2025年，板牙10週歲了。
不知不覺中，我們“國之脊樑 | 十大山脈”系列活動已經走到第六年。
每個暑假，我們都會開啟一年一度的招募活動。選在這個時候，除了暑假時間長好安排活動，還有一個重要原因。
孩子辛苦學習了一整年、考完試了，攀登一座山峰是一次極好的放鬆身心、重啟大腦的經歷。
曾經有不少朋友問我：“這個系列就是爬山嗎？”
我總是會回答：“是山，但不僅是山。”
我們的每一次行程，孩子們都能透過科學的考察方法，去實地丈量祖國的大好河山，親自體驗當地的自然風貌和獨特民俗。
除了值得挑戰的名山，還有荒漠、綠洲、草原、森林、湖泊、冰川；
除了讓人流連忘返的美景，還有不同地域、風格多樣的民俗傳統、人文風情。
我們以山為“錨”，以山為“軸”，讓祖國的自然、歷史、文化以畫卷的姿態在孩子面前緩緩展開，幫助他們更深入、全面地瞭解中國，理解身邊的世界；也讓他們真切地體會到，什麼叫地大物博、華夏之美。
在一次次實踐中，孩子們能學會用地理思維看世界，打通自然科學與人文科學的“學科壁壘”。
六年來，越來越多的家庭和孩子，跟著我們踏上了一座又一座大山的征途。
我們一起征服了大山，享受了上山的過程，學到了周邊的地理文化知識……小隊員們每次行程的收穫，都能說上幾天幾夜。
大寶和二寶也是其中的兩名小隊員。
大寶呢，從秦嶺走到天山、長白山、高黎貢山再走到岷山，五座山的行程走下來，他已經有些“老隊員”的氣質了；
二寶雖然年紀小些，但也不甘示弱，跟著她哥的腳步去了天山和岷山，雖然很多活動對她來說難度很高，但她也沒有喊苦喊累，眼神里藏著和她哥一樣的拼勁。
還有更厲害的隊員，刷完了“十大山脈”目前推出的全部八座山，一次都沒落下。
▼登上了天山，也要找找“神奇植物在哪裡”
▼穿越秦嶺，不能錯過去熊貓谷看大熊貓
▼去野生朱䴉棲息地，實地感受“朱䴉歸巢”的壯觀~
▼要爬山，也有時間在中、俄、朝三國的邊境線稍作停留，觀鳥
▼觀察動物之餘，也會與三國邊境線上的“名樹”合影
▼爬山之外，體會敬信溼地捕魚、現場烹燉的快樂
▼入戶調研，看看南北方居民的生活習慣有啥不同？
還有一點讓我很驚喜的是，很多孩子會主動讓家長給我們發訊息，催我們“上新”
……
我想，這就是體系課程的巨大優勢。
孩子們長大了，越來越不願意和家長一起旅行，但一定願意和玩得好的小夥伴相約。
十大山脈系列活動裡，有好多孩子都是這樣的情況：寒假認識了新朋友，活動還沒結束，就要家長幫著約暑假活動，指名道姓“我還要和某某某一個班！”
你叫著我、我叫著你，一路走過六七次活動的，大有人在。
去年的新疆（天山）之約，也是好多同學追著問
那麼，到底什麼時候約，怎麼約？明天上午10點，萬眾期待的“國之脊樑 | 中國十大山脈科學考察系列”暑期活動，來啦！
秦嶺、天山、岷山、陰山、武夷山，還有今年最新推出的太行山，今年暑假我們會帶著孩子踏上六座偉大山脈的征途，想了解更多細節，就趕緊點選下方連結預約直播吧~
還有，無論大家有沒有時間聽直播，都可以掃描下方二維碼，新增科考營的鋁殼老師，任何疑惑都可以向她諮詢，還有提前鎖定“坑位”、提前瞭解早鳥活動等隱形福利哦~
“十大山脈”系列活動讓我看到，山對孩子的影響力，遠比我們以為的要大。
大家都知道，我們一家四口都愛山，不僅是寒暑假會去，平時週末如果沒有其他安排，也會安排爬山活動（上週剛去了香山）。
除了呼吸新鮮空氣、鍛鍊身體、保護眼睛，我們喜歡爬山還有其他一些考慮。
