運 動

15天“變一個人”
一根繩就能跳的很開心

想一瘦瘦全身,想15天就有肉眼可見的變化,那就跳繩吧。
不挑場地,不用去健身房,就一根跳繩就好,跳10分鐘就相當於慢跑23分鐘,超低的成本卻能帶來超高的回報。


很多專業跳繩比賽也用這款跳繩。它徹底解決了繞繩、計數不準的問題,跳起來超絲滑,不容易卡殼才更容易堅持。
液晶屏會顯示每一次跳繩數量、卡路里消耗、跳繩速度…下載一個“派健康”app,超多好玩的跳法,還有私教功能。一個人,一根繩,就可以跳得很開心。

運動不受限
充電10分鐘暢聽一下午

若有音樂相伴,運動也不再乏味,恰好的節奏還能讓健身更帶勁。
nothing這款耳機採用無縫一體化設計,帶來穩固舒適的佩戴感,輕柔地貼合耳朵,還能抵禦汗水、溼氣和灰塵。3合1智慧旋鈕,方便你在運動時快捷調整音量、播放/暫停、跳過曲目、降噪等級。不聽音樂時,將兩隻耳機隨手一合即可自動關機,超級方便。

雖然是運動耳機,卻做到了影院級的空間音效。5顆高畫質麥克風,先進的抗風噪演算法,可根據環境自動調節降噪等級,在嘈雜的街道、健身房都能夠清晰通話和聆聽。它的亮點還在於出色的續航能力,充電10分鐘即可播放18小時(ANC功能關閉),運動不受限。
輕若無物的健身包
3秒變大變小變漂亮

你知道這傢伙最可愛的地方在哪裡嗎?不用的時候,只需抓住兩端,xiu~一抻,就能規規矩矩的捲起來,丟進包裡不佔地方,放進口袋一身輕鬆。

關鍵時刻變身一個大容量包包,運動內衣、瑜伽褲、運動水杯、毛巾…裝再多東西也都照單全收。也不用擔心它不夠堅韌,它比看起來的結實很多,承重可以高達10KG。


網眼設計,更是把“輕若無物”做到了極致,尼龍網布材質,易吸溼、易幹、透氣,作為健身包太香了!


摺疊後只有巴掌大
帶上它下班直奔健身房

能把筋膜槍、毛巾、換洗衣物裝得下,必定是個巨能裝的包,最好這個包還很輕。URBAN FOREST“樹包”摺疊起來只有巴掌大,展開足有40L容量。重量還只有大概一袋牛奶那麼輕。

作為揹著出入健身房、戶外旅行的包,它足夠耐用,面料抗皺輕薄又防水,甩一甩就可以恢復乾爽。
外側小袋可以收納健身時不好放的各種臨時用品、鑰匙、耳機、零錢等,內側袋還可收納手機。超大雙側袋能放置水杯,也可容納更多應急物品。

蛋白粉、果蔬汁
無死角易清洗的隨身杯

被全球健身愛好者瘋狂推崇的澳大利亞MOUS FITNESS BOTTLE運動水杯,有型且酷,不論是蛋白粉、維他命水、混合果蔬汁都能用這隻杯子製作,是帶去健身房的不二選擇。



吸汗又防滑
自帶小口袋的健身毛巾

Stryve這款健身毛巾內含磁鐵,可以任意吸附在健身裝置上,避免毛巾滑落或無處可放的尷尬。
它還可以套在裝置上,衛生的同時還能吸汗。專門設定的儲物口袋能存放鑰匙、皮筋、手機等貼身物品,是一條能讀懂你心思的健身毛巾。


貼心的兩面設計,純棉面接觸皮膚,舒適又吸汗,另一面接觸器材,採用了防滑設計。不僅適用於健身場所,戶外跑步、做瑜伽,都用得到。
穿得時髦舒適
運動更有動力


女性在運動時需要專業的運動內衣給胸部足夠的支撐,再搭配一條有呼吸感的緊身褲,運動真是一件很開心的事。
Monster Guardians專為亞洲人體型的設計的健身潮牌,因卓越的品質和新穎的設計成為明星及人氣健身達人的不二之選。它讓健身的女生看起來也可以很帥氣。

專業聚醯胺纖維面料,能提供很好的包裹感和肌肉支撐,再加上小腿部分網眼鑲面的設計,視覺上拉長小腿線條,好身材先“穿”出來。透氣排汗科技塗層,讓你在運動中保持乾爽輕盈。


擼鐵、跑步時手機無處安放?它有拉鍊隱藏式口袋幫你安全儲物。

#健身房OOTD
盡情享受每一次揮汗




測量22項身體資料
家裡的“體檢專家”

它比一般的體脂稱更能滿足減脂人的需求——
光腳上秤就可以知道自己的體重、體脂率、肌肉量、水分率、基礎代謝……體重精確到小數點後兩位(連喝杯水都能精準計量),量體重再也不用“四捨五入”。

