文：文翼
來源：文翼說（ID:wenyishuo66）
01
10月14日，網紅“雲南阿奎”在直播中突發腦溢血，在昏迷整整8天后，因醫治無效而離世，年僅32歲。
“雲南阿奎”是一名來自雲南昭通的自媒體創作者，全網粉絲量超過一百萬。
他的影片作品，大多都是以分享家鄉的生活、風土人情以及當地少數民族的傳統習俗為主。
事發前，阿奎曾在直播中稱，最近自己的身體實在熬不住了。
在最後的一場直播中，他說了一句“哎呦，我腦殼好痛，我要昏了”，便結束了直播。
之後，阿奎突發腦溢血，被緊急送往醫院。
由於病情嚴重，阿奎接受了開顱手術。
據悉，阿奎患有糖尿病、高脂血症和動脈硬化等基礎疾病。
儘管如此，他似乎並未在意，依舊每天進行著高強度的工作。
直到10月6日這一天，突然發生了意外。
得知阿奎的死訊後，妻子徹底崩潰了。
她悲痛發文：
“老公你一直都寵著我，呵護著我，但這次你真的好自私好狠心，拋下你的妻兒父母，不管不顧，一聲不吭的走了，接下來四個娃娃還有爸媽我們怎麼辦？你起來告訴我，我到底該怎麼辦。”
阿奎一直是家裡的頂樑柱，他不僅有年邁的父母，還有4個年幼的孩子，最小的一對龍鳳胎出生才幾個月。
正值壯年的他，原本還有大好的人生，卻怎麼也想不到死神會提前光臨。
如今他撒手人寰，他的家人和孩子，又該如何面對這突如其來的變故，繼續生活下去？
腦溢血曾被視為一種典型的老年病，但近年來，越來越多的年輕人也成為了這一疾病的受害者。
長期的過度勞累，毫無規律的生活作息，缺乏休息和鍛鍊，這一切都是導致腦溢血的罪魁禍首。
很多人為了追求事業成功，常常日夜顛倒、飲食無規律，實際上卻在不知不覺中為身體埋下了隱患。
當這些傷害積累到一定的程度，就會在某天突然爆發，打得人措手不及。
年輕不是資本，唯有健康才是。
讓自己好好活下去，才能擁抱更多的可能性。
一旦身體垮了，你辛辛苦苦打拼來的一切，最終也會化作虛幻的泡影。
02
國慶前夕，在叮咚買菜一門店做倉管的阿濤，被發現在其租住的房內去世。
阿濤在北京豐臺長辛店鎮的一家叮咚買菜門店工作。
死前幾天，他曾連續上過12個小時的夜班。
9月17日這天，阿濤因眼睛看不清向店長請假。
次日，店長請阿濤再上一天班，阿濤回覆“眼睛裡全是血，右眼看不清”。
此後的幾天裡，家人和同事都沒能再聯絡到他，直到23日在出租屋內才發現他的遺體。
屍檢結果顯示阿濤為猝死。
家屬表示，阿濤有高血壓、糖尿病，眼睛看不清或有中風跡象。
明明有這樣的基礎病，還要不眠不休地連續加班，這分明是把自己往絕路上逼。
為了賺錢，我們習慣了拿命去熬，可最後換來的，往往是沉重的代價。
曾經，關於延遲退休的問題，被網友們討論得熱火朝天。
但大家可能沒想到的是，按照我們目前的生活節奏和狀態，很多人未必能夠活到退休的那天。
快節奏的生活、超強的工作強度、心理負擔過重、亞健康問題，成了很多人的常態。
我們的身體如同一臺精密複雜的機器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限。
如果平時妥善維護，該保養保養，該休息休息，就能夠如常地運轉很多年。
倘若沒日沒夜地運轉，長期處於一種高負荷的狀態，可能到不了既定的使用年限，就該提前被按下終止鍵了。
在當下這個講究高效率、快節奏的時代，我們也變得越發浮躁。
每個人活得像一個旋轉的陀螺，總是報復性地透支自己的精力，去賺錢，去玩命工作。
很少會主動停下來，認真地審視自己的生活。
有人說，牛馬為了生存下去，就得把自己的身體消耗殆盡，想來也是挺可悲的。
03
我們每個人，都是社會這個巨型機器中的一枚螺絲釘，任何時候都不要太高估了自己的價值。
一旦你倒下了，你的工作單位，會迅速找到替代你的人。
但對於你的家人而言，卻是生命中難以承受之重。
所以，當你的身體亮起紅燈時，請務必引起足夠的重視。
你累死累活掙來的錢，說不定去一趟醫院就花得所剩無幾了。
沒有任何一份工作，值得你拿命去換取。
《凡人歌》中，當了五年全職主婦的沈琳，遭遇丈夫那偉失業。
為了填補家庭的經濟缺口，她不得不外出工作。
可沈琳的身體狀況，實在難以支撐她再度投身到職場的競爭中去。
去面試的途中，沈琳在擁擠的地鐵裡突然尿失禁，因此耽誤了面試時間。
不得已之下，她決定去給人上門做月嫂。
然而，月嫂的工作強度非常大，除了全天候照顧嬰兒之外，還要伺候孕婦的一家老小。
夜裡也不得安寧，孩子只要哭了，需要立刻起身餵奶安撫。
沈琳堅持了兩個月，身體開始不堪重負，患上了腰肌勞損和腰椎間盤突出。
此時的沈琳，才不禁感慨：
“什麼是最大的中年危機？不是失業，不是沒錢，是沒有健康。沒有錢可以重新掙，沒有健康就沒有一切。”
人到中年，健康成了一種責任。
一旦自己身上有了小病小災，往往會給整個家庭帶來沉重的負擔。
比起玩命賺錢養家，管理好自己的身體，才是每個成年人最深的自律。
平日裡，注意保養身體，防止職業倦怠與慢性疲勞，給自己留出休息的時間。
永遠不要透過透支健康去換錢，只要還活著，任何事情都還有轉機。
你的身體，本質上並不完全屬於你自己，而是與你的家人緊密相連。
它還承載著太多的愛與責任，不要過早把它熬垮了。
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– END –
* 作者：文翼。專欄作者，資深自媒體人，愛生活愛美食，崇尚自由獨立。文章首發於公眾號：文翼說（ID:wenyishuo66），關注我，每天陪你看盡世間百態，不負所有溫柔時光。
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