我之前發文章吐槽過青春期的大寶開始喜歡宅家，不願意出門。但要是我和老王提出去爬山，他就會一反常態，不僅不拒絕，反而超積極。
有一次下山時，大寶隨口和我們說：“我覺得現在腦子特別清醒。”
一句話，算是解答了我的疑惑——“啥也提不起興趣，怎麼還願意參與爬山這麼累的活動？”
我意識到，孩子其實特別需要“登高望遠”的體驗，換言之，他們需要“明確目標，全身投入，最終抵達”的整個過程。
首先，爬山的目標非常明確——山頂就是終點，孩子可以在心裡清楚地知道：“我要走到那。”
登頂一刻的喜悅，是一種“我做到了”的真實成就感，這種成就感會直接嵌進孩子的信心繫統，讓孩子達到心理學上說的“巔峰體驗”。
那一刻，孩子感受到的不只是快樂，更是一種壓倒性的滿足感和自我價值感。
老王還特意拍了一條影片，描述這種巔峰體驗：
其次，爬山的過程需要專注。
山路坎坷，孩子要注意的每一次落腳、每一個呼吸、每一次發力，都契合“福流（flow）”狀態最需要的“完全投入”。
專注中帶著節奏，挑戰中伴著反饋，在不知不覺之間，孩子的時間感模糊了，自我意識淡化了，就進入了福流，獲得了“好累，但好快樂”的寶貴體驗。
第三，爬山的過程讓孩子重新連線自然。
有人覺得爬山就是運動，在哪運動不一樣？
但其實，比起在室內運動，真正走在林間小徑上、踩在溼潤的泥土上、看著陽光在葉片間跳躍，這些體驗才是讓孩子建立自然感知的最佳方式。
同理，比起從書本中想象自然的樣子，大山是沒有課本的教室，是允許孩子思維自由馳騁的自由空間，給孩子留下的印象更生動、更深刻。
最後，以上一切，都與“具身認知”密切相關。
所謂具身認知，說白了就是親身參與、用身體感受，用生理體驗啟用心理感覺。
具身認知，對出生並長大在網際網路、AI時代的孩子來說，非常重要。
透過生理體驗獲得的，是難得的“人味兒”，那是一種AI永遠無法替代的能力。
前幾天我刷到的一個心理學影片，也提到了類似的概念——
AI再聰明，也羨慕我們人類能被雨淋溼，能在風中顫抖，能用手觸控泥土的溫度。
這些我們以為“微不足道”的體驗，其實是“人之為人”的底色。
孩子們越長大，越容易被困在手機、螢幕和房間裡，特別是青春期的孩子，情緒起伏，行為懶散，父母總是束手無策。
或許，我們可以帶孩子走出去，去登高望遠，去聽風聲，去看樹葉隨風晃動，去感受頭髮被汗水粘在臉上的感覺……
重點是，把孩子拉出虛擬的、封閉的空間，幫他們找到自己的存在，也找到和自然的連線。
這正是我反覆推薦大家參加“十大山脈”活動的原因。
因為以上——巔峰體驗、福流、與自然的連線、具身認知……這所有這一切，都始於一個時刻，始於我們帶孩子走進自然、爬一座山的那刻。
面向未來，我們的孩子需要更多和世界、自然連線的機會。
所以，有條件的話，同學們一定要帶孩子走出鋼筋水泥，去雲霧繚繞、草木茂盛的大山裡尋找答案。
明天上午10點，老王會在直播間等大家，介紹今年“十大山脈”活動的詳細情況。
悄咪咪說一句，今年暑假好幾座山都已經報滿沒有名額了，還有少量名額，這回真是手慢無，趕緊點選下面的連結預約直播吧~
話說回來，孩子的成長，背後少不了家長的用心選擇。
之前沒有自己做這件事時，我就知道，對很多家庭來說，選擇一個優質的、既能讓孩子釋放天性又兼具教育意義的戶外活動，並不容易。
市場上的各類營五花八門，從設計到執行水平參差不齊，有的活動看似熱鬧，其實缺乏系統規劃；有的宣傳動聽，真正的現場體驗卻非常一般。
也正因為如此，從2019年開始，我們決定親自做這件事——研發一套屬於中國孩子的、可以長期陪伴成長的山地研學課程。
