吃飯的時候，要想到糧食來之不易，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”；穿衣穿鞋，要想著這衣服物產，都是需要辛勤勞動才能得來，要珍惜。

一粒米，到底要經過多少功夫，才能成為我們盤中的餐呢？

首先要選種，然後耕田，包括灌溉、犁田、做好肥沃的泥土，再播撒種子。種子不能凍死，得蒙上薄膜，或者蓋上稻草。很多天後，種子發芽，一直要確保足夠的溫度和足夠的溼度。秧苗長成筷子長，再移栽。栽種的水田，有要耕耘、施肥，插秧。以後還要數遍地施肥、除草，注意保持水分。如此幾個月後……才能長出稻穗。稻穗要收割，脫粒，再曬乾。過去要再舂米，剝離稻殼，才有了大米。現在技術進步了，這些過程中不少使用上了機器，但流程並不能減少。

這還只是生米，並不是能吃的米飯。我們學做飯，都是從這一步開始，從大米開始。大米之前的功夫，都是“米前歲月”。得益於社會分工和生產的發展，我們不用再去管了。孩子們更幸福，甚至不是從大米開始，而是從米飯開始，飯來張口，直接從吃飯算起。

即便如此，還是很多孩子不願意吃飯，甚至糟蹋飯菜。那些糟蹋掉的，其實不是飯菜，是無數的人，爸爸媽媽、叔叔阿姨、爺爺奶奶一樣的人，辛苦的幾個小時、幾天、甚至幾個月的辛勤工作。也糟蹋掉了其他的生靈，比如秧苗、水稻、麥子，幾個月努力地吸收陽光雨水才得到的寶貴的生長——努力生長了好幾個月，好不容易上了飯桌，卻被直接丟進了垃圾桶。

這是不對的。

要懂得來之不易，懂得珍惜別人的勞動。這跟自己富不富有沒關係，跟人品有關係。

一粥一飯、半絲半縷，如其說是物力維艱，不如說人力寶貴。一粥一飯、半絲半縷，都凝結著人類的心血，他人的勞動。

種過田的，不捨浪費糧食。養過蠶的種過麻的，不捨得糟蹋布頭。寫過文章的，不捨得亂扔紙筆糟蹋文字。真正勞動過的人，不會糟蹋別人的勞動；真正用心的人，不會糟蹋別人的用心。

一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。

我們要珍惜物力，根本的是珍惜人力，珍惜時間，也珍惜別人花在我們身上的時間，不要浪費別人的時間，不要糟蹋別人的好意。