2026年英國大學申請季即將拉開帷幕，一個重大變化引起了眾多準留學生和家長的關注 —— 英國大學和學院招生服務中心UCAS個人陳述格式迎來革新！
在2026年秋季入學申請中，用於申請英國大學的UCAS個人陳述將告別以往的傳統模式，以全新的面貌呈現在大家面前。
那麼，具體有哪些變化？這些變化又對學生意味著什麼？今天，我們就來深入解讀2026年UCAS個人陳述變更。
No.1
UCAS個人陳述為何 “變臉”？
在英國，UCAS個人陳述與成績、推薦信一同構成申請英國大學的重要材料。一直以來，它都是學生闡釋對所申請課程興趣、展示自身與課程適配性的關鍵途徑。
英國的大學申請與美國有所不同，學生申請的是特定課程，因此需要明確表達自己為何想在某個領域專注學習三年，以及這種興趣和才能是如何逐步發展起來的。
然而，近期研究發現，英國公立學校超40%受訪教師對個人陳述的反饋與大學招生人員意見存在分歧。教師往往建議學生全面介紹自己，減少學術內容；而招生人員則更看重能體現學術參與度並列舉具體事例的陳述內容。此外，不少學生面對自由文字框的個人陳述時，常常陷入 “白紙綜合徵”，不知從何下筆。為了讓學生更明確個人陳述的重點，同時減少學生的寫作困惑，UCAS決定對個人陳述格式進行調整。
需要強調的是，這些變化是輔助性的，個人陳述的主旨並未改變，預期重點也沒有轉移，它依然是學生向大學展示自身優勢的重要視窗。
No.2
個人陳述在申請流程中的 “定位”
在整個申請流程中，個人陳述起著最重要的作用。個人陳述的主要任務是補充申請中其他部分未涵蓋的內容，而不是重複已有的資訊。比如，無需羅列科目、成績，也不必重複推薦信中的要點。
大學在申請週期的不同階段，會以不同方式使用個人陳述。在決定是否發放錄取通知、設計面試問題，或者當學生成績略未達錄取要求而稽核申請時，個人陳述都會發揮作用。不同大學，甚至同一大學不同院系，由於課程特點、受歡迎程度和競爭程度的差異，對個人陳述的使用方式也會有所不同。
值得注意的是，研究表明個人陳述的閱讀速度很快，平均僅兩分鐘，申請羅素集團大學的陳述平均閱讀時長更是降至90秒，39%的陳述在一分鐘或更短時間內就會被讀完。大學閱讀時主要關注學生對課程的興趣，其次是檢視是否有可減輕不利情況的因素或背景（現屬推薦信部分）以及學術潛力的證據。對於職業課程申請，工作經驗和可轉移技能也備受重視。
No.3
2026年UCAS個人陳述新 “面孔”
從2026年秋季課程申請開始，UCAS個人陳述不再是可寫最多4000字元的自由文字框，而是被分為三個部分，學生需要分別回答三個提示問題。
（一）新問題有哪些？
Why do you want to cover this course or subject?
你為什麼想學習這門課程或學科？
How have your qualifications or studies helped you to prepare for this course or subject?
你的資質或學習經歷如何幫助你為這門課程或學科做準備？
What else have you done to prepare outside of education, and why are these experiences useful?
除學業之外，你還做了哪些準備，為什麼這些經歷有用？
個人陳述總字數仍限制在最多4000字元（含空格），每個問題學生至少需寫350字元。如果學生有些觀點適用於多個部分，無需過於糾結將其歸入哪一部分，但要注意同一例子不要重複使用。
（二）如何作答？
①你為什麼想學習這門課程或學科？
學生在回答這個問題時，應避免使用 “我一直熱衷於……”（“I have always been passionate about…” ） 這類模糊、缺乏可信度的表述。
可以先提及激發自己興趣的關鍵榜樣或時刻，比如某位知名學者的講座、一本具有啟發性的書籍，或者一次實踐活 動。同時，要談談如何透過課外活動學習，如自主閱讀專業書籍、觀看學術紀錄片、參觀博物館或聆聽學術講座等來加深和探索興趣，以及對新資訊的反應和由此產生的新看法。
幾個經過批判性思考的具體例子，比單純羅列要點更能充分體現參與度和學術能力。如果學生此時清楚課程與未來職業或學術目標的關聯，也可在此提及。
②你的資質或學習經歷如何幫助你為這門課程或學科做準備？
在回答這個問題時，可闡述當前或近期學習與該課程的相關性，既可以是校內的學習，也可以討論超課程的正規學習，如夏校、線上課程、大規模開放線上課程、國際文憑課程拓展論文或拓展專案資格等。
同時，要闡述與申請課程相關的可轉移技能，比如分析技能、論文寫作能力，或針對實驗類或臨床類課程的實踐技能或與患者溝通的技能。
此外，此處還可列舉學業成就（申請中已列出的成績除外），UCAS給出的例子包括學校或全國競賽獲獎，或擔任校內職務等。
③除學業之外，你還做了哪些準備，為什麼這些經歷有用？
UCAS給出的例子範圍廣泛，涵蓋工作經驗和志願活動、個人經歷或責任、愛好、課外活動、外展活動以及在校外取得的成就等。
應根據申請課程的特點，權衡哪些經歷更相關，並闡述與課程相關的技能、知識和經驗。需要注意的是，這部分指導可能與第二部分有重疊，應避免重複，重點關注課程所需，而非羅列所有活動。
No.4
撰寫個人陳述的總體建議
內容比例：內容比例仍應為學術：課外 = 80 : 20，若申請精英且競爭激烈的課程，比例應更接近 90 : 10 ，因為這類課程更可能將個人陳述作為區分學生的重要因素。
課程針對性：學生透過UCAS僅提交一份個人陳述，但申請的課程各有不同。應仔細檢視所選大學的課程模組，找出共同領域，用以體現超課程學習參與度。例如，申請歷史學位時，要了解所選大學是否都涵蓋某些主題或時期，如果某課程未涉及法國大革命，在陳述中聚焦於此就無法向該校展示相關知識。
聯合學位與跨學科課程：若申請聯合學位，如英國文學與西班牙語，陳述中應涵蓋這兩個學科；若申請跨學科課程，如政治、哲學與經濟學，也應闡述這些學科間的關係和聯絡。
2026入學個人陳述指南中提供了大量示例，學生可以參考這些示例，更好地理解新的要求和撰寫方法。
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No.5
文藍助力，規避誤區提升競爭力
英本申請中，PS 至關重要。它是展現專業興趣與熱情的視窗，能補充成績等材料的不足。對於無面試環節的學校，是證明自身的唯一機會；有面試的學校，也是篩選參考。新形式下，更是突出獨特優勢、脫穎而出的關鍵。
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