於是，“國之脊樑 | 十大山脈”系列課程誕生了，從選址、踩點，到設計課程內容、打磨細節，每一環都傾注了科考營小夥伴大量的心血。
我們設想的是：三到五年時間，帶孩子們用腳步丈量祖國的山河，一年攀登兩三座山，小步穩走。如果從一年級開始參加，到五六年級時，孩子們就能征服全部十大山脈。
如今六年過去，我們也從想象走向現實——目前，十大山脈課程中已有八座正式推出，分別是秦嶺、天山、岷山、五指山、武夷山、長白山、高黎貢山和陰山。
這些山，連線起的不只是山脈與山脈之間的地理脈絡，更是孩子與自然、歷史、地理、人文之間的知識脈絡與情感連結。
今年，我們又推出了最新山脈——太行山。
為了做出品質、做出新意，設計出一條含金量超高的新線路，太行山活動我們打磨了很久。
光是踩點，我們就用了整整9天時間，繞著南太行山走了一整圈：從河南洛陽出發，經過河南焦作、山西長治、河南安陽，最終落腳在河南鄭州。
最後，我們串聯起了三大核心亮點：
“華夏起源”——帶孩子們走進河洛文化發源地，看見中華文明最初的光；
中國最早的朝代——夏出土的陶盍
“古建探秘”——走進儲存完好的五代十國建築，看歷史沉澱在磚瓦之間；
“地理景觀”——從自然的鬼斧神工，到“人工天河”紅旗渠，讓孩子在真實地貌中理解課本里的知識。
當你看到孩子站在山巔，眺望遠方，或是在古建中默默讀著殘損碑文時，你會明白：山路、山谷、古建、民居，都能承載孩子的成長~
此外，為了讓更多的孩子走進這些大山，我們今年也下了很大決心，在原有基礎上做出機制調整，推出了最具誠意的福利政策。
一方面，是產品結構的最佳化。
我們重新梳理、升級了“九州班”和“四方班”的體系，把原本分散的行程整合為主題更明確、成長線更清晰的長期計劃，命名為——
“巔峰會”
同學們可以根據孩子的年齡和體力選擇更匹配的線路，更科學地規劃時間，有目標、有節奏地探索大山。
另一方面，我們升級了“巔峰會”的優惠機制（至於細節去直播間瞭解哈）。
巔峰會定金可以“膨脹”，正式報名時抵扣；同時支援提前預約熱門線路，鎖定名額不漲價——這對於有多個孩子、需要合理安排假期和預算的同學來說，無疑是一種更輕鬆、靈活的選擇~
接下來，我們還將繼續推出新的路線，十座大山全部解鎖，指日可待！
我們知道，作為家長，跳脫出大環境不去捲成績，願意花時間帶孩子去爬山，並不容易。
但如果同學們願意相信，教育不只有課堂、考試、成績；成長，不止是分數、排名、升學；孩子的未來，需要更多元、更堅實的底層能力——
那麼，我們很願意，一直陪大家走在這條並不輕鬆，但風景無限的路。
山不會向我們走來，但我們如果願意向山而行，它一定會給予我們最豐厚的回饋。
2025年的夏天，十大山脈，我們一起出發吧~
記得掃描下方二維碼新增鋁殼老師，任何疑惑都可以向她諮詢~
下面，我會簡要介紹今年暑假“國之脊樑 | 十大山脈”系列課程涉及到的幾大山脈——秦嶺、天山、岷山……繼續往下看吧~
國之脊樑 | 秦嶺
南北分界山脈的秘密
1班 7月14日-20日
2班 7月24日-30日
《中國國家地理》是這樣介紹秦嶺的：“在中國，你想體會南方與北方的不同、看南方與北方景觀的差異，那麼到陝西去，更具體地說，穿越秦嶺去。”
秦嶺橫亙於中國中部，用它3000多米高的偉岸身軀，將我國一分為二。它阻斷了南方暖溼氣流北上，也阻擋著北方的乾冷氣流南下，形成了南方溼熱、北方乾冷的氣候格局。
這就是中華龍脊——秦嶺的山脊線