專門研究的晶片,相當於把健身房的專業檢測裝置內建在了一臺體重秤上,可以一次分析出22項身體資料——體重、BMI、體脂率、去脂體重、內臟脂肪、體水分、肌肉率、心臟指數、基礎代謝…

而且可以根據你的身體情況為你安排私教課(免費私教FitdaysAPP),給你安排專屬食譜,提醒你按時喝水…你需要做的就是設定目標,開始減脂。

會熱敷的筋膜槍
好小一個,超好攜帶


它的特點就是讓筋膜槍多了一個熱敷功能,速熱超快。當按摩遇上熱敷,那才是1+1>2的放鬆效果。
SKG筋膜槍使用無刷電機,有低、中、高3檔強度,按摩到深層肌肉,用它放鬆完全夠了。



它沒有印象中筋槍模那麼笨重,只有手機那麼大,重量類似一顆蘋果,可以輕鬆塞進包包,帶去健身房、瑜伽室或是舞蹈室,運動完“按摩+熱敷”立刻給安排上!
日常中,追劇、打遊戲累了、帶娃一身疲倦、辦公室坐久了脖頸痠痛,都可以用它來放鬆調節。
飲 食

代餐蔬果smoothie
幾秒鐘榨好果汁直接帶走


輕斷食要喝蔬果汁,早餐來一杯營養smooth元氣又輕盈。以世界上第一款用來裝香檳的水桶包的LV Noe為靈感來做的高品質美學家電,CHANCOO橙廚金剛芭比榨汁機,既是廚房裡的顏值擔當,也是夏日清涼果汁製造機。

將新鮮水果、水、牛奶放入榨汁杯中,將其倒扣在主機上擰緊,撥動開關幾秒鐘就能榨好一杯新鮮果汁,換上杯蓋還能直接拿走。一衝就乾淨,使用起來完全無負擔,每天一杯新鮮果汁變得超級容易和幸福。

沒有咖啡因也沒有茶鹼
睡前喝也沒問題


想來點不一樣的,來拯救不愛喝水的你,它最好不會讓人長胖,不會讓人失眠,也是從來沒有體驗過的新鮮口感。
它非常特別!顏色像一杯剛剛好的美式,但卻是一杯有著紅茶香氣的茶,但事實上它既不是咖啡豆也不是傳統意義上的茶葉,而是南非獨有的一種天然草本針狀灌木。

不含咖啡因,單寧的含量也很低,睡前喝都沒問題。這就是南非如意寶茶(Rooibos),沖泡後的顏色是琥珀色,有著紅茶的香氣,自帶清甜味道,甘香不澀口。
可以忽略不計的熱量,每包飲用熱量才約等於1/10顆
,夏天冰鎮6-8小時做冷泡茶也很好喝。
快手便當、減脂燜菜
“廚房小白水平即可”的難度

三分練,七分吃。用一口好用的鍋,挑戰一個月減脂餐不重樣。
SERAFINOZANI IHC是時裝設計大師阿瑪尼也很心水的義大利廚具品牌,它真的對“廚藝不精”的派對主人非常友好——塗層厚,會控溫,炒肉不會粘鍋、炒蛋不會糊底…
有了它,做菜變成了最容易的一件事,你完全可以把精力放在收集食譜與科學備菜上。




它的大小做1-2個人的便當剛剛好,跟平底鍋差不多大,但是要深很多,平日除了用來當煎炒,還能當奶鍋、蒸鍋,“電飯煲”和“烤箱”也是它的隱形用途。

輕便好帶
衣服口袋裡也放得下

Stojo隨行杯大名鼎鼎,可摺疊是它的殺手鐧,只需要這樣輕輕一按。
摺疊後只有薄薄幾釐米,女生那些小巧可愛的包包也裝得下,不愛揹包出門的男性,也可以隨手疊起放在口袋裡。戶外健身,帶去健身房、瑜伽室一點不佔地方。


它不像不鏽鋼材料那麼“挑剔”——汽水、酒類不能裝,泡茶、喝牛奶味道怪怪的……材質是嬰兒奶嘴材質,食品級矽膠,這些弊端通通可以避免。杯子帶有可拆卸的隔熱杯套,無論冷飲或熱飲,直接手持也不受影響。

外帶早餐三明治、低卡零食
它比一次性保鮮袋更耐用

減脂期嘴饞怎麼辦?其實把深加工的零食替換成飽腹感更強、成份更簡單的食物就可以,既滿足口腹、補充能量,還不會對腸胃和身體造成額外的負擔。
它是比一次性保鮮袋更環保、更耐用、更厚實的保鮮袋。可以打包一整天的堅果、黑巧、水果。或是自己烘培的餅乾、紅薯條、玉米片等好吃的低卡小零嘴。
超強密封效能,放進包包更省空間。同樣適用於微波爐、洗碗機,可耐高溫可抗冷凍,自帶便當也能直接加熱。廚房裡沒吃完的水果、提前備好的新鮮切菜、需要冷藏冷凍的醃肉,用它收納也能保鮮衛生。

▲所有素材引自品牌方
良倉今日好物


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