停止功能。如果用的力度過大，它相當於能停下來保護孩子。
我一個閨蜜，她閨女和兒子都有定向越野體能課，所以她一直給倆孩子用筋膜槍。
因為體測分提上去了，老師上課拼命練。但第二天好多孩子渾身疼，反而免體了。

但她閨女說班上有帶筋膜槍的，下體育課趕緊及時放鬆肌肉，人家第二天就沒事。
好啦，旅行用品就介紹到這，現在就感興趣的妞，可以直接【點選下圖】

我把上面提到的這些給你們羅列下：
  • 小藍羊洞洞鞋
  • 全日淨清潔消毒外出三寶
  • 海龜爸爸啫喱和噴霧防曬
  • 筋膜槍
👉小藍羊洞洞鞋
我閨蜜兒子平時不愛穿涼鞋，但這款穿上就不下腳了。

一體成型整體無膠，1.45倍率發泡率，腳感更Q彈。

超彈減震，支撐性更好，能減少運動時腳的衝擊。

尼龍帶+強咬合大魔術貼設計，鞋溼了穿脫也方便。

⅓科學彎折，孩子走路自然彎折的地方，貼合也很好。

我無死角的給大家做了功課，可以點圖看👇

👉全日淨清潔消毒外出三寶

首先是這個溼巾最先吸引我的就是它的設計，按一按動物的臉，溼巾就自動泡好了。
除了能擦手，還可以直接用在唇周、口鼻、牙齦等嬌嫩部位。
pH值5.4，我擦手擦臉之後，也不覺得緊繃。
溼巾有【消】證字號，可針對的bing毒、xi菌都打在包裝上。
消殺率達到99.99%以上。
其次是這個次氯酸手消噴霧，是免洗的，使用時需保持溼潤1分鐘。
成分也是隻有120ppm次氯酸和純化水，沒有防腐劑。
次氯酸會分解，品牌方升級了技術和包裝，把開封前的有效期提高到了24個月。
另外，品牌方也提供了開封后30天活性報告，不過還是建議開封后一個月內用完哈。
而我更看重的，是它的使用範圍，能噴在傷口上，也能噴在奶嘴這種入口的物品上。
最後就是這款紙片皂，自帶一個便攜小盒，很好抽取，出門帶著也方便。

成分排在第一位的就是氨基酸表活。
遇水即溶，每次洗手用一張就夠，搓出的泡沫很細膩。

我無死角的給大家做了功課，可以點圖看👇

👉海龜爸爸啫喱和噴霧防曬

先說這個啫喱，為什麼它更適合上學塗呢，你看我輕輕揉開就化成了小水珠。
一下就被皮膚喝進去了，抹了跟沒抹一樣，它的膚感是這幾款裡蕞清爽的。（現在市面上啫喱防曬霜也很少有）
防曬噴霧這次我選了2款，除了防曬係數不同之外，適用年齡也不同。
像我閨蜜兒子上小學了，6歲以上孩子用，可以選兒童水感防曬噴霧。
成膜快，相對別的塗抹式的更清爽一些，但它還是有一層油膜存在的，只不過不糊的慌，塗均勻之後就好了。
12歲以上孩子用，就選水晶防曬噴霧，3秒成膜，體育課或者軍訓，基本就不需要補塗了，它噴上去的一瞬比水感噴霧感覺要更冰涼，也是塗均勻後不覺得難受。
總的來說，上學可以用啫喱這款，防曬保溼都有了。
戶外、海邊呢就用噴霧，也不用老想著補塗的事兒。
這幾款防曬用海龜爸爸的潔面產品就能卸掉，防曬噴霧用洗面奶和沐浴液也能卸，不用卸妝油。

我無死角的給大家做了功課，可以點圖看👇

👉筋膜槍

這款筋膜槍跟秀珍CD機似的，重235g，尺寸125*35*105mm，隨包掖著方便。
Type-C和手機通用旅行少帶根線和電源，省的亂七八糟帶一堆行李佔地又沉。
9KG大推力直擊肌群，屬於機身大能量那種，累了乏了能深度放鬆全身肌肉。

2600轉/分鐘高頻無刷電機，轉速震撼平穩不易打漂、跑偏，不用別人幫忙。
10分鐘智慧定時保護防過量按摩，即便孩子自己用，也不擔心按摩時間過長。
壓力感應自動停止功能防止孩子用力過猛，這個壓力感應保護孩子用更放心。
我無死角的給大家做了功課，可以點圖看👇

好啦，旅行用品就介紹到這，現在就感興趣的妞，可以直接【點選下圖】

END

另外，我每週會在圈裡分享我最近的家居、收納、裝修（對，我又開始裝修了

）以及我的小日子。

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