而迥然不同的氣候又進一步影響了南北方野生生物和農作物，並最終塑造了我國南北方文化、歷史和自然的天壤之別。
“國之脊樑”系列在課程設計上，並沒有嚴格的十座大山的考察順序，但我們還是推薦大家，將秦嶺的考察作為第一站。
這是因為，如果必須選出一條對中國影響最大的山脈的話（不論從自然地理還是歷史文化各角度），這個頭銜非秦嶺莫屬。
在那裡，孩子們會感受到南北分界並不是一個簡單的地理概念，不是簡單的物候不同，也不是簡單的民風民俗差別。
七天時間裡，孩子們將穿越秦嶺，完成南北坡的考察；
北坡植被調查
拜訪秦嶺南坡、北坡的老鄉們，瞭解他們的生活習俗、飲食習慣；
大寶很喜歡這個活動，回家之後興沖沖地談感想
憨態可掬的大熊貓、活潑可愛的金絲猴、呆萌呆萌的羚牛以及宛若仙子的朱䴉，四種國家一級保護動物，孩子們能一次看個夠；
去秦嶺四寶園，找金絲猴
在漢水江邊尋找朱䴉
最後，我們還會登上秦嶺之巔——太白山頂，在雲霧中，一覽秦嶺全貌。
想要感受“國之脊樑”系列課程的魅力嗎？把秦嶺當成深度認識中國的起點，出發吧~
國之脊樑 | 天山
亞歐文化走廊科學考察
1班 7月5日-16日
2班 7月20日-31日
想要在炎熱暑假找個相對涼爽的地方避暑的同學，推薦和我們一路向北，前往天山。
之前我去天山，就感覺氣溫很適宜（但紫外線強，注意防曬）。
在這裡，你會想到李白那首著名的《關山月》。
“明月出天山，蒼茫雲海間。長風幾萬裡，吹度玉門關。”
天山山系，全世界距離海洋最遠的山系，全長約2500公里，橫跨中國與中亞三國。
在中國，它將新疆一分為二，不僅催生了天山南北迥然不同的自然和人文特點，亦為數千年來東西方文明交流，創造了一條穩定的走廊。
所以有人說，讀懂了天山，你就讀懂了一部濃縮的東西方文明交流史。
在海洋文明崛起之前，西起長安，東至羅馬的絲綢之路，是當時連線亞歐最重要的通道，也是當時世界上最燦爛的文明通道。
而為這條偉大通道提供無限可能的，正是天山！
天山是如此綿長，導致它的東西兩端有著形態各異的民族與文化；
天山又是如此高大，導致它的南北兩側有著截然相反的氣候與風物。
天山很美，去過的人會忍不住感嘆：“天堂很遠，天山很近。”
酷熱、寒冷、生機盎然，每一種樣子，都是天山。
我們對天山的考察，會持續十二天的時間。
行程有些長，但全程都是美景（旅遊配套也做得很好，給人很乾淨的感覺），保管叫你覺得不虛此行！
空間上，孩子們將從中國熱極兼幹極——吐魯番盆地出發。
沿著千年絲綢古道，一路向西，穿越廣袤的準噶爾盆地，翻過險峻的天山山脈，直抵被譽為中亞溼島的伊犁河谷。
時間上，我們從西域最大的現代化都市——烏魯木齊出發。
穿越回兩千多年前的絲路古國——車師，一瞥大漢帝國的榮光；
來到一千四百年前的唐朝，翻過炎熱的火焰山，和玄奘一起擔當中外文化交流的使者；
再飛越到二百六十年前的清朝伊犁將軍府，一起見證近代中國的興衰與榮辱。
從北到南，從東到西，確保孩子們能完整地領略這座偉大山脈庇護下的自然與人文。
想要在雪山映照下的天堂草原上，和哈薩克族的小朋友來一場足球賽嗎？
想要登上博格達峰，尋找吐魯番的水源地，探尋沙漠綠洲的秘密嗎？
那就一起出發，去天山吧！
記得掃描下方二維碼，新增鋁殼老師，任何疑惑都可以向她諮詢~
國之脊樑 | 岷山
山河共濟 兩個天府
1班 8月11日-17日
如果覺得天山的行程時間太長，尤其是年齡較小的孩子，我推薦大家向西南出發，前往岷山。這一路不僅行程豐富，食&住也相對舒服~
