作者/肥肥貓
來源/肥肥貓的小酒館（ID：zhihufeifeimao）
有三種能力，是你即使讀了萬卷書也學不到，卻在人生路上必須要具備的。
想想現在的你，有這樣的能力嗎？
書上找不到，也很少有人討論的個人素質，我認為有以下三種：
期望值管理能力
影視劇中往往有這樣的觀感：
一個地痞或者土匪，平日無惡不作。
到了最後一集，哎，這貨突然抗日了，例如《大宅門》裡的三爺。
這時候觀眾對其好感度會突然爆棚，甚至超過許多沒有爆點的正面角色，前幾十集的劣跡簡直一筆勾銷。
這就是期望值在前期被編劇壓低之後的福利。
先記住一個公式：
快樂值 = 現實 – 期望值
我們剛進入一個團隊時，如果一開始就大招盡出，會導致周圍人和領導對你的期望值不斷升高。
最後，總會有一次你滿足不了對方的要求，這時候對你的負面評價也會隨之而起，甚至會低過一直表現平平的同仁。
有人將其總結為“不勝任陷阱”。
因為在一個上升通道中，只要達到了上層的期望，就會被繼續提拔。
直到提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個升遷過程才會結束。
這一點在情場上也依然適用。
你會發現浪子回頭，會獲得相當的讚美，許多女人甚至可以不計較你之前是個多麼爛的人；
但老實巴交的“好好男人”，一旦被抓到一次不老實，就立刻被打入“渣男”的行列再也不得翻身。
娛樂圈這樣的例子去年今年都有，不用我再贅述。
這就需要我們對別人對我們的期望值進行有效管理。
比較常見的手段是憋大招，有一些在對方期待之外的東西，不到關鍵時刻不能隨便拿出來用。
但周圍人也不是傻瓜，次數多了，別人都會傾向於相信你藏著一手。
例如學生時代，那些永遠叫嚷著這次考砸了的第一名們，信譽早已破產。其他人對其期望值仍然在持續上升，這時候承受的壓力可想而知。
要真正做到有效控制周圍人對你的期望值，需要做到真正無跡可尋，並在所有非必要的時刻，壓抑自己的表現欲與虛榮心。
我認為這是進入職場的第一課。
閾值自控意識
閾值又叫臨界值，指釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。
我大概六七年在網上發過一篇文章，可能很多人以前都看過了，這裡引用其中一段：
A片害了無數正常的男青年，沒有A片的歲月裡，男孩子滿腦邪念充盈。
可是在這個網路色情氾濫的當今，他們居然對生活中的女人沒了想法，這不能不成為資訊時代人類異化的經典案例。
何以至此？
閾值使然。
也就是不斷的持續刺激，抬高了男人們慾望的觸發點。
上個世紀初，女人旗袍坐下時，偶爾可一瞥的白花花大腿，就可以觸發老夫子們的慾念；
可是100年後，看著滿屏的器官進出，很多人居然會嘆上一句：沒意思。
這就是時代的變遷，使得閾值不斷上升的最好例證。
舉個極端的例子，釋迦牟尼本是個迦毗羅衛國的王子，很早就過著錦衣玉食的生活。
其父為其修築春、夏、冬三幢宮殿。
但他活的很厭世。
其父為其選來印度最妖豔美麗的女子來取悅他。
但是美酒、美女對他的邊際效用已經小到忽略，食慾肉慾的一切無法使他獲得更高的滿足，只有離開世俗創造佛教去了。
他一出生，就享受物質的極大滿足，導致他的閾值高到普通人難以想象的程度，最後，凡是物質都無法使他快活。
中國的例子是賈寶玉，從小活在女人堆裡，最後也做和尚去了。
反而自小出家的人，卻未必能忘俗。
所以施耐庵會有和尚最淫一說，潘巧雲與裴如海那一段有很精妙的點評。
蓋因自幼出家的人，從未享受過世俗的快感，所以閾值很低，一點就著。
能大徹大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。