作為中國一二級階梯的分界線，岷山位於青藏高原的邊緣，方便孩子們探索大山大河對人類和生物家園的深刻影響。
這裡氣候適宜，物產富庶，5000年前孕育了三星堆文明，2300年前建成了都江堰，從此水旱從人，不知饑饉……
這裡，就是屬於人類的“天府之國”。
同時，熊貓、桫欏在此繁衍，杜鵑花以這裡為演化中心，特有生物種類更是多得不計其數。
因此，這裡也是野生生物的“天府”——考察時，保護區內，早上推開窗戶，羚牛就在2米外的草坪上自顧自吃草，偶爾抬頭瞥上一眼。
“那人真奇怪，沒見過牛吃草啊！”
這裡就是四川盆地，是人類和生物共同的天府之國。
而位於盆地邊緣的岷山，以及其間流出的岷江，便是造就兩個天府之國的中堅力量。
在岷山腳下，孩子們可以快速認識人類天府5000年的發展之路。
從5000年前的三星堆古蜀國到2300年前李冰興修都江堰；
從1800年前的三國爭霸再到今天的西南經濟中心……
一個個耳熟能詳的歷史事件或古蹟，能夠幫助孩子們快速串聯起人類天府5000年的發展之路，為進一步探討天府之國的成因和發展打好基礎。
在天下第一天然關隘——劍門關，孩子們能感受到歷史與現代融合。
在唐家河自然保護區，孩子們能看到大熊貓、羚牛、金絲猴、水獺、綠尾虹雉、銀杏、珙桐……從山巔到河谷，從動物到植物，四川山區不同生境中的代表性物種這裡應有盡有。
最後，孩子們將征服四川和甘肅交界處的摩天嶺，向前一步甘肅，後退一步四川。
登上山頂，眺望山嶺兩側連片的原始森林，想象野生生物在這片森林的庇護下快樂生長的場景，孩子一定能領悟到四川成為人類和野生生物雙天府的秘密所在。
以上幾座山之外，還有陰山、武夷山，以及前面我提到的太行山，一共三座山。
這三個活動我就不做詳細介紹了——不是因為活動不精彩，而是因為同學們太熱情，早早就占上了坑，已經滿班，加不進人了
……
其中，陰山是去年暑假新推出的山脈，人氣超高，不少孩子都第一時間跟著科考營去見識了二年級課文《敕勒歌》裡陰山之下、“天似穹廬，籠蓋四野”的敕勒川！
天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊
在陰山，孩子們能夠系統認識農牧民族數千年鬥爭與融合史，瞭解遊牧民族在中華文明發展過程中所作的貢獻，深刻理解中國多民族統一國家的程序和偉大。
而武夷山，則有中國最具代表性的亞熱帶森林，加上“色如渥丹，燦若明霞”的丹霞地貌，憑藉一幅秀美的山水畫，打動了無數大朋友小朋友。
那裡植被覆蓋率高達96.7%，被譽為“鳥的天堂”“蛇的王國”“昆蟲的世界”，有我國唯一一個世界自然與文化雙遺產的國家公園，武夷山國家公園，還登上過全國小學生都在看的《開學第一課》。
我們板牙的武夷山之旅，同樣帶著孩子們深入考察了武夷山國家公園的茶葉、動植物、山水文化，與《開學第一課》的學習內容不謀而合！
還有誕生於此、統治了東亞和東南亞國家數百年的思想——朱子理學，也被我們和《開學第一課》不約而同地列為了重點知識進行講解。
▼板牙“國之脊樑·武夷山”活動實地拍攝
▼《開學第一課》也在同一處取景
我還記得那天，老王和大寶一起看了《開學第一課》，看到這裡時，他非常自豪地表示：
“這說明了什麼？說明我們板牙的活動走在了青少年教育的前列啊~”
好啦，活動的內容就介紹到這裡，對“國之脊樑 | 十大山脈”系列課程感興趣的同學，一定要點選下面的連結預約直播，聽老王講述更多細節~
此外，大家不要忘了識別下方二維碼新增鋁殼老師，有些滿班的活動，能在鋁殼這裡撿到漏哦~