女人亦然。
氾濫的韓劇，將正常的女生活生生逼成大齡剩女，歸根到底也是閾值作怪。
本來少女看見年輕男子懷春，是老天爺安排的正常心理活動。
現在這個自然的程式被突然打斷，橫插10部韓劇，部部男一號多金英俊完美，還有若干男二男三爭搶。
電視機前的女人們於是看傻了，愛情閾值被活生生地抬到天上，身邊的男人自然再也看不上。
當你深刻理解了閾值對個人幸福與快樂的影響後，你就知道這個概念不僅用在性和愛情上，更可以推廣到人生幸福的方方面面。
瞭解邊際效用遞減的規律，並學會一定程度的禁慾和自控，是防止閾值升高的不二法門。
這絕對是需要在人生早期，就要著力培養和鍛鍊的素質與意識。尤其對於男性。
可惜，對於有些人，這些話來的有點晚了。
應對主觀時空扭曲的能力
這個概念有點玄。
這裡說的時空扭曲，指的是主觀的時間流逝感覺，隨著年齡開始加速，而且一發不可收拾。
相信大部分人都有這樣的感覺，時間過得越來越快了。
小學時是一個月一個月過，大學一學期一學期過，工作後就變成了一年一年過。
越往上過的越快，問問你的父母，他們會告訴你十年一眨眼就沒了，他們討論著十幾年二十年前的陳年舊事，好像就發生在昨天。
我很早就開始研究抗衡這種時空扭曲的方法。
我在網上找了一些解釋，有一個說法比較有趣。
“五歲的時候人的記憶有五年，這時候過一年，到六歲時，記憶增加了五分之一；六歲到七歲，記憶增加了六分之一；七歲到八歲記憶就只增加了七分之一。以此類推，到了二十歲的時候，過多一年，記憶便只增加二十分之一。這一年的時光雖然沒變，但是參照物變了，所以大家就感覺時間過得快了。可能等你六十歲的的時候，過一年記憶只增加六十分之一，那時時間就過得更快了。”
這個說法有一定的道理。
如果你仔細回憶一下，會發現：
童年的課間十分鐘休息足夠你從樓上跑下去玩兒點什麼；
但現在你坐在公司電腦前，才喝了杯熱飲，把東西攤開準備幹活，啥都沒幹呢一個小時就沒了。
小時候兩個月的暑假特別漫長，現在的一個月不就是四個星期，一眨眼就沒了。
如果用記憶增量理論來解釋，那就說明我們在成年後的工作和生活，都是在簡單重複，所以大腦中的“總資料”並沒有像兒時那樣，處在迅猛增長的階段。
大腦處理今天的24小時，只需要動用幾年前就已經存好的索引，駕輕就熟。
總資訊量幾乎沒有增加。
你主觀上感受到的“新東西”當然就少。
而體驗“新東西”，恰恰是放慢主觀時間的命門。
套用知乎上“舒適區”的說法。
要解決時空扭曲的問題，我們必須走出“熟悉區”。
熟悉區是時空黑洞，會不斷加速消耗，吞噬你的時間。
如果你走出辦公室，去陌生的國度一個月，就會發現這一個月並沒有像辦公室裡那樣，星期三過完就差不多能指望星期天了，而是覺得比在辦公室兩個星期都要多，這便是對抗時空扭曲的一個例子。
並不是只有旅遊才能有這樣的效果。
你如果在自己身上多試驗，會發現能找到很多適用於你個人的手段，但前提是你要有“擺脫熟悉區”的意識。
這是我認為人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了對抗時空扭曲的本領，你就能延長主觀生命。
©作者：肥肥貓。供職於英國某頂級律師事務所，知乎最高贊答主，回答被收藏數百萬次。他創辦的個人公眾號“肥肥貓的小酒館”只供乾貨，在職場難題、個人能力提升等方面有獨到見解，創作過數篇10萬+文章，是你職場進階路上不能錯過的良師益友。微信公眾號：肥肥貓的小酒館（ID：zhihufeifeimao）。原標題：《知乎18萬贊回答：失去這3種能力，人生就廢